Вода с лимон за рецепти за отслабване, както и опции за диета

Лимон - здрави плодове. Мнозина го и сока добавете от него да опитат разнообразни ястия, салати и напитки.

Фактът, че лимонът има положително въздействие върху здравето, те знаят почти всичко, но фактът, че с него може дори да хвърлят наднорменото тегло - това е малко известен факт.

В действителност, ако всеки ден преди закуска, пият вода с лимонов сок, а след това е възможно за определен период, за да хвърлят омразните излишните килограми и олово фигура в пълен ред.

Така просто лимонов сок на тегло и защо тя изгаря мазнините - че си струва да се осведомят и внимателно да прегледат всички свойства на плода.

Предимства и действието на продукта върху организма

Лимон има определено положително въздействие върху организма, укрепва имунната система и обмяната на веществата, поради което се използва за намаляване на теглото. Тъй като концентрира лимонов сок е много кисела, добре е да се разрежда с вода.

Ако всеки ден да се пие от сока на един лимон напитка, а след това с течение на времето тялото ще увеличи усвояването на хранителни вещества.

Обикновено, недостиг на тези вещества възниква повишен апетит, дори и след хранене.

Поради факта, че съставът на лимон съдържа пектин, ситост настъпва бързо и трайно. Когато недостиг на стомаха веществото продължава да работи и се нуждае от нова храна. В допълнение, напитка, направена от лимон премахва токсините и отпадните продукти.

Не забравяйте да се спазват правилата за прием на вода с лимон:

На сутринта преди хранене изпийте чаша лимонов напитка.

Желателно е да се пие чаша с напитка в продължение на 30 минути преди хранене.
Използвайте чиста вода. Тя трябва да бъде не примеси и миризми.
Необходимо е, че водата е хладка, така че е по-добре абсорбира от стомаха.
Водата трябва да се изпие на малки глътки. Така че вие ще бъдете в състояние бързо да утоли жаждата, гладът изчезва и по този начин няма да се претовари черния дроб и бъбреците.
Ако има чувство на глад, по-добре изпийте чаша вода.
Да не забравяме, че сока на плодовете, омекотява емайла на зъбите, така че водата трябва да се изпие през сламка.

Ако отговаряте на всички тези правила, можете да отслабнете през последния месец чак до 5 кг. И това е добър резултат, тъй като по време на диета можете да ядете почти всички храни.

Рецепти и методи за получаване на

Пийте от сок от лимон и мед

За това ще са необходими следните компоненти:

200 грама елда мед или лайм;
2 лимони;
вода - 1 литър.

Контейнерът, налейте топла вода и изстискване на сок от два лимона.
Добавете меда и в напитката да променят добре до пълно разтваряне.

Тази напитка съдържа високи нива на витамини, които подобряват състоянието на организма, облекчаване на стреса и изпълнени с жизненост през целия ден. Пийте трябва да е сутрин и преди всяко хранене.

Lemon вода с джинджифил

Следните компоненти, необходими за приготвяне на напитка:

корен от джинджифил - 200 грама;
Средна лимон - 2-3 парчета;
Вода - един литър и половина.

Лимоните нарязани на средни парчета и се слага в термос.
Джинджифил корен се обелва и се прекарват през месомелачка. Получената суспензия се разпространява в термос лимони.
Попълнете всички вряща вода.
Всички настояват за 6-7 часа.
Тогава ние Течността се филтрира през тензух.

Напитката трябва да се изпие преди хранене на малки глътки.

Можете също така да се направи едно питие от джинджифил на прах. Това могат да бъдат закупени в аптечната мрежа.

Стъклото на гореща вода се разрежда 1 супена лъжица джинджифил прах, добавяйки към него няколко резена лимон. Ако има желание да се пие, можете да сложите подсладител или лимонов лъжица.

Ние настояваме да пие в продължение на един час. Пийте трябва да бъде преди закуска.

Той ще ви зареди с жизненост и енергия за целия ден.

Sassi - Vodicka трудно за стройно тяло

Следните компоненти за напитката е необходимо:

Преварена вода - 2 литра;
лимон - 2 броя;
краставици - 1 брой;
Мента - 10 листа;
Джинджифил - 20 грама.

Нарежете или настържете два лимона. Ако получите лимон скуош.
Краставици чисти от кожата и ситно нарязани с нож.
мента оставя фино котлет.
Ginger изкорми с плаваща запетая.
Всички компоненти се смесват с вода в резервоара.
Напитки контейнерите плътно затворени и поставени в хладилника за една нощ.

