Елда люспи - калории, полезни свойства, ползи и вреди, описание

Пластовете са направени от елда, която е плоска или нарязани тънки плочи на специално оборудване. Различни видове излагане на зърнени култури по време на процеса на готвене (сплескване, рязане, топлинна обработка) позволяват да спести всички витамини, аминокиселини и други хранителни вещества. В допълнение към невероятните ползи от елда люспи имат уникална (не пресен) вкус и аромат.

Calorie елда люспи

Калории елда люспи е 330 Kcal на 100 грама от продукта.

Състав елда люспи

Полезните свойства елда люспи

Използването на елда зърнени култури е тяхната шик химически състав. Те са показани на анемия (от повишени нива на хемоглобина) и са високо смилаем източник протеин (kalorizator). Накратко това е здравословен продукт, който е много подходящ за бебешки храни и диетични.

Елда люспи в готвенето

Метод за получаване на елда зърнени култури е много кратък:

  • те трябва да ври от 3 до 10 минути;
  • необходимо просто да се запълни с вряща вода (не изисква готвене люспи, които са направени от топлинно обработени храни).

Вкусови качества на този продукт са допринесли за неговото широко използване в готвенето. Разнообразие на храната е просто невероятно: зърнени култури, се съчетават с мляко. черния дроб, гъби, риба, зеленчуци и месо.

Но тези ястия могат да бъдат приготвени пълнозърнест (kalorizator). Но ползите от зърнени култури е, че дори могат да се приготвят десерти, а именно елда Козинаци. За тях, трябва: 100 г елда зърнени култури, 70 грама масло и захар. 120 грама орехи. 4 супени лъжици. лъжици мед. Процесът отнема около 30 минути и е както следва:

  1. Комбинирайте захар. мед. масло и се стопи всичко, докато гладка.
  2. Добави елда люспи и се вари в продължение на около 5 минути (разбъркване).
  3. Добави фъстъци и да продължи да се готви в продължение на 5-7 минути повече (не забравяйте да се намесва), докато сместа ще получат сила.
  4. Share крайната маса слой върху пергаментова хартия (дебелина около 1 см.). Cool леко и нарязани.

Оригиналът и природен десерт ще зарадва вашето домакинство, а вие със сигурност ще получите удоволствие от своя процес на подготовка.