Черно кафе разширява или свива кръвоносните съдове

Черно кафе. Неговата любов и напитки милиони хора по целия свят. Повечето експерти са съгласни, че има връзка между консумацията на кофеин и главоболие, но не всички са съгласни, че това е така напълно във всички случаи. Да анализират мненията и разберете точно какво трябва да знаете за проблема с главоболие от кофеин, научете се, кафе разширява или стеснява съдовете на мозъка.

Кофеинът - това е това, което прави!

Може би вече знаете, че кофеинът е естествен стимулант. Той съдържа кафе, чай, кока-кола и други безалкохолни напитки. Кофеин е част от някои лекарства, като например "Tsitramon" "Kofitsil" "askofen" (общо 75 препарати).

Като стимулант, кофеин влияе върху централната нервна система и ви прави по-внимателен. Но това не е всичко. Той също действа като вазоконстриктор (свива кръвоносните съдове), диуретик плюс може да повиши кръвното налягане.

Разсъждавайки върху кафе разширява кръвоносните съдове, или стеснява, не забравяйте, че различните хора той действа по различен начин. Въпреки че, като правило, не е класифицирана като лекарство, кофеин, се случва, води до пристрастяване, в смисъл, че може да имате симптоми на абстиненция, ако спрете да го приемате.

Добрата новина: Кофеинът облекчава главоболието

Кафе разширява или свива кръвоносните съдове? Хората задават този въпрос помежду си и на лекарите, най-вероятно, тъй като имаше кафе. Известно е, че кофеинът отдавна се използва като лек за главоболие (независимо дали това е обикновен болка или мигрена). Знаете ли, че е бил продаден като средство "по главите" в ранните етапи на разпространението на Coca-Cola? Защо това да помогне? Какво се случва с кръвоносните съдове в употребата на кафе (кофеин)?

Страдащите от мигрена особено привлечени от факта, че кофеин свива кръвоносните съдове. Вазодилатаци - една от най-често срещаните причини за пристъпи при хора, които имат неврологично заболяване. Да останеш в търсене на отговор на въпрос за кафето разширява кръвоносните съдове, или не, обърнете внимание на факта, че много от мигрена лекарства са насочени към постигане на ефекта на кръвоносните съдове да се върнете към нормален размер, за да се намали компресията на нервите около тях.

Някои хора, страдащи от мигрена, установят, че кафето в ранните етапи на болка облекчава. Смята се, че кофеинът, съдържащ се в лекарства, увеличава аналгетичен ефект. Ето защо фармакологичните корпорации го включват в много кашлица средства.

Лошата новина е, че кофеинът засилва главоболието

То може да бъде, че ефекта на кофеина като стимулант е малко психологически трик, което позволява за известно време, за да се намали чувствителността към главоболие. Ефектът подобрява добавя към кафе или съдържащи се в клада захарта.

Много неща, които могат да помогнат, тъй като може да навреди. В този постулат се крие индиректен отговор на въпроса за кафето се разширява или свива кръвоносните съдове. Като стимулант, особено когато се комбинира със захар, кофеин може да ви развесели, но това може бързо да доведе до по-бавното състояние. Не можеше да бъде по-лошо, когато хора, които са предразположени към мигрена, са като в много захар и кофеин на празен стомах.

Това води до скок на кръвната захар, което може да доведе до тежки последствия, то допринася за развитието на главоболие атака. С други думи, ако решите да се пие чай, не забравяйте за питката!

Показва полезни минерали от тялото

Кафе разширява кръвоносните съдове и ограничава? Въпросът, разбира се, интересно. Но също така е важно да се знае, че може да намали нивото на витамини, които тялото ви се нуждае като диуретик кофеин. Например, изследванията са показали, че мигрена изисква големи количества магнезий. Но всеки прием на кофеин "отнема" (промивки) това, намаляване на нивото на важен елемент до минимум, дори и ако се опитвате да се направи допълнение Mg.

Какво кофеин прави за кръвоносните съдове, може да се разглежда като положителен и отрицателен. Тя може да е или може да се стесни кръвоносните съдове и да се намали или дори да спре главоболие и да започне да ги разшири! Да, кафе се разширява и свива кръвоносните съдове. Такъв парадокс!

Главоболие в събота и неделя - често е следствие от факта, че някой всяка сутрин за пиене няколко чаши кафе на работното място, а след това да спи през целия уикенд. Що се отнася до заспиване се включва прекъсване на употребата на стимулатори, тялото реагира флаш мигрена.

стрес засилва

Лекарствата само задълбочават проблема: комбинацията от аспирин с кафе или лекарства, съдържащи кофеин, може да подобри лошите ефекти. Най-стимулатор може да доведе до излишно безпокойство, особено ако се приема в големи количества, на празен стомах и при липса на достатъчна продължителност на съня.

Стресът намалява устойчивостта на организма на негативните въздействия на околната среда и заболяването, утежнява положението, изчерпване на хора. Проучванията са проведени, за да се установи връзката между пиенето кола и главоболие да докаже, че кофеин - вражеските кораби.

Всеки участник пиеше средно 1.5 литра кола на ден. Всички от тях са опитни хронично главоболие, въпреки че нито един от тях са с анамнеза за мигрена. В рамките на 1-2 седмици те постепенно намаляване на броя на пиян напитки, както и повече от 91% от болката изчезва от само себе си за следващите 24 седмици! Другите отбелязват случайни мигрена, вместо ежедневно хронично главоболие.

Какво да се прави за него.

Докато за някои това може да изглежда като преувеличение, но много хора използват всеки ден твърде много кофеин, а след това се чудех: "Кафе разширява или свива кръвоносните съдове" Някои експерти смятат, че това зависи от много фактори. В допълнение, важно е не толкова количеството на веществото или неговата концентрация, както редовността, с която пиете кафе (или други напитки, съдържащи кофеин).

Въпреки, че от любов към омраза една стъпка, прочетете информацията, не веднага да се откаже от напитката. Всяка промяна в диетата трябва да става постепенно. Опитайте се да се намали количеството на кофеин консумира. Между другото, можете да спестите пари не купуват "допълнително чаша."

Проверете съдържанието на кофеин във вашите лекарства и храни. Средна чаша (малка) кафе съдържа около 135 мг, черен чай - 35 мг. Много експерти предполагат запазване на дневна консумация на стимуланти на нивото на 200-600 мг. Запазването на потреблението постоянно ниска, можете да избегнете сухожилие "главоболие-кофеин".

За да обобщим

- Анализирайте колко кофеин ви отведе в един ден.

- Опитайте се да направите вашите ежедневни разходи на по-ниска кафе.

- Опитайте се да направите вашите ежедневни порции възможно най-малко.

- Избягвайте да приемате напитка със захар без друга храна.

- Да се ​​съхранява дневник, за да следите на връзката между приема на кофеин и главоболие.

Ако сте намерили тази информация за взаимоотношенията на кофеин главоболие и полезно - то е добро, това означава, че делото е преместен напред, а вие вече не се замислят ще използва кафе да развесели или облекчаване на болката.

Внимавайте за честота на поява при вас, главоболие. Не забравяйте, че тя може да намали добър сън, пиене на достатъчно чиста вода. Балансираната диета и физически упражнения ще ви помогне да убие болката, да се справят със стреса. Все още има техники за релаксация, медитация. Те са полезни за вас в пътя на отказ от разрушителната пристрастяването към кофеин.