7 стъпки към освобождение от страховете си
Добър ден, скъпи приятели!
Ако се интересувате от набиране на услуги. че цялата необходима информация може да бъде намерена на сайта personal77.ru
Всички ние сме заобиколени от страх. Днес светът е пълен с страдание и болка, защото на страха.
Страхът е едно от онези неща, които ни държат на място, без да се развие напълно. Страхът е източникът на нашето безпокойство, вътрешна несигурност, негодувание, вина, дискомфорт, стрес и всичко, което може да липсва - липса на любов, радост, повреда или вдъхновение. Страхът е непреодолимо препятствие за крайната реализация на нашия потенциал.
Когато се страхуваме, ние сме буквално скрити от света около нас. Ние ограничават притока на нашата жизнена енергия, а нашите вътрешни органи започват да работят в режим на оцеляване. Адреналинът като средство, произведено от опасност, в този момент, когато ние се готвят да избяга или да се борят. Ние го възприемат като заплаха, която всъщност е 99% е фалшиво страх, защото сме физически един и няма заплаха.
Много от нас страх е чест спътник, който ни държи постоянно в състояние на "борбата за оцеляване", ние го осъзнават или не. Когато се страхуваме, ние не може да расте, не може да расте, не може да се отпуснете, да не може да се създаде, творчески. Страхът парализира. Бой се от отровите на физическото, умственото, емоционалното и духовното тяло - не позволява благополучие и растеж.
Както бизнесмени, предприемачи, за да се постигне успех в нашия бизнес, ние трябва да намерим начин да се освободим от този условен страх. Ние трябва да даде пример, за да покаже на членовете на нашия екип, нашите партньори, ние сме в състояние да контролира страха си, да пазят себе си в ръка. За по-ефективна работа на екипа ни - той трябва да бъде нашето призвание!
Страхът е дълбоко вкоренена в нашата реалност. След като ние осъзнаваме това и да започне съзнателно пробуждане на нашите кошмари, тази сила ще започнат да стават по-силни мускули.
Днес искам да споделя с вас "7 стъпки, за да се освободят от страховете си." Основното, което не е за да ги прочетете до края, и да започне да се прилага на практика и в живота си.
Тези стъпки трябва да бъдат използвани, за да се отървете от умствени, пресилени страховете. В никакъв случай не трябва да ги използвате в случай на извънредна ситуация.
Стъпка №1: Живея в настоящето
Споменах, че 99% от нашите страхове са пресилени и съществува само в главата ни, а не като следствие от реална заплаха. Нашите умове са постоянно припомня събитията от миналото живот, това, което ни се е случило, какво се случи с нашите бизнес, деца, любим човек ... тогава ние започваме да мислим за това, което ще се случи с нас в бъдеще - започват да се притеснявате за нашите фантазии.
Необучен ум е трудно да се поддържа в сегашно време. -често, отколкото Повече не в момента не съществува истинска драма. Има какво да се притесняваш и това, което трябва да се страхуваме. Страховете съществуват само в нашите мисли за бъдещето. Нашите мисли създават реалността, което ни прави податливи на множество страхове.
В настоящия момент е всичко, което съществува и винаги ще съществува. Въз основа на това, ако ние живеем в сегашно време, а не в бъдеще, ние се освобождаваме от нашите страхове. Когато сте страхува от нещо, да се върна към това следващия път. Фокусира се върху дишането и се опитайте да се отпуснете. Мога да ви уверя, че ще забележите, че в момента не съществува такова нещо като страх!
Стъпка №2: Разбиране страха си
Какво е това, това, което наистина сте страхува от него? За да отговорим на този въпрос трябва да бъде много честен със себе си. Най-често нашите страхове се натрупват от миналия опит и да работят изцяло на автопилот. Страхът е част от нашата история, ние несъзнателно контролиране.
