Тревожност като контрола обратната страна

Основният метод на работа в такива случаи - да помогне obrete- изследователски институти, от една страна, и независимост от друга - чувството и аксесоарите, определени от обществото, света. Отрицателните родителски поръчки, създават усещане за несигурност и изолация, необходимо е да открива и неутрализира с помощта kontrpredpisany, otmenya- ръководства родителски словото и съобщава въображаеми родители.

Разтревожените хората са склонни да себе си и средата се контролира, те не могат да стоят несигурност. По-лесно е да се живее, плъзгане през ясни настилка-долепени релсите по същия маршрут, тъй като градът tram- Карвай. Те са свикнали да постоянен самоконтрол, или контрол за недопускане на BSH обикалят, за да оцелеят в трудна ситуация. Тази черта на характера Поро:

ност, са предразположени към свръх-контрол и тревожност. Този въпрос е пълна тя ще бъде оповестена в главата, посветена на обсесивно-компулсивно разстройство, то зало- тук ние само говорим за факта, че алармата може да се корени в сродна проблем.

Ние списък на личностните характеристики, които допринасят за причиняване на тревожност и обсесивно-компулсивно разстройство [1. 4]:

• перфекционизъм, т.е. стремежа към съвършенство, дори в малка, идеализъм;

• вътрешен нервност, хаотично;

• постоянно чувство за вина;

• прекалено запален възприемане на критика;

• нерешителност и нетолерантност от грешки;

• чувство на заплаха за здравето;

• желание да контролират всичко.

Излишният контрол може да бъде в основата на много поведенчески проблеми, например заекване, тъй като контрол над автоматичен процес може да влоши говори на процеса. Вижте. Prim'er на стр. 80. Основният начин за обезвреждане на контрол - релаксация. Местна релаксация могат да бъдат ефективно постигнати NLRB, когато клиентът е изображение на напрежението, което се дължи на контрола, и позволява на изображението, за да си почине и да се спре kont- rolirovat него.

Аларма като възбуждане запазени

По-рано вече го tovorilos че тревожността е свързана с ограничаване зало- ryvovk действие chtoprivoditkhaoticheskimpsihosomaticheskimpro- явления паника. Въпреки това, в някои случаи, тези импулси към действие svyaza- Хъ не с желанието да се защитят срещу въображаем заплаха, а просто с прекомерна възбуда до емоционално важни дейности. Тя може да бъде непреодолимо желание да танцуват, да говорят, да действат

на обществеността, депресирани сексуална възбуда и т.н.

За да изпробвате тази версия, клиентите са насърчавани да се засили

svoyudo, стига да не навлиза в някакво действие.

Така например, по някаква причина той започва да танцува. Това може да означава, че той

Аз сдържи радостта си, желанието да се забавляват.

По този начин, основен метод за справяне с тревожността като сдържана (или зало-

налягане) възбуждане е да се засили и да го докажа

вълнение. Освен това, човек трябва да разберат и приемат своите желания като естествени импулси, за да спрете себе си потискане, което води да се успокои, а не да се прекъсне хаотично поведение се смята neko- torye наивен KLIeJ; ITY.

Тревожността като средство за избягване на емоционална

Това kontseptsiyaprinadlezhit Z. Freydui е първият МО

Делю аларма произход. Ако някои емоционално кон-

phlyctenas изглеждат нерешими в рамките на отделния човек, това може да се дължи

тичам решение на този неотложен проблем, чрез прехвърляне на своя опит и в други ситуации. Репресираните в безсъзнание porozh- конфликт

Тя дава странно чувство за тревожност симптом, който се проявява в много форми. По-специално, тя може да доведе до фобии, ако алармата ще се проектира върху даден обект.

Molodayadevushkazhalovalas отношение пречи да го свободно govo

ritnarabote - "gorloosobennopri разговор с началниците си.

Преди две години Заведох я в една и съща фобия бързо и лесно, но този път ситуацията е по-сложна. Страх от говорене всъщност BVL

безпокойство за бъдещето. Той се свързва с образа на пръчки, които зало-

нещо стисна гърлото му, което го прави трудно да се каже, но по смисъла на тази забрана е доста Елуираната otponimaniya. Образът на "nenam svoeytayny, зало-, че аз започнах да се опита да намери, ако не и bVlO момиче konfliktovilidrugih някои проблеми с някой човек (на факта, че образът на пръчки,

според логиката на Фройд, аз бях за обозначаване на човек). Въпреки това, тя не се намери "нещо по средата на сесията едва след третия или петия въпрос за мъжа, тя каза, че има проблем, но това не е пряко свързано с работа. А Babe

(И страх започна да пада) pereehalazhit момиче за един млад човек,

който обеща да се ожени за нея, и само при това условие, ако родителите му op1usti-, които спазват строги правила. Преди това molo- дой chelovekVYPIal друго момиче, с когото той е живял schest "л е: той я обвинява, че е" натиснат>. Той се използва за винаги точно това, което той иска, въпреки че, както той каза, все още мама на своя "смачкани".

Обещание за брак, той не е изпълнил - купих колата, което е и причината на сватбата не е имало пари, onschital N \ azhenitsyabez сватба :: прав: "Не се притеснявайте, да се оженят в година, в пари, спечелени. "Доверието в любимец да намаляват, толкова повече той започва да я обвини в davleniina него. zarabotatdengi перспектива е много съмнително Ной - напротив, израснал дълговете.