Лечебната vodichku Sassi за придобиване на хармония трябва да се пие една чаша сутрин преди закуска.

Диета лимонена вода

Тази диета подпомага бързото освобождаване на наднорменото тегло и има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт, в резултат на метаболизъм ред.

Основният плюс на програмата е, че е необходимо да не се откаже от обичайната консумация на храна, както и по-гладни. Можете да ядете почти всичко и просто едно питие на лимонов сок.

Вариантите са много програми за отслабване на лимон. Всеки един от тези различни начини на хранене цитрусов, продължителност и резултати. Разполагате с няколко вида.

Относно прилагането на канела, мед и лимон за отслабване намери на нашия сайт.

Преглед на Ким Протасов диета тук.

Класическа диета

То продължава 2 седмици, през което време можете да ядете всякакъв вид храна.

По време на диетата трябва да се яде лимоновия сок по следния начин (рисувани върху всички 14 дни, като се започне с първия):

Разредете сока на 1 лимон в чаша вода.
Разредете 2 лимона 2 чаши вода.
3 лимон 3 чаши.
4 на 4.
5 от 5.
6 6.
3, за да се изцеди лимонов сок смесен с мед. След това цялата смес се разрежда в 3 литра вода. През целия ден пием питието.
6 лимони 6 чаши вода.
Сега отидете на намалението - 5 5.
4 на 4.
3 3.
2 2.
1 1.
Ние правим едно и също питие като на седмия ден.

Диета "Вода с лимон"

Ежедневно меню трябва да изглежда така:

преди закуска трябва да се пие чаша вода с лимонов сок;
Ние се храним зърнена закуска с плодове или яйца със зеленчуци, сирене или плодове;
на обяд, изпийте чаша чай с бяла ружа;
преди вечеря изпийте чаша лимонов напитка;
обяд част светлина салата, супа и малко парче от ръж хляб;
преди закуска изпийте чаша лимонов напитка;
в следобедните часове, за да се пие чаша кисело мляко с парче хляб;
преди вечеря - чаша вода с лимон;
вечеря всяко постно месо варено със зеленчуци.

Напитката трябва да пиете всяка сутрин на гладно. Ако голямо количество е трудно да се пие по една, тя трябва да бъде разделена на 2-3 дози. Напитката трябва да се консумира един час преди хранене.

Строга диета - 5 кг в 3 дни

Тази диета е различна в броя и вида на използваните продукти. Диетата трябва да се ограничава и всеки ден трябва да се пие до 4 чаши вода с лимон.

В първия ден трябва да ядат плодове, пият нискомаслено кисело мляко.
През втория ден от ядене овесени ядки във водата и да пие нискомаслено кисело мляко.
В трети - само вода с лимон и ябълки.

Противопоказания

Препоръчително е да не се пие много лимонов сок на хора, които имат проблеми и неуспехи в стомашно-чревния тракт, както и тези, които имат стомашна киселинност се увеличава.

Не е препоръчително да комбинирате сок с хапчета за сън.

Какво потребители на продукта

Дълго исках да хвърлят наднорменото тегло и е търсил за повече от една диета, щадящо. След като видял лимонена техника за загуба на тегло и реших да опитам. Аз пия вода с лимонов сок на месец и все още яде любимите си храни. Един месец започна 3 кг. Това е чудесен резултат!.

След като родих, силно възстановен. Дълго исках да отслабна, но резултатите винаги са били временни. Моят диетолог ми предложи да се опита да се пие всяка сутрин преди ядене чаша вода с лимонов сок. В продължение на шест месеца, аз бях в състояние да хвърлят 10 кг.

За дълго време, аз пия ликьори и напитки в лимоновия сок. Отделно от факта, че с помощта на тях, да свали теглото, състоянието ми се подобри. Всеки ден се пие сутрин, напитка, направена от лимонов сок, и се чувствам страхотно! имунната система ми се е увеличил за трети зимата в един ред, не повече настинки.

Напитки с вода и лимонов сок и да помогнат да се отървете от допълнителните килограми и нежелани бръчки около талията, значително подобряване на здравето. Те са подходящи за почти всички, и не нанесе сериозни вреди на организма.

Основното нещо - да направи всичко по правилата и тогава можем да постигнем добри резултати!