Гимнастика в коксартроза хип

Kokstartroz класира на първо място сред най-честите нарушения на опорно-двигателния апарат. Това заболяване обикновено засяга хората на зряла възраст и по-възрастните хора, особено жените.

Разграничаване коксартроза едностранно или двустранно. Двупосочен не kosartroz развиват синхронно. Първоначално той се отразява на дясната или лявата част на бедрото, а след това още един.

Заболяването може да бъде успешно лекувани в ранните етапи, но това е и той е коварен, че първите симптоми степен коксартроза са много слаби или несъществуващи, а пациентът не ходят на лекар.

На първо място, на сутринта има някаква граница

Nost, която минава бързо и не се върна през деня. Понякога може да има болка в бедрото или коляното, например, след дълъг престой на краката или дълга разходка.

Но явлението отшумява с почивка.

И само в коксартроза втора и трета степен има характерна криза в ставите и силна болка, смущаващи пациента, независимо от това дали тя е активна или в покой.

Упражнение терапия в хип коксартроза дава добри резултати и е задължителна част от програмата за комплексно лечение.

Защо и как се развива заболяването

Има три етапа на коксартроза.

само леки промени настъпват в съвместното тъкан на първата мощност коксартроза. стесни ставен празнина леко, не се появяват деформирани кости, и ако имат, това не винаги е видима, дори и на рентгенови лъчи. Пациентът има никакви оплаквания, изпълнение и дейността все още не е нарушено, и само понякога може да е загрижен за дискомфорт в областта на бедрото или долните крайници, което обикновено се обвинява умора.

На втора степен koksartroza болки стават по-силни и често се появяват през нощта. Тя е на този етап от заболяването, пациентите отиват на лекар с оплаквания от тежест в краката, скованост сутрин, болка, настъпили дори след малки натоварвания. Желаещи да се запази ранения си крак, пациентът започва ходене с бастун.

Но вместо да се улесни това само влошава ситуацията. Мускулите не получават обичайното натоварване, започват да се атрофия, има куцота. И в крайна сметка да се движат независимо, без лицето за подкрепа не могат. Хрущялна тъкан в този момент става много тънка и печено, фрикционни свързващи елементи в движение провокира болка и възпаление развитие.

Когато трета степен на деформация на костите коксартроза вече много значима. На рентгеновата снимка може да се види с множествени костни израстъци - остеофити хип. Те са разположени около главата на бедрената кост и горната част на ацетабулума.

Ставен клирънс силно стеснени или напълно ostutsvuet. Визуално, това може да се отбележи промяната в поза на пациента и походка. Болката не никога не стихва, те могат само да стане малко по-слаба.

Когато четвърта степен на заболяване напълно унищожени хрущяла се заменя със костна и ставна става неподвижен.

Изпълни развитието на това заболяване може да бъде редица различни фактори, или комбинация от тях. Коксартроза при деца е в резултат на вродена болест - дисплазия на тазобедрената става.

При възрастни, причините могат да бъдат затлъстяване, увреждане по време на спорт и работа, остеопороза, артрит, вродени аномалии в развитието на главата на бедрената кост, или генетично предразположение.

Методи за лечение и профилактика на коксартроза

Тъй че етиологията на заболяването могат да бъдат различни, просто различен и терапии. В зависимост от формата и стадия на заболяването, за да изберете най-ефективните лекарства, които могат да облекчат болката и възпалението, защита хрущял от унищожение и да се възстанови нейната тъкан, повишаване на имунитета, както и витамини и минерали, за да компенсирате дефицита.

Но за бързо и устойчиво резултати лекарствена терапия трябва да бъдат допълнени и други терапевтични мерки. Физиотерапия в коксартроза препоръчва на всеки етап от заболяването.

При правилно подбрани упражнения за коксартроза помощ бързо да се възстанови функцията на хрущял и подвижността на ставите, мускулния тонус се поддържа, предотвратяване на атрофия, тъкани и подобряване на кръвообращението.

