Етапи на прошка (препоръки Лиз Burbo), нео-Аюрведа

Етапи на прошка (Лиз Burbo препоръки)

Едно лице не може да получи добре, не само себе си. Тази фундаментална стъпка отваря възможност за трансформация не само на нашата любов към себе си, но и на сърцето и кръвта в нашето физическо тяло.

Тази нова кръв, пълни с енергия новооткритата любов ще измие цялото тяло, като по чудо балсам, по-здрави и всички клетки в пътя си. Дори и да си здрав разум не ви позволява да го повярвам - опитайте всички едно и също, защото няма какво да губят.

Това са етапите на истинската прошка, вече са преминали от хиляди хора и възнагради чудесните резултати:

1. Определяне на емоциите си (често има повече от един). Осъзнайте това, което себе си или друг човек виновен и да определим какви емоции ви причинява.

2. Поемане на отговорност. Покажи отговорност - е да се осъзнае, че вие ​​винаги имате избор - да се отговори с любов или от страх. Какво се страхуваш? Сега осъзнавам, че може да сте страхуват да не бъдат обвинени в едно и също, това, което се обвинява другия човек.

4. Прости себе си. Това е най-важният етап от прошка. За да си простя, подарете си правото да се страхуват да покажат слабост, заблуждават, има недостатъци, да страдат и да се сърди. Когато МВР себе си, докато се намираш в момента, знаейки, че това е временно състояние.

5. Почувствайте желанието да се помоли за прошка. В подготовката си за сцената, представете си, че поиска прошка от лицето, на което осъди, критикуван, или в някои от обвиняемите. Ако тази снимка ви прави чувство на радост и свобода, сте готови за следващата стъпка.

6. Среща на лицето, което искате да поиска прошка. Кажи му, за чувствата си и да поиска прошка за това, осъден, разкритикува и го мразеше. Фактът, че вие ​​сами го помилва, се споменава само, ако се говори за това.

7. Създаване на връзката или да вземе решение по отношение на родителя.

Ако емоциите, които изпитвате, ще бъдете насочени срещу себе си, разходка стъпки от 1, 2, 4 и 7.

допълнения:

* Дайте си времето, необходимо за завършване на всички стъпки на прошка. В един момент може да отнеме един ден, а от друга - на година; Най-важното е, че за да си желание да премине през тези етапи, че е искрен. Колкото по-голяма травма, и съпротивлението на его. по-голяма е необходимостта от време.

* Ако Стъпка 6 ще бъде много трудно, знам, че тя се съпротивлява вашето его. Ако мислите, че: "Защо трябва аз трябва да се извиня за този човек, ако не го боли, и той ми даде? Имах всички основания да се сърди него! "- се казва вашето его, а не сърцето си. Най-важното е желанието на сърцето си - да живеят в мир и състрадание към другите.

* Не се притеснявайте, ако лицето, от когото поиска прошка, няма да реагира така, както се очаква. Някои неща са почти невъзможно да се предскаже. Той не мога да кажа нищо, за да смени темата, да се чуди, да откаже да говори за това, да плаче, да поиска прошка от вас, те хвърля в ръцете си, и т.н. Опитайте се за лечение с разбиране за чувствата на другия човек - както и до тяхното собствено.

* Както е отбелязано в описанието на шестия етап на прошка, че не е нужно да се говори с човека, който ви е обидил, че му прости. В действителност има три причини:

1. Може да се окаже, че лицето, на което сте ядосани, аз нямам намерение да те нараня. Истината е, често се различава от нашето възприятие. Може би този човек дори не подозирате, че се обиди.

2. Трябва да се разбере, че прошката е необходимо, за да се освободите. Прости на другия човек - това означава да се направи необходимата стъпка, за да си прости.

3. Трябва да се разбере, че това не е по силите си, за да простим истински другия човек. Само той може да прости себе си.

* Ако човек не иска да приеме поканата ти за прошка, което означава, че той не може да си прости. Можете да му прости, но това не е достатъчно. Той трябва да си прости. Вие сте отговорни само за себе си, но е факт, че сте си простил, може да помогне на друг човек да си простя.

* Ако ви кажа друго лице за преживяванията си, и той започва да се оправдае с изненада, той може да си помисли, че можете да го обвини. Ако е така, тогава не сте простено, че човек и се надявам, че той ще се промени.

* Ако не сте, ще се срещна с този човек, вие се надяваме, че той ще разбере пълната дълбочина на страданието си и да поиска прошка, вие все още не му се прости. Във всеки случай, не трябва да се сърди със себе си; просто трябва малко повече време, за да отидете на етапи 2 и 3. Вие вероятно вече простени, че човек ума, но все още не са успели да простя сърцето му. Прости човешкия ум - това е да се разберат мотивите на действията му, но той не донесе облекчение, или вътрешно освобождаване. Това често се случва. Прошката ум - добро начало, тъй като това е най-малкото доказателство за добра воля.

* Не забравяйте: простим на някого не означава, че сте съгласни с твърденията си. Прощавайте си някого, сякаш казваше, че гледам през очите на сърцето и да видим нещо по-важно, че човек на сърцето, отколкото неговото такси.

* Тази прошка, ще бъде по-лесно да се даде правото да бъдат себе си и да се покаже техните човешки чувства.