Как да се намерят смисъл в живота психологически консултации
Най-добрите умове са се бориха с този въпрос за цялата човешка история. Защо е толкова важно този въпрос? Според много учени и психолози, живот навик, без конкретна цел и смисъл - това е основната причина за стрес и депресия. И обратното, ако човек е наясно с конкретната цел на живота си, един вид фар, светлината, която искате да плувате, животът му бързо и драматично променя. По-долу сме да разгледаме въпроса за това как да намерят смисъл в живота: психологически съвети и полезни съвети за това как да се превърне в себе си психолог.
Преди да се пристъпи към изясняване на въпроса по-горе, струва си да се запомни едно много важно нещо: смисъла на живота - това не е нещо, което можете да намерите. Истинската цел на съществуване е важно да се създаде. Фактът, че ние можем да намерим - е бил загубен от някой друг и не е подходяща за нас. Същото, което е било създадено от вас - уникално усещане - ще изпитате радостта от всеки ден, в който живеем, осъзнавайки, че във всеки един момент, който все по-близо до целта.
Е, как да имат смисъл на живота си?
- Любовта на себе си. Дори Iisus Христос говори за важността на тази любов: ". Да възлюбиш ближния си като себе си" И втората част на тази заповед е само началото, а след това, за какво е необходимо, за да убивам. Как да го направя? Вземете лист хартия и маркери. Равенство в самия център - няма значение дали вие знаете как да се направи! Нека това да бъде схематично представяне, толкова дълго, колкото ви предизвиква приятни емоции. Покажи всички около фигурата на това, което сме в състояние да направи. Не е задължително това ще бъде виртуозно изпълнение на Шопен или скулптура. Вие сте внимателни? Знаеш ли как да се готвя? Готови ли сте да слушате? Един добър приятел (приятелка)? Това са вашите лични постижения. Обичай себе си за него.
- Какво искам? Събуждайки се всяка сутрин, да лежи в леглото за няколко минути и да се отрази по този въпрос. Смятаме, че твърде много за това, което искаме от другите: родители, учители, роднини, колеги. И толкова малко обръщат внимание на собствените си желания. Начертайте какво наистина искате. Какво ви е мечтал като дете, или нещата, които привличат други хора. Винаги се спре в прехода към музикант да се наслаждават на играта? Започнете да се учи, поне за себе си ръководство за употреба. Мечтаех да стана играч на шах? Купете си дъска с шахматни фигури. Дори и налудничави идеи пасват! Филип Пети - Акробат проходилка от Франция - искаше да тегли кабел между кулите близнаци в Ню Йорк и да се премине по него. И той постига това, на пръв поглед, луди цели. За него това е живота. И какво точно искате?
- Влюбването с това, което правите. Да кажем, че - офис работник. Но вие не се привличат тази област. Какво добро е безкраен парчета хартия и на пет минути от шефа? Но безкрайно отлагане на работното място и необоснована критика? Опитайте се да украсяват вашия офис живот. Елате по-рано и ходи на работа пеша. На сутринта, тъй като птиците пеят! Smile на минувачите - всички в един ред. Отнасяйте кафе колега. Донесете домашно приготвени сладкиши, за да работят. Декорирайте работното място, да си купи нова ярка канцелария, смелостта да протестират срещу шефа, настояще, най-накрая, брилянтна идея кой носи втори месец. Вие - създател на живота си.
- Ако предишната стъпка не работи, остави след себе си нещо, което ви носи страдание. Дори дърветата в крайни случаи, се движат от място на място. Колкото повече един човек може да направи разлика към по-добро. Намери си работа, за да му хареса, а след това той бе отстранен от стария. Променете жилище, да направиш ремонт. Растителни цветя в двора. Обектите куче. Промяна на пространството около тях с тъп сивота на розово сияние, което прекарвате вертикална линия на върха на мазнини минус, образувайки плюс.
- Live! За всички тези класове, които не ви носят радост, вие постепенно се губи. Как да се каже прословутия героиня от едноименната книга Елинор Портър "прекомерен оптимист": "Когато съм аз ще живея? Ти ме остави доста време. " Сега има много antibloknotov, тетрадки творческа личност и други полезни джаджи, които позволяват да се измъкнем от зоната си на комфорт и осъзнавам, че все още са живи. Ето някои задачи, които са открити в тях. А) Намерете улицата котка и го хранете. Б) Просто направи птица подавач. Б) Легнете на тревата, гледайки нагоре към небето. D) висеше някъде с главата надолу. Г) отговарят трима души, и т.н.
- Бъдете горди от резултатите си. Кой не би казал, измерване на собствения си успех е преди всичко себе си. Научете как да слушате вашите собствени чувства. Да кажем, че днес сте намерили време сутрин и работи на 400 метра. Ти си доста доволен от себе си, и да се чувстват удовлетворени. И си колега работи всяка сутрин на 2 км. И какво от това? Сравнете това с резултатите от тяхната собствена, и миналото си постижение в надпреварата с ток. Тогава вашата радост няма да избяга. В крайна сметка, най-трудната борба - със себе си, а не с други хора. А ти си победител!