Безсъние (безсъние), предизвикан от лекарства или други психотропни вещества - здравословен сън

Този тип безсъние е известен с много имена, в това число:
- разстройства на съня дължащи се на психоактивни вещества;
- разстройства на съня, свързани с алкохол;
- Нарушения на съня, дължащи се на прием на стимуланти;
- възвратима инсомния;
- безсъние, причинено от хранителна алергия.

Този тип безсъние могат да бъдат пряко свързани с ефектите на един или повече от следните вещества:
- лекарства;
- Кофеинът;
- Алкохол;
- Храна.

Причината за нарушения на съня в този случай се получава вещество, което се отразява на нервната система. Нарушения на съня също могат да се появят по време на спиране.

Безсънието може да действа като нежелан страничен ефект на много лекарства, взети от предписание. Обикновено се използват лекарства за лечение на настинка или алергия може да доведе до безсъние. Тези лекарства съдържат psevdoepinefrin. Безсъние също могат да бъдат причинени от лекарства, използвани за лечение на хиперактивност с дефицит на вниманието.

Алкохолът и спални лекарства са най-честите седативни вещества, които могат да причинят bessonntsu. В началото, те могат да ускорят заспиването. С течение на времето в организма се образува от резистентност към тези вещества. След прекратяване на тези вещества може да се появи безсъние ( "отскок").

Кофеинът и амфетамини са най-често срещаният стимулант, който може да доведе до безсъние. Прекъсване на сън в продължение на много нощи в този случай може да доведе до сънливост през деня. Сънливост също може да се влоши след прекъсване на стимуланти.

Някои хора имат повишена чувствителност към редица хранителни продукти и да имат симптоми на хранителна алергия. Това може да доведе до безсъние и нарушен продължителността на съня.

Безсънието може да е резултат от продължително излагане на вредни химични фактори на околната среда, токсини, и т.н.

Кой получава това нарушение на съня?

Този тип безсъние се отбелязва в приблизително 2 лица в 1000. От пациентите, посочени в центъра somnological за безсъние, от това нарушение на съня страдат 3,5% от пациентите.
- Безсъние е причинено от прием на стимуланти е по-често при млади хора;
- Безсъние от вземането на успокоителни или алкохол, това е по-често в средна възраст и възрастните хора;
- Безсъние, причинени от хранителни алергии, най-често започва в ранна детска възраст;
- Други варианти за безсъние, причинено от въздействието на психотропни (химични) агенти, могат да започнат във всяка възраст.

Как мога да знам дали ще страдат от това разстройство на съня?

1. Не имате проблеми с заспиването или спят през нощта, ако се събуди рано сутринта и не се чувствам Не освежени след нощен сън?
2. Не се ли проблема се извършва дори когато имате възможност и време за сън, както искате?
3. Забелязахте ли присъствието на най-малко един от тези проблеми:
- липса на енергия;
- Липса на мотивация да се направи нещо;
- Проблеми с внимание, памет или способност за концентрация;
- Лоши резултати по време на работа или в училище;
- Прекалено много промени в настроението;
- сънливост през деня;
- често срещаните грешки при изпълнението на нормална работа или по време на шофиране;
- Напрежението главоболия или коремна болка;
- тревоги и притеснения за съня си.

Ако сте отговорили с "да" на тези въпроси, то вие сте вероятно да страдат от безсъние. Отговорите на въпросите, изброени по-долу ще ви помогнат да се определи дали не страдате от безсъние, причинени от употребата на наркотични или психотропни вещества.

1. Не се наблюдава безсъние в продължение на най-малко един месец?
2. да не се прилагат, ако загрижени медицина вас, или ако сте се злоупотребява наркотични или други психотропни вещества за достатъчно дълъг период от време? Ако "не", не се подлага на въздействието на това дали сте лекарства, храни, които причиняват алергии или токсини за един дълъг период от време. Това лекарство може да повлияе на съня по време на рецепцията му, или след спирането?
3. Вашите проблеми със съня възникнат, докато използвате лекарството злоупотребява всякакви вещества, спрете да ги приемате, или са изложени на неблагоприятни химични фактори на околната среда.

