Живот след Отслабване

Как да не наддават на тегло? При достатъчно разумно последователен подход към храненето, няма да имате проблеми, главата ви няма да бъде постоянно и болезнено да се мисли: да ядат или да не ядат разнообразни кулинарни изкушения. Яжте това, което искате, но не забравяйте за умереност. Можете да намерите схема за изчисляване на калории за всеки ден и се изчислява индивидуално за себе си, което ще се придържа към всеки ден. Всички тези схеми работят добре при стриктно за спазването им.

За всички онези, които са загубили тегло, е полезно да се въведе дните на гладно. което ще помогне да се отървете от токсините концентрирани в организма. Тези дни, от които се нуждаете, за да се организира периодично.

Физическо възпитание все още не е отменено. Заседнал начин на живот - връщане към наднорменото тегло с допълнително "възнаграждение", под формата на целулит и нерви. Ето защо се препоръчва в ежедневието си, за да влезете правилото: започнете сутринта с топла, добро чувство за хумор и чиста чаша вода.

Поставете си за цел: тънък фигура и добро здраве. А също и да изпитат радостта от това, което правиш. Ако всичко върви чрез силата, резултатът е малко вероятно да бъде този, който постигне за вас.

Да се ​​отървем от допълнителните килограми, придружени от промяна на дрехи - доста приятен и весел мисъл, но някъде дълбоко в себе си е страх от връщане към мястото, където започна всичко. Така че ние трябва да свикнем с факта, че работата на фигурата са толкова, колкото искате да бъде тънък и красив - това е цялото време.

Загубата на тегло, не забравяйте, че за да наддават на тегло отново много лесно, така че бъдете внимателни на тяхното здраве и хранене. Заседнал начин на живот, доставка на пица до вашия дом. преяждане - сега всичко това не е за вас!