Целулитът на краката - как да се отървете от целулита и премахване на коленете и глезените
Целулитът на краката е доста често срещан проблем, който засяга почти всеки втори жена. Причините, поради които една "портокалова кора" на краката си много, тя може да бъде стресиращо, заседнал начин на живот, неправилното хранене, както и много други неща. В нашия днешната статия ще ви кажа как да се премахне целулита на краката ми, че е по-добре да използвате, за да получите максимална резултат.
Начини за борба с целулита
За да се справи с "портокалова кора", трябва първо да отидете на правилното хранене. Това е необходимо, за да се премахне целулита прасците и коленете, той не може да се върне отново. Разбира се, това не означава, че през целия си живот ще трябва да се съобразят с специална диета, но ще трябва да се елиминира напълно от менюто си всяка паста, приготвена храна, заведения за бързо хранене, сладки, мазни, пържени, безалкохолни напитки, както и значително да намали приема на сол. Каква трябва да бъде храната на целулит по краката? Опитайте се да ядете колкото се може повече плодове, зеленчуци и билки, печени ястия, или се готви за няколко. Също така, опитайте се да се пие толкова течност - зелен чай и вода, тя помага да се отървете от излишните течности и тегло.
Целулитът на краката помага обвивка. Тази техника е един от най-съществено значение в борбата срещу "портокалова кора", основната му задача е да се извлече от клетките на излишните течности и разбивка на мазнини. В резултат на това кожата на краката си става опъната и гладка, а "портокалова кора", просто загладени.
Не на последно място са ефективно средство за упражнение. Ако не използвате упражнението, а след това се отървете от "портокалова кора", ще бъде много трудно, почти невъзможно. Целият смисъл е, че "портокалова кора" на краката, само в случай, когато няма на мускулния тонус, поради което е налице отлагане на мастните клетки, и като резултат - появата на целулит. В допълнение, държейки упражнение помага да се увековечи на вече наличните резултати, че вече няма да се сблъскват отново с "портокалова кора". Какви упражнения са най-ефективни? Невъзможно е да се разграничи това, което всяко едно упражнение, но можете да комбинирате клякания, скачане на въже и напади.