Ако тези въпроси сте отговорили с "Да", а след това най-вероятно страдате от безсъние, причинено от въздействието на наркотици или други психотропни вещества.

В допълнение, важно е да се знае, ако има нещо друго, което е причина за вашите проблеми със съня. Нарушения на съня могат да бъдат причинени от някоя от следните причини, като например:
- Друго нарушение на съня
- заболявания на вътрешните органи и нервната система;
- психично разстройство.

Трябва ли да видите един специалист в областта на нарушенията на съня?

Първата стъпка ще бъде да се обсъди проблема с вашия дом (семейство) лекар. Вие трябва да потърсите лекарска помощ, ако безсъние продължи повече от един месец. Трябва да спрете приема на веществото (лекарство), което може да доведе до смущения в съня, и, ако е възможно, да се намали въздействието на неблагоприятните фактори на околната среда. Ако след посещение на общопрактикуващ лекар значително подобрение на съня не се случи, трябва да се консултирате със специалист сън. Стартиране или спиране на приема на всяко лекарство, винаги трябва да поддържат връзка с Вашия лекар.

Какво трябва да знаете е лекарят?

А сън лекар ще Ви помоли за това, кога появата на безсъние. Лекарят ще искат да знаят дали приемате сега и ако вземете преди всички лекарства или лекарства, включително лекарства, които се продават без рецепта и билкови препарати. Кажете на Вашия лекар, ако сте изложени на неблагоприятни химични фактори и дали имате хранителна алергия.

Важен компонент за диагностика ще бъде данни за общото състояние на вашата медицинска история. Напишете в информация за дневник на съня за типичен за да спите и будност. Информация от дневника на сън ще идентифицира всички необичайни модели на сън. Тези данни могат да спомогнат за оформянето на подхода за лечение на нарушения на съня.

Ще имате нужда от мен да мине всички тестове?

За идентифициране Обикновено не се налага безсъние на нощни проучвания. Инструментална изследване на съня могат да бъдат необходими, ако лекарят подозира, че имате присъствието на други нарушения на съня. Много важен компонент на диагноза са правилно събират и данни за медикаменти или други психотропни лекарства, наркотици. Тя трябва да бъде честен с Вашия лекар, обсъждане с него въпроси от злоупотреба допускане / вещество.

Как се лекува?

Първата стъпка е да се обсъдят всички въпроси със семейството си лекар. Повечето хора могат да подобрят съня си, трябва само да се води добра правила хигиена на съня. хигиена на съня е набор от прости правила и съвети, които ви позволяват да се изгради здрави съня.

Лекарят може да ви посъветва за постепенно намаляване на дозата на вещества или психотропни субстанции продължи да отказва да го приеме. Тя също така ще определи дали приемате лекарства причина безсънието на.

Като цяло, трябва да избягвате приема на лекарства за безсъние, особено в тези случаи, ако в миналото сте страдали от наркотична зависимост. Тези лекарства за безсъние нарича сънотворни (хапчета за сън). Някои от пациентите са принудени да поемат все по-големи дози успокоителни. Други хора са много чувствителни към лекарствата или те често имат странични ефекти. В тези случаи най-добрият подход за лечение е поведенческата терапия (психотерапия).

Поведенческа терапия включва промяна на моделите на поведение преди лягане. По-специално, пациентите се препоръчва да се намали времето, прекарано в леглото, да си легне, само когато много сънливи. Ако за известно време, човек не може да спи, той трябва да стане от леглото. Вместо да лежите в леглото да се притеснявате за съня си и отново в паметта на различни събития, трябва да отиде в друга стая и се направят някои тиха дейност.

Техники за релаксация се използват за контрол на стрес, депресия и тревожност.

Когнитивна (във връзка с управлението на съзнание) подходи ви помогне да промените мнението си за сън. За много хора, за дълго време страда от разстройство на съня, самата мисъл, на сън може да предизвика безпокойство.