Момичето е много разтревожен тази заблуда, вече започнах да подозирам, че тя е в очакване на съдбата на predshuschey си приятелка иска да се върне при родителите си,

BMO дори не може да се опита да направи това, ако е възможно да се премахне алармата, след това ние сме на syri ще й помогне да се заблуждаваме, че всичко е в ред. Зало- този Казах й отново да се говори откровено с младия chelo- век да разберем истинските си намерения. Въпреки, че като аутсайдер, а не като психолог, който няма право да се даде директен кратки съвети, за да ви, аз със сигурност ще го препоръчвам да прекъсне връзката.

методи Nazovemnekotorye използвани dlyapreodoleniyatrevozh- Hyx sostoya.ny.

Методът за привеждане толкова абсурдно.

върнете метод в "тук и сега".

Методът е силен в симптомите на тревожност.

Метод парадоксално намерение Франкъл.

Начин на отказ от родителски инструкции.

отглеждане на емоции и очаквания начин. Тя се състои в това, че CUS UNT е, ако е налице ситуация, в която неговата вълна nuet, или това, което се случва, е това, което той се страхува. Терапевтът трябва да му покажа, че неговата emotsiiizlishni и не е свързан със ситуацията.

Client. Страхувам се, че мога да забравя какво да кажа.

Терапевт. Добре. Представете си, че сте забравили какво да кажа.

К. По мое мнение, е естествено да се тревожи за това.

T No. Внукът ми Робърт помни само 10 думи. Но не се притеснявайте.

Защо vy.svyazyvaete вълнение и забрава?

К. Е, това е естествено. Аз не искам да се притесняваш.

т правилно. Представете си, че сте забравили, че palshe се каже, и

Искаш ли да си спомните какво тя трябва да се каже. Защо се притеснявате?

а. Да, интересно. Винаги съм свързан. Притеснявам се, защото Ay май, че трябва. Защото аз да си кажа, какво мислят хората. Аз Tova отидеш-стоп. Ще дойда по-късно. Аз трябва да мисля за това, което заводски

Кали се свърже с вълнение. Може би да започне да разплита възлите.

• Методът на развенчаването vnugrenney магия. Ние имаме клиенти тревожност в безсъзнание убеждението, че страховете им са прекомерни и atten- Manie mogug предотвратят катастрофа. Те се опитват да се тревожи толкова, колкото е възможно да се случи бедствие. Това трябва да бъде разубеден, принуждавайки смях и това да се засяга.

Терапевт. Аз ще ви опиша метод забавно може да искате да го играят. Продължи да се държи както преди, но се опита да покаже себе си. Преди бях много страх от самолети. Обикновено това се свързали с това вярата в магията. Изглежда, че ако следват много внимателно, крилото не падне. Аз не знам дали разбираш ли?

т. Аз съм също и чакаха да видят какво може да се случва зад

важната затворена врата. където пилотите седят. Да проверя. дали всички

те са на мястото си. l1.lrislushivayus на всички звуци. За да бъде готова да легна на пилота ако двигателят не. (Клиент се смее.) А за тези, изглежда

стюардеса ги носи нещо за ядене. В крайна сметка, ако те

нещо неподражаем - Аз уплаши ботулизъм! Виждате ли? К. (смее се): Да, разбирам. Въпреки това, аз разбирам.

м. Какво ще кажете за да прекара остатъка от деня, смееш

KY Добре. Мисля, че ми харесва.

• sozersch метод аз Ния тревожност и справяне с тревожността. Този метод на емоционална терапия образ помага в работата с HeKoTopbl- мили ситуационни тревоги. Тя се състои във факта, че клиентът про FNF описва като чувство на тревожност, и след това да се създаде един образ на психосоматична oschusheniya и погледнете внимателно в образа на тревогата, по-точно, на отрицателното му страна.

Млада жена страда от тежка тахикардия, която е свързана с нея безпокойство за здравето му. В моето предложение zhen- Нес самостоятелно създаден образ на тахикардия той BSH подобен на Ka някои от сивата място. Тя го предвидено прав по време на нападението, и той е бил. Тя отказа медикаменти и опрощаване продължава зало-

lugoda. След zhenshina болен пневмония tachy

кардията отново започна да я беда. Обсъдихме страховете си и се надявам,

Сега, тя може отново да разчита на лекарства.

е Студентът ме попита за страха да мине един изпит

ц на Prepo Vatel. Този страх т.м. подобни на някои от сивата буца. аз

ЕС предложи да умствено сложи ръката си върху "komoyu> и му казва:". Аз няма да ви позволи да zaputivat и да сте уверени и спокойни, за да мине изпита " Posleneskolkihpovtoreny израза "бучка" се разтопи и страх. Ние proverilirezultat на въображаеми ситуации tsiiekzamena-devushkapochuvstvovala че mozhetspokoynootvechat.Ves

"Фокус" лежеше в това, че с помощта на тази техника, спряхме я самостоятелно страшно процес, който е много по-лесно, отколкото да я убеди да не де лат това с помощта на съзнателен контрол.

това знание на методи за неговото отстраняване е важно за съветници. Тези, които са по-скоро, за да се запознае с

феномена на тревожност, може да се прилага към вторичната литература

1. Алармата е различна от фобия?

2. Тъй като тревожност може да дойде от себе си страшно?

3. Може ли травмата да генерира аларма? Как?

4. Има ли тревожност може да се дължи на пръстен модел Франкъл?

5. Как да се обясни произхода на алармата. Фройд?

6. Как се желанието за контрол може да генерира аларма?

7. Каква е връзката между тревожност и потиснато вълнение?

8. Какво означава сигналът за бъдеща дата?

9. Избройте основните техники на корекция тревожност.

1. Bassett л. Не изпадайте в паника. SPb. 1997 година.

2. Берн Е. Въведение в психиатрията и психоанализата за непосветените. SPb.,

6. Mae Р. Чувството за тревожност. М. 200 1.

9. тревожност и тревожни: A Reader. SPb. 200 1.