Тактики и техники при съхраняващи част 1, бойни изкуства

Много полезна информация за тактики и техники, докато спаринг.

Безплатна спаринг е най-висшата форма на борба по карате, при която от които не са причинени съперници или предварително действие. Той се състои от атаки и контра опоненти и така прилича на огради с тази разлика, че ролята на оръжия носят ръцете и краката спорт смяна. Безплатна спаринг се извършва само тогава, когато те започват да се достигне достатъчно магистър-му в земята и полу-свободен спаринг. В случай на анти-префектура свободен спаринг води до злоупотреби с запаметяването на отделни техники и до чести травми (особено сред тийнейджърите). В момента, в резултат на строго регламентирани правила за свободен спаринг спорт придоби огромна популярност в цял свят.

Избор на стелажи за свободен спаринг

Изборът на стойка или на разпоредбите за неговото среден свободен спаринг зависи от училището, индивидуалните характеристики на един спортист: физиката му, СКО-растат движението, реакция начина на воюване.

Всяка бойна позиция свободен спаринг представя Xia динамичен, т.е. променлива, в зависимост от ситуацията, а често и по време на спаринг NE-отива в другото. Опитните треньори смятат, че равнопоставеността на врага печели, кой знае номера на болка-образно деколте на колони (позиции), както и преминаването от едно ниво на друго със съответната атакува или контраатака действия. Ето защо изучаването на различните рафтове, постоянно тестване на движение в тях, като се започне от едно ниво на друго е да нейният среден свободен спаринг от първостепенно значение.

Въпреки факта, че по принцип всяка бойна позиция може да се използва както в атака и в защита, те вярват, че някои от тях, като например дълго koktsyu-градина, tsuruashi-градина, все по-често да има защитен характер, като има предвид, такива като стелажи zenkutsyu-градина, Киба Дачи, все по-често се използва в атаката.

Били междинен характер стои - средните kokutsu-вили и nekoashi-градина, защото от тези рафтове в битката, можете лесно да преминете към друг, те може да се използва успешно, както в защита, и по-атакува SRI. Изборът на позиция до голяма степен оп redelyaetsya тактики за водене на война.

Разграничаване между активни и пасивни форми на война. Първата се основава на активните атака действия за разкриването на защита (или

намиране на слабости в отбрана) за предоставяне на решаващ водач-пинов. Вторият - се базира на очакването, че по време на нападението на врага се разкриват. В този SLU чай следващия миг контраатака.

И двете форми на война, от своя страна, са разделени на атака (брояч) единичен удар - тази форма е често характеристика за начинаещи и атака (брояч) All-с нотки, което е типично за по-напреднали спортни смяна. В тази серия са комбинация от две или три, понякога четири попадения. Опитните карате вярваме, че най-ефективният атаката, в които има редуване удари и ритници. В същото време някои от тях често се използват за разкриване на отбраната и камуфлажни решителен удар.

За начинаещи в хода на битката трябва да бъде взето под внимание ДДС следното:

1. Вашият движение в някоя от избраните вашите рафтове трябва да е мека и еластична, мускулите на ръцете и краката спокойна, но фокуса си трябва да бъде, но е напълно фокусиран върху противника, както и във всеки един момент трябва да бъде готов да се концентрира цялата телесна енергия за атаки или контраатаки.

2. Ако ви атакуват:

а) не атакува врага през цялото време в права линия, а се движи около него, постоянно се променя посоката на движение, опитайте се да отида зад гърба си;

б) не атакува врага много дълги удари с движението на центъра на тежестта на "фронт" крака, което води до загуба на равновесие;

в) да направи измамно движение или серия от удари атака, за да се разкрие укрепления на врага и да извършва решителен удар;

г) Ако опонентът ви е висока, се бори с него, то медии или на близко разстояние, както и обратното, ако тя е ниска, - атаката от разстояние;

г) научите как се прави умело киай, така че противникът ви ставаше неудобно с кри-кьо. Психологически обезкуражи враг, да го атакуват.

3. Ако се защити:

а) адаптиране на техните движения, за да се движите, с zheniyam съперник, сякаш се слива с него в едно цяло парче;

б) не попадат за трикове и финтове враг, държи под око за промените не разкриват защитата си в позицията на ръцете;

в) се изчака момента, когато врагът ще доведе до много дълъг пат-атака, като движите тялото си тегло на "фронт" крака. Махнете го от равновесие или кука-FLY е "фронт" на крака, след което веднага kontrata-чук;

г) да изчака момента, когато врагът е "провали", когато се атакува на крака или ръката, за да се разкрие, направете Neboli-Scheu се върнем назад и веднага го контраатакуват. В спаринг използвате старото правило: по време на нападението - не забравяйте за защита, както и в областта на защитата - при първата възможност за моментално брояч на СЗО.

От книгата SA Lapshin "Карате за начинаещи"