Зелени ползи и вреди чай - здравословен начин на живот
Невероятните лечебни свойства на зеления чай отдавна привлича вниманието на хората, които не са безразлични към тяхното здраве. Древните китайци са били лекувани с помощта на най-различни заболявания. И днес никой не се съмнява, че зеленият чай - това е чудо лекар, който лекува язви, понижава кръвното налягане, премахва сол от тялото на тежки метали, и т.н. Но зелен чай, както и всяка друга билка, и има странични ефекти. Нека да говорим за "за" и "против" зелен чай, зелен чай - това е лекарство, а когато - отровата.
От това, което е зелен чай?
Етерични масла. Именно от етерични масла на чай зависи качеството. Те изглежда да е много ниска (около 0,02%), но тяхната роля е огромна - етерични масла придават на чая своя уникален аромат. По време на обработката на листа чай загуба на етерични масла 70-80%.
Алкалоиди. Сред тях, най-известният - кофеина. Говорейки по време чай с танин, кофеин образува съединение танат кофеин, който действа по-внимателно върху сърдечно-съдовата и централната нервна система от кофеин в кафето. Освен кофеин в чая са включени в незначителни количества други алкалоиди - разтворим теобромин и теофилин, които са добри, вазодилататори и диуретици.
Аминокиселини. В чай открива глутаминова киселина, която е от съществено значение за човешкото тяло: тя нормализира метаболитни процеси, възстановяването на изчерпване нервна система.
Протеини вещества със свободни аминокиселини съдържат от 16 до 25% чай. Всички протеини са ензими. Според съдържанието на протеини, както и тяхното качество не отстъпва листа чай бобови растения.
Неорганични и други неорганични вещества в чай съдържа от 4 до 7%. В чай съдържа магнезий, манган, натрий, калий, калций, флуор, йод, мед, злато.
Витамини. Чаят има провитамин А - каротин, който осигурява нормални лигавиците на носа, фаринкса, ларинкса, белите дробове, бронхите, на пикочните органи и особено важно за поддържане на добро зрение. Зеленият чай е богат на витамин К, В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), B9 (фолиева киселина), В12, РР (ниацин).
Чаят присъства и витамин С (аскорбинова киселина). Зелената и жълти чайове витамин С е 10 пъти по-голяма, отколкото в черно. Витамин Р в зеления чай 4 пъти повече от портокали или лимони. В комбинация с витамин С, то значително подобрява ефективността на аскорбинова киселина допринася за натрупване и задържане в тялото.
По този начин, зелен чай - е истинска съкровищница от полезни вещества на хората.
Зеленият чай - лекарство:
Зеленият чай отдавна е почитан като напитка на бодрост и добро настроение. Това е, защото съдържа кофеин, чай действа като биологичен стимулант. Ако имате главоболие - изпиете чаша зелен чай. Една чаша чай е едно и също количество кофеин в една таблетка за главоболие. Но не забравяйте, че главоболието може да има различни причини. Ако болката продължава за дълго време - по-добре е да се консултирате с лекар.
Възстановяване на изтощена нервна система - един от лечебните свойства на зеления чай. Той действа като отличен защитен агент, който повишава резистентността към стресови ситуации. Зеленият чай е добър антидепресант. Само в този случай трябва да се вари свободно. Зеленият чай хармонизира нервната система като цяло, нормализира дейността си.
Известно е, че хора с увеличаване на възрастта крехкостта и уязвимостта на кръвоносните съдове, включително и малки плавателни съдове - капилярите. Зеленият чай и тук, за да помогнем. Освен ако, разбира се, го пият редовно. Това ще укрепи стените на кръвоносните съдове, те повишават еластичността, намаляване на риска от вътрешни кръвоизливи.
Ако редовно пият зелен чай, никога не се знае какво склероза. От една страна, той предотвратява отлагането на стените на кръвоносните съдове, мазнини и мазнини като вещества - липиди от друга страна - разрушава мастните вече депозирани слоеве.
Холандски учени казват, че ако през деня да се пие 4 чаши зелен чай и яде една ябълка или ръководител на лук, а след това на риска от развитие на миокарден инфаркт ще намалее наполовина. Това заключение те Essential след изучаване на хранителните навици на голям брой хора, преживели до дълбока старост.
Зеленият чай отдавна се използва като средство за дизентерия. Катехини, които се съдържат в чая, имат пряко въздействие върху антимикробната дизентерия, tifoparatifoznye и coccoid бактерии. Дизентерия бацил умират от зелен чай в продължение на 2-3 дни от лечението.
Приготвя "чай лечение", както следва: .. 50 г смлян зелен чай се излива 1 литър вода, оставя се 30 минути, след което в продължение на 1 часа къкри, след това се филтрува получената инфузията може да се съхранява в хладилник в продължение на 3 дни.
Вземете тинктура 2 супени лъжици 4 пъти на ден половин час преди хранене.
Показва зелен чай и хранително отравяне.
И ако са отровени от лекарства, наркотици, алкохол или никотин - вие също ще помогне за зелен чай. Просто се пие, че е необходимо с мляко и захар.
Ако имате проблеми с храносмилането, закуска, обяд и вечеря трябва да бъде чай. Чай танин допринася за нормалното храносмилане. Чаят е полезна в случаите, когато червата се натрупват много токсини, поради заболяване на други органи.
Ако сте разстроен стомах, пият в продължение на 2-3 дни от силен зелен чай. Поради бактерицидни свойства зелен чай разрушава патогени в стомаха и червата. В допълнение, средно плътен чай подобрява подвижността на стомашно-чревния тракт и е добър начин за укрепване на тонуса на червата.
Препоръчителна зелен чай за гастрит с повишена киселинност.