Например, може да има страх от говорене пред публика. Задайте си въпроса какво наистина сте страхувам. ... Може би ви е страх, че няма да забравя думите? Може би се страхуват от критика? Тези въпроси ще ви помогнат да получите отговор, насочен към крайния резултат. Какво се случи, ако се смесва текста? Може би си мислите, това ще означава, че сте лош говорител или не е достатъчно добър? Така ли е?
Най-често, страха си от прогнозираният резултат не е без връзка с реалността. Смисълът на речта си от сцената няма да кажа нищо за достойнство и за вас! Единственият, който мисли така - е вашият ум. Когато започнем да се рови в нашите страхове, ние откриваме, че те са много незначителни. Те се основават на възможно резултати, тълкуването и прогнозиране. Всеки от нас прави по свой избор - да вярваме в "историята на страх", или не. И чрез анализ на страха е много по-лесно да спрем да вярваме в тях, когато видите какво лежи в основата си.
Стъпка №3: Минава се през самия страх
Когато се чувстваш страх, можете или да се противопоставят и не позволявайте страхът да минават през вас. Устойчивост само увеличава силата на страха. Ето защо, когато се опитваме да потисне страха си, не й обръщайте внимание или скриете, за да се избегне лошото здравословно състояние и настроение на загуба - ние просто го увековечаване. Решението на този проблем би било страх от предаване чрез. Не се страхувайте от реалността.
Ако смятате, че страхът от говорене пред публика и да се почувствате, че тялото ви реагира на страхуват, когато излизате на сцената. Това е нормално. Ако следите на емоциите си, те ще преминат през теб, и да изчезне преди да го знаеш. Устойчивост напротив поддържа страх в тялото си капан, където те ще ескалират и стават по-силни.
Стъпка №4: Изберете доверие
Има хора, които казват, че страхът е обратното на любовта. Мисля, че страхът е обратното на доверие. Любовта е винаги налице, тя е въпрос на това как ние сме в състояние да го отворите. Когато се страхуваме, ние затваряме, ние приемаме убежище в черупката си и не е в състояние да види любовта. Когато са отворени, за да се доверите, когато отворите себе си на живот, и тя става врата към обичам.
По този начин, доверието е антидот за страх. Аз не говоря за достоверността на конкретно лице, фирма, правителството, или държава. Говоря за достоверността на живот. Вярвайте, че животът ви подкрепа, се грижи за вас, и ще получите точно това, което ви трябва за по-бърз растеж и вашата еволюция. Всяко нещо си има причина. Ние просто трябва да покажем, че ние приемаме живота, откритост и доверие и ще действа в съответствие с каноните на живот и вселенските закони.
Разбира се, вие трябва да съзнателно предизвиква тези чувства в тялото ви. Ако се чувствате страх, че не може да си позволи да бъде наивен, за да поръчате. Вие трябва да го почувстваш. Отделете няколко дълбоки вдишвания и умишлено се предадат в доверие. Можеш ли да го кажа на глас. Например: "Въпреки, че аз се чувствам страх, аз го пусна и се отдавам изцяло на доверието в живота. Мир и поток доверие минава през мен лесно и без усилие. "
Какво се чувствате след това упражнение нещо друго, тъй като магията не може да се нарече.
Стъпка №5: Правете това, което ви е страх
Най-често човек се чувства страх от неизвестното. Ние приемаме като основа за нашия пример. Ако рядко се извършва пред група от хора, умът ви ще започне да се измислят най-различни ужасни неща, които може да се случи, то се случва да бъде като ... и т.н. Но в действителност, това е само един неизвестен опит. Друг пример, ако знаете нещо по-добро от всичко, и всичко - страх от едно и също - това е едно и също страха от неизвестното. Ако не сте сигурни, с такава не срещнали преди, тогава умът ви автоматично ще се страхувайте.