се доказали в коксартроза гимнастика хип, разработен от д-р Pilyuyko комплекс Dikulja упражнения и гимнастика в коксартроза от Bubnovskaya. Трябва да се отбележи, че самият доктор Bubnovskaya, разработване на набор от много ефективни упражнения, задаване на хип импланта.

Гимнастика в коксартроза - е, на първо място, на метода на лечение. И тъй като тя не е само четене, но и противопоказания. Правилно избран набор от упражнения помага на пациента да си възвърне пълния обхват на движение, както и да не се влоши състоянието му и да навреди на ставите на пациенти.

Извършване на физически упражнения в хип коксартроза, трябва да се придържат към тези правила и насоки:

Терапевтична упражнение е противопоказано при остра коксартроза;
Извършване на комплекс от упражнения, не можете да побързаме - всички движения се извършват бавно и плавно;
Нарушители остри склонове, скачане или набит;
Ако зареждането причини болка, че е необходимо да се спре окупацията и да проведе внимателен масаж на засегнатата става.

Набор от упражнения винаги се избира индивидуално за всеки пациент. Уроците могат да бъдат група, се оказаха на ефективността на такова лечение, но това е упражняване на всеки един от членовете на групата ще имат свои собствени.

Велоергометър в хип коксартроза препоръчва само когато стабилна ремисия.

Набор от упражнения за Bubnovsky

Тази гимнастика се създава, когато наблюдението на пациенти, страдащи от коксартроза на различни форми и степени. По този начин тя се приготвя селекция от упражнения, специално за начинаещи, а след това добавя упражненията, които предоставят допълнителна натоварване на вече разработени и подготвени ставите и мускулите.

Основни упражнения за начинаещи

Изходно положение - седнал на петите им. Първоначално изпълняват упражнения за дишане, последвано от дълбоко дишане и прави ръцете кръгови движения, трябва бавно да се покачва. Издишването се прави в изправено положение.
Удобно седнало или изправено положение, скръстил ръце върху стомаха му. Издишайте през плътно затворени устни и публикува със звука на "Pfft".
Изходно положение - легнал по гръб, ръцете зад неговата рана на главата, краката свити в коленете. На издишайте, дръпнете раменете от пода и корпуса на вдъхновение ezhdlenno падат.
Изходно положение е същото. На издишайте бавно повдигнете бедрата, коленете в същото време трябва да бъдат затворени. Инспираторно падне.
Изходно положение е същото. Като издишвате, опитайте се да се съберат стисна колене и лакти, без да се вземат тялото му от пода.
Начална позиция - лежи на пода на една страна, от една страна лежи на пода. На издишайте, пациентът се групират, усукване и издърпване колене до гърдите си. Инспираторен се връща в първоначалното си положение.

Всички упражнения са необходими за извършване на най-малко 20 пъти.

Упражняване терапия, препоръчва при заболявания на бедрото и коленните стави

Изходно положение - легнал по гръб. Крака тегли, след това да се прегъват в коляното на десния крак, запазвайки крака на пода. Изправете. Повторете упражнението на реванша.
Начална позиция - едно и също нещо. Откъснете раменете и тялото от пода, забавено в продължение на няколко секунди и бавно се върна.
Начална позиция - същите, краката свити в коленете. На първо място, дръпнете дясното коляно към гърдите си, себе си помага с ръце. Върнете се в изходна позиция. Повторете упражнение ляв крак.
Изходно положение е същото. На първо място, повишаване на десния крак удължен и задръжте няколко секунди на разстояние от 20-30 см над пода, обратно в изходна позиция. Повторете упражнение ляв крак.
Изходно положение - седнал на един стол. Трябва да се наведете напред и се опитват да се докоснат ръцете на секс.
Начална позиция - застанал с гърба си изправен. Алтернативно направи Махи крака - напред, назад и настрани.
От седнало положение на пода, трябва да се притисне ръцете и краката, колкото е възможно, за да бъде изтеглен напред.

Тези комплекси от упражнения могат да се използват при лечението на коксартроза при пациенти от всички възрастови групи, дори и при новородени. Има специална такса, предназначена за бременни жени.

За да получите добри резултати, е важно да се диша правилно, разпределение на натоварването и упражненията бавно, без резки. Провежда се на следващия ден.