Когато конюнктивит, възпаление на очите измиване век силен бързо охладен зелен чай.
Зелен чай с лимон средно заваряване, черен пипер и мед - диуретични настинки, заболявания на дихателните пътища. Но при висока температура не трябва да се злоупотребява зелен чай, тъй като има допълнителна тежест върху сърцето и бъбреците.
Сок Пресни листа чай или стрити на прах листа чай прави тя изгаря. Ако получите слънчево изгаряне, можете да варя зелен чай, бързо и с памучен тампон се охлади, овлажнява изгаря кожата. Силна чай може да се измие с пресни рани. Поради чай танини коагулира протеини, т.е. Той разполага с хемостатична действие.
Измийте носа ринит вливане на зелен чай. За да направите това, 1 ч.л. ситно нарязан зелен чай налее чаша вряща вода, оставете за 15-20 минути, прецежда. Използвайте за измиване на спринцовка за еднократна употреба без игла. Ние извършваме тази процедура 6-8 пъти на ден.
Вливането на зелен чай помага при ангина, ларингит, фарингит. както и при възпалителни процеси в езика или венците. 2 ч.л. сух чай се налива 1 чаша вряща вода, оставете за 15-20 минути, прецежда. Изплакнете с топла чай гърлото. Тази процедура се повтаря няколко пъти на ден.
Зеленият чай подобрява кръв. подобряване на броя на кръвните клетки. В допълнение, той активира активност на черния дроб и далака, намалява риска от камъни в бъбреците.
Тези, които редовно пият зелен чай, заболявания, свързани с метаболитни нарушения, като правило, няма да получите всички.
Когато люлеещ се в колата и морска болест добър дъвчете сух зелен чай.
Когато авитаминоза Пригответе се това вливане. 3 г натрошен чай polstakanom се изсипва вряща вода, оставете за 10 минути. Добавя се 1 ч.л. шипка сироп. Пийте топло една чаша 3 пъти на ден след хранене.
Зеленият чай има противоракови ефекти. Предполага се, че механизмът на действие се свежда до кръв почистващи свойства на чай, т.е. способността на чай полифеноли отделят канцерогени. Чай укрепва имунната система, което намалява риска от ракови клетки.
По-скоро слаб зелен чай (не повече от 2 чаши на ден) е полезно за бременни жени, за да пият. Напитката съдържа много полезни витамини и минерали. Японски учени са установили, че жените, които са имали преди бременността редовно пият зелен чай, раждат здрави деца.
Зеленият чай е източник на младост и дълголетие. Сред много столетници, които превърнаха 90 години праг на много зелен чай почитатели.
То също е чудесно козметично. Например, мазна коса изплакване след измиване с шампоан силна инфузия на зелен чай. Когато разширени вени по лицето маска на правят охладено варене на чай (чай дебел нанася почистено лице за 15-20 минути) .Such като маската е полезно за стареене, суха кожа. Едва след отстраняването на заваряване за смазване на кожата с маслен крем. Дебел. стареене на кожата на лицето е полезно да избършете кубчета лед. направена от зелен чай. За да усили ефекта на инфузия на чай може да се добави ябълков оцет или лимонов сок (1 супена лъжица на 1 st.chaya) Има много различни полезни козметични рецепти, които не се вписват в обхвата на тази статия.
Оказва се, че зеленият чай убива желанието за алкохол. Ето защо в Китай и Япония - страни, които имат специални предпочитания към зелен чай - много по-малко, отколкото прекалената пиячи в западните страни. За получаване на анти-алкохолна напитка, като се използва тази рецепта: 1 чаена лъжичка зелен чай 1 st.vody. Алкохол без захар. Останалите листата не хвърлят - те са изядени. Ефектът не е моментно. Ще отнеме месеци и ефектът се проявява.
Зеленият чай е полезен за тези, които искат да намалят теглото си, тъй като намалява апетита. В допълнение, тя регулира нивото на nodrenalina - химически невротрансмитер, който играе важна роля във формирането на мазнини. Така че, когато се пие зелен чай, може да намали телесните мазнини в областта на бедрата, талията и бедрата.
Зелен чай с мляко - един добър профилактично средство при заболявания на бъбреците и сърцето. Той е и тоник за изчерпване на централната нервна система и полиневрит. Подгответе се за пиене, тъй като. 5 г тухла чай, 200 мл вода, 200 мл топло мляко, 10 г масло, сол. Чай чай малко сухо във фурната и се поставя в кипяща вода. След това напрежение, добавете млякото, маслото и сол-на вкус.
Противопоказания на зелен чай:
Нека поговорим за опасностите от зелен чай. Въпреки всички положителни свойства на зеления чай, не трябва да злоупотребяват с тях. Тъй като зелен чай намалява кръвното налягане, gipotonikam че не трябва да се пие. Вие не може да се отнесе с зелен чай:
остра хипертония;
всички заболявания в острата фаза;
заболявания, свързани с висока температура.
Имайте предвид, че зелен чай повишава киселинността на стомашния сок, което е нежелателно за стомашна и дуоденална язва.
Страдащи от ревматоиден артрит е добре да се откаже от напитката.
Включени в зелен чай стимулира вещество - кофеин, теобромин и teofilin- активно върху нервната и сърдечно-съдовата система. Така че не се включат в зеления чай, особено силна, хора, страдащи от тахикардия, раздразнителност, безсъние.
Не забравяйте, че чай, изоставен от тогава, увеличаване на броя на пуринови съединения и кофеин. Този чай е особено опасен за пациенти с хипертония, глаукома и подагра. Зеленият чай не се препоръчва да се пие на гладно, както и по време на приема на алкохол. Чай с алкохол образува алдехиди, лошите ефекти върху бъбреците.