Ако започнете да се направи нещо с приключения, ще бъде страшно отначало само. След това, когато го кажем, ще разберем, че това никога не е било "лошо", както смяташе досега. В действителност, вие ще се чувствате много по-големи възможности, защото този страх ще загуби своята власт над вас. Колкото повече правите нещо по-приключенски, толкова по-лесно ще бъде да го направи в бъдеще. С течение на времето, може дори да се научат да се насладите на това, което се използва, за да се преодолее страхът. Ако намерите смелостта да направи първата крачка в неизвестното, вие се освободи от страховете си във и извън границите.
Стъпка №6: Превключете фокуса си от страх да благодарност
Когато се чувстваш страх, защото на мисли или проекции в бъдещето, просто започнете да мислите за нещо друго. Отново, повечето от нашите страхове са въображаеми, а това не се случва в действителност. Имайте предвид, че когато се фокусира върху ужасните резултати, съзнателно се премести фокуса си върху благодарност, отколкото храненето страховете си.
Когато са изпълнени с благодарност, страх, просто няма шанс за оцеляване. Бъдете благодарни и оценявам факта, че животът ви е тук и сега. От друга страна е страх изчерпване. Той ви ограбва от енергия, той се свързва към себе си и се връща на пътя. Той изсмуква живота от теб, докато благодарност дава енергия.
Ако сте в постоянен страх, защото на личните финанси, поради икономическата криза, най-добрият начин за излизане от тази ситуация е да се фокусира вниманието си върху благодарност за покрив над главата си, наличието на храна и вода, на факта, че сте създали своя бизнес, да го направи, че те обичам, и т.н. Вие веднага ще почувствате начин ще се измести енергията си вибрация и да започне да привлече в своя живот повече от това, което търсите. Ако искате, можете да го наричат плацебо ефект. 😉
Фокусирайки вниманието си върху това, което се страхуват да ви даде още повече възможности да се страхуват от.
Избор на благодарност ще ви зареди с енергия, сила и решителност да се движи през всички препятствия пред целите си. Ако излъчва благодарност, животът ще ви даде възможности в изобилие.
Стъпка №7: Reboot
Когато се чувстваш страх, след което можете да забравите за кой сте в действителност. Страхът храни илюзията за разделяне. Илюзията, че се отделя от жизнената сила, която поддържа хармонията във всичко. Когато се чувстваш страх, да се чувстваш самотен, страх от малките неща. Истината е, че никога не може да бъде отделена от космическия интелигентността (Бог, природата), който живее в нас по всяко време. Страх изгражда стени на разделение и ограничение, че имате ли чувството изключен от истинската си "Аз".
Нашата задача в лицето на страха да си спомни кои сме в действителност. Страх ограничава стеснява и създава болка. Истината се разширява, се отваря и позволява чрез любовта на лумена. За да се свържете отново с истината, затворете очи и се съсредоточи върху тишината около вас. Просто сложете вниманието си върху жизнената сила, която съществува вътре във вас, и смятаме, че спокойно.
От страх е създаден на базата на нашия опит с ума - ти си се побъркал. Важно е да се просто да седнете и да се отпуснете съзнанието си.
Можете да седнете в мълчание, тъй като те искат. Основното нещо, за да започнете да се чувствате добре и да се събуди своята същност да се отървем от страха.
Днес, в един свят, където всичко се променя непрекъснато, можете да намерите мир и спокойствие в себе си, че остава постоянна и неизменна, без значение какво се случва около вас.
Рестарт, че това, което трябва да го направя всичко отначало по всяко време, веднага след като има риск от настъпване на страх.
Тази работна практика!
Вашата вътрешна реалност допринася за колективна реалност, така че всеки от нас е отговорен и предизвикателство да се избере любов и доверие и да се предадат в ръцете на страха.
Когато сте свободни вътре, нищо не може да ви спре. Можете да усилие създаване на богатство, успех, взаимоотношения, влияние и всички неща, които наистина искат в живота си.
Всичко започва с нас!