За съжаление, на рожден ден - 5 ваканционни рецепти срещу тъга, психология

Рожден ден в детството - магически празник, който се чака нетърпеливо. И веднага след като тя приключи, всички подаръци са разопаковани, а гостите са си отишли, вече започва да мечтае за следващия рожден ден и цял живот - непрекъснато очакване на празника. За възрастен едновременно рожден ден пъти - ден на бедствие, безкрайни препарати и тревоги, в допълнение боядисани тъжно усещане, че младите листа и предават за още една година от живота.

Нищо чудно, казват психолозите за депресия рожден ден. След това в момента мисля, че не е само за рецепти за празничната трапеза, но и за рецептите от блуса. Какво страхове чума нас в навечерието на деня на раждане и мислите ни попречи да се наслаждавате на почивката като дете?

1. Дори и за една година по-близо до пенсиониране

Дата на раждане ни кара отново наясно с факта, че времето тече неумолимо, и то не може да бъде спрян. И няма нищо не можем да променим, можете да се примири с това. Особено на жените са много опитни в това отношение.

"Притеснени от своето време на раждане започнах повече години до 22. Сега в около 30 години, разбирам, че 22 години е все още в основата на младежта, да живеем така, радвайте се! Но след това се стори, че всички най-добрите години вече зад нас и всичко наоколо е все по-млади и красиви момичета, които днес се възприемат като конкуренти. "- казва Инна.

2. Отново, да слушате официалните поздравления

Рожденият ден приема поздравления не само от приятели и роднини, но и от всички хора, които волю-неволю, да общуват в живота.

3. Някой до не ...

Официални приветствия не са обнадеждаващи, но, от друга страна, призовава старите-добри приятели, също понякога може да се носят тъга. Спомням си щастливите дни отминали, ролки копнеж за упокой на години и може би се чудят защо приятелите наричат така рядко, само по празници? Често рождения ден сме тъжни за тези, които вече не са с нас.

"Моите роднини живеят в друг град, аз се премества в сегашното си място на пребиваване само преди няколко години и все още не е имал време да стигна до тук приятели. По-скоро, много приятели, но тези, които биха искали да поканим за рожден ден, почти няма. И кой би искал да види. - са в рамките на няколко стотин километра от мен "- Мария се оплаква.

Рецепта: Управление на живота си, да не се чака за инициативи от други хора, но се проявява собствената си: по-често наричаме приятелите и семейството си, да инициира среща, защото комуникацията с любимите хора - ресурс, който ни зарежда с оптимизъм и е по-лесно да се преодолеят трудностите.

4. Много е планирано, не е направено достатъчно

Преди деня на раждането, ние някак си се обобщят живеещите години, и те не винаги са доволни от резултатите. Нещо от планираните е направено, обещанията, дадени на себе си, не са изпълнени.

"За рождения си ден - нова година в орехова черупка. Само през новата година ние всички са заедно даде обещание, и рожден ден - празник на индивида. - отразява Александър. - Всеки път, когато си спомням, че аз си обещах да се присъедини към фитнес залата и да се използва да се прибере вкъщи от работа ... Но годината не се е променила, тъжен "

Рецепта: Всяка епоха е красива по - свой собствен начин, трябва да сме в състояние да се справи със задачите, които той поставя пред нас. Ако сме нещо вече е направено във времето, ние имаме физическо чувство на тъга. Така че нашият мозък ни дава да се разбере, че някои от нас не е изпълнил цели в живота, опитайте се да я слушат и да се справи със ситуацията.

5. Бой се мамят очаквания

В нашия рожден ден всички очакват от нас за лечение, и в същото време се надявам, че ние ще бъдем щастливи и доволни да универсални подаръци и подаръци. Около просто не ни даде правото да тъга и ние се страхуваме да ги разочаровам. Modern живот и вече ни прави много строги изисквания под формата на необходимостта да бъде винаги положително и да вземат предизвикателствата на живота с усмивка. На рождения ден на намръщи и не е непростимо.

"В деня на раждането на всички като че ли чака да види какво ще бъде перфектен. Да, и аз не се откаже от идеята, че е необходимо "да не загубят лице", така че да празнуват, да се помни, за цялата година. Как става това досадно! "- се оплаква Олеся.

Рецепта: През деня, подарете си време, за да бъде сам, за да сложи в ред мислите си. Вечерта, в най-интимен празник, се събират само най-приятен човек, който да ви причини само искрени чувства, защото този празник - твой и само вие можете да решите как да ги похарчат.

Рожден ден - един тъжен празник, най-вероятно има защо една от основните характеристики е неговият рожден ден торта, за да "подслади" настроение. Следователно, основната рецепта - себе си позволи удоволствието, на този ден е добре дошъл!