Боровинки полезни свойства и да навреди на вкусни плодове

Боровинките - е не само вкусна Бери, но килера ценни вещества, които я прави лекарството в народната и научната медицина. В боровинки съдържа различни химически състав, който е в състояние за борба с много заболявания и действа ефективно като превантивна мярка.

Ползите от боровинки

Използването на пресни боровинки в храна води до нормална стомашно работа се използва за чревни разстройства, гастрит, киселини и ниска киселинност на стомаха. Антибактериалните свойства на плодове са приложени в борбата срещу коремен тиф, дизентерия, заболявания на бъбреците и пикочния тракт.

Боровинките имат антимикробни свойства и ефективно при възпалителни процеси. Особено популярни боровинки спечелени в борбата срещу инфекции на дихателните пътища. Също плодове се използват за главоболие и по време на настинка.

Каротеноиди, които са част от боровинки, са широко използвани в борбата срещу очни заболявания. Използването на боровинки подобрява циркулацията на кръвта в очната ябълка, укрепва ретината, подобрява нощното зрение и подобрява зрителната острота. Боровинките съдържат компоненти, които помагат за превенция и лечение на глаукома, ретина и фундус заболявания.

Оптики съветват своите пациенти боровинки като много полезен инструмент за превенция на очни заболявания. Боровинките често се препоръчват за хора, чиято работа изисква често стрес, напрежение в очите.

Поради mirtillin съдържание, използването на черна боровинка е ефективен за намаляване на нивата на кръвната захар, които участват в регенерацията на панкреаса. Хората с диабет боровинки помага в борбата с прогресия на заболяването и е признат като мощно средство за предотвратяване на слепота.

Пектинът е способен извеждане боровинки радионуклиди, соли на метали и токсини. Хората, които са нарушени обменните процеси в организма са много успешно използването на този вкусни горски плодове, за да възстановят здравето си.

Традиционната медицина и козметология за ползите от боровинки

Традиционната медицина вярва, боровинки уникален и универсален лек за много заболявания. От листата са приготвени инфузии, които се използват при възпалителни и инфекциозни заболявания. А козметологията използва боровинки (плодове и листа) като ефективно средство за пъпки, възпаления, акне.

Как да се яде боровинки?

Зърната запазят своите лечебни свойства, дори когато замразени. Поради това, че е безопасно да се запаси за зимата. Но това е най-добре да се яде боровинки пресни, когато тя съдържа максималното количество хранителни вещества. Blueberry да приготвите десерти, салати и други ястия.

Но не забравяйте: по-малката термична обработка са били плод, толкова повече хранителни вещества се запазват в себе си.

химическия състав и стойност

Боровинка съдържа:

витамини В, А, РР и С;
влакна (около 3 грама);
манган, желязо, фосфор, сяра, мед, хром, цинк, калий;
етерични масла и танини.

Боровинки за отслабване и подобряване на здравето

Нискокалорична (44 калории на 100 грама), направен от боровинки любим деликатес на хора с наднормено тегло. А през тъкан, боровинки изходи на клетки вредни компоненти почиства стомашно-чревния тракт и нормализира обмяната на веществата. В желанието си да отслабнете и да се отървете от излишните мазнини, използвайте боровинки като заместител на сладки ястия и като лека закуска между храненията.

Както боровинки върху здравето?

Редовната консумация на боровинки повишава имунитета, подобрява зрението, обмяната на веществата, паметта, укрепва кръвоносните съдове, сърцето, а дори и подпомага изгарянето на излишните мазнини по вътрешните органи и тялото мазнини в мускулите на опорно-двигателния апарат. Боровинките ефективни възпаления, инфекции и заболявания, причинени от различни бактерии. Здравният ефект на боровинки - положителни. Но може да има негативни последици, ако злоупотребява с това зрънце и го ядат всеки ден в големи количества. В борбата за собственото си здраве ключът към успеха се крие в умерени количества и разнообразие от полезни храни в диетата.

Потенциалната вреда на горските плодове

Боровинките са много рядко да предизвика алергична реакция и почти няма противопоказания. Изключение е само начин на мислене. Хората с проблеми в жлъчните пътища и редица заболявания на панкреаса често не са посъветвани да ядат боровинки и ограничават сухи плодове, които могат да се консумират в малки количества.