10 начина да преодолеят мързела

"Ленивият не обича да работи, така че той прави работата си бързо да завърши бързо, и по-точно за да не се променят." И все пак: как да се преодолеят мързела, което трябва да направите, за да се справят с мързел и какви трикове психолози може да ви посъветва за ленивци?

Мързелът - това е естествена реакция на мозъка, която не го удовлетворява. Вие се забавляват с отдаване под наем на месечен отчет злото шеф? Събуждайки се в 6 часа или стои в задръстване? От осъзнаването, че след 15 минути на срещата ръководителят на отдела ще се разпространява с деветки? Или може би само един ден и мечтаят за това, как се прибрах, миете всички етажи, да откъсне шият един бутон, peremoete всички ястия, а през нощта ще порите над вашата диплома?

Нашият живот е далеч от идеалното, така че често се правят неща, които не искаме да правим, ние трябва да. Как да си направим сами всички задачи бързо и ефективно?

Как да се преодолее мързел 10-ти пътища

1. Метод за ирационално

Как да се преодолее мързел? Оставете се да бъдете мързеливи. Да, изберете ги всеки ден правна време за мързел. Нека това да бъде на час. Всеки ден в продължение на един час, вие имате правото да бъдете мързеливи. Но не повече. И само тогава, когато 2/3 от ежедневните задачи готови. Ще забележите, че работата ще стане по-бързо: той ще бъде задаващата правна часа "прави нищо". Просто гледам времето!

Метод 2. Комплекс

Остане активен. Нека да е най-малко такса, но тя трябва да изисква от вас определен период от време всеки ден. И се научи чрез "не искам", за да изпълняват упражненията. Спортни дисциплини, това е един много добър начин за преодоляване на мързел, а в същото време сутринта, за да развесели.

Метод 3. Диетични

Леност се появява също така и от силите на спад. Какво да ви спести? Витамини. Витамин С настроение, витамини подобряване на мозъчната функция, подобряване на внимание, ефективност, подобряване на паметта, отстраняване на стрес и депресия, както и скоростта на обмяната на веществата. Витамините А и Е, за да се забави стареенето на тялото си. Желязо подобрява кръв, калций, магнезий, цинк, манган, сяра и подобряване на метаболитните процеси в организма и повишаване на ефективността на мозъчната дейност. Яжте зърнени храни, ядки, сушени плодове, плодове, зеленчуци, риба, птиче месо, млечни продукти. Забравете сладки, мазни храни, солени храни и алкохол.

Метод 4. Разумна

Първо, направете нещата, които най-малко искат да направят. Можете да се отървете от тях, за да се пристъпи към по-приятни въпроси, които ви карат да се по-малко мързелив.

5. Метод училище

График. Това се отнася не само за работата на корпуса, но също така и домакинската работа график. Така че по-добре да се види как много случаи останали до края, и тя ще ви помогне да намерите сили да се справи с мързел да направи всичко по-бързо.

6. Метод хитър

Ако се страхувате, дори да отнеме част от бизнеса, тъй като изглежда твърде голям и много тежък, умствено (или на хартиен носител) раздели на няколко етапа. Според средата, поставете на 10 минути почивка за кафе - това ви е заплата за изобретателност.

7. Метод еволюционна

Мързелът - двигател на прогреса. За да работите по-малко, се стреми да оптимизира всички процеси на работното място и у дома, така че те да прекарват по-малко време и усилия.

8. Метод Pleasant

По време на изпълнението на всеки един "мързелив" направи направите сами подаръци. Наградете се. Това може да е торта, нова чанта, чаша вино вечер, вана с розови листенца. Да, нищо!

9. Метод перспектива

Не отлагайте нищо утре. Стремете се да се разтоварят утре ви е възможно, да свърши цялата работа днес.

10. Метод "Zen"

Какво да направите, ако подозирате, че не го направите овулация, но все още не е взето решение пълен преглед и лекарства, за да се стимулира постъпките й? Каним ви да разберете какви са народни средства за защита, за да стимулират овулацията.