5 принципи на живот в стила на жиу-житцу, които ще ви помогнат

Бразилско жиу-житцу не е просто спорт - това е начин на живот! Освен това, той е полезен, здравословен начин на живот, който ви дава самочувствие, сила, ловкост, остроумие и реална самозащита. Жиу-житцу можете да покажете какво сте на стойност в настоящето! Jitser.ru е на 5 аспекти на начина на живот в ритъма на жиу-житцу, което ще ви помогне всеки ден.

1.Podderzhivay форма и здраве

Много хора започнат BJJ класове, за да отслабнете. Въпреки това, те не само постигането на тази цел в обучение, но започват да се водят здравословен начин на живот. Вие не можете да спортуват добре, макар и малко, лошо, погрешно хранене или преяждане. По този начин, здравословна диета и правилния режим ще запази енергията на високо ниво през целия ден, както физическа и психическа.

2.Pomogaet мислят логически

Бразилско жиу-житцу се нарича "човешки шах" за една причина, поради която ще донесе мускулна -Развитие само до определено ниво, а след това ще трябва да се мисли за технологията и за енергийни спестявания. Колкото повече тренирате, толкова повече ще се развива мозъка си, да се научи да мисли логично и бързо да вземат правилните решения. Този аспект на Жиу ще ви помогне както на работното място и със семейството си, или всяка друга част от живота.

За тези, които са ангажирани в жиу-житцу за дълго време, е трудно да се наблюдават и при всяко налягане, когато се окажете rolishsya, особено когато се стигне до момента лошо положение. За начинаещи, тези позиции са изключително притеснително, плашещи, както и да се измъкнем от тях, задължително трябва да се успокои. И колкото по-добре се научи да запази спокойствие на тепиха, толкова по-лесно ще бъде да го използвате в живота си, без значение колко сложна те ще бъдат, или "тежка". Можете да научите как да се чисти мисли и да търси конструктивно решение.

Тясно свързани с предходната точка, ако можете да запазите спокойствие под напрежение, вие ще станете по-уверени и способността ви да се справят с трудностите ще се увеличи значително. И разбира се, по-добре си в борбата, толкова повече ви доверието расте. Конкурси - чудесен начин да станат по-уверени, защото не само ти си тест под изключителен натиск, но също така извършва пред публика, която също помага за развитието на тази функция.

Първи следващия колан и да се подготвят за конкуренцията не е шега. Това отнема време, усилия и всеотдайност. Колко искате да получите следващата колана и се пребори с конкуренцията, толкова по-сериозни тренирате и развива силен характер. С течение на времето, това ще помогне за развитието на характера и принципи във всекидневния живот. Ти ще се опита да сложи толкова усилия в нещо, как да се инвестира в получаване на нов колан или монета.

На живо в ритъма на джиу-джицу!