Съвети за това как да се увеличи жизненост - Здраве Новини - какво означава, че можете да повишите живеене

Всеки човек знае кога не съм в настроение, тонус в живота - не искам. И ако се направи нещо (много е необходимо), той все още е "бавен" човек: и какво не е, и не е така ... И всичко е много проста: да се подобри тонуса в човека има прости природни енергийни източници. Разбира се, не тези, които се продават в магазините - енергийни напитки - те и обещава постоянна бдителност и повишена човешки капацитет за работа, но ... ако имаш възможност за справяне с техния състав, не е всеки ще иска да се претоварвайте тялото си с "химия". Трябва да се вземе предвид факта, че повечето от тези източници на енергия, дори противопоказано за лице с налягане и сърдечни заболявания високо кръвно. Така че, естествено, най-добрите природни източници на енергия за човешкия не съществува:

- Rhodiola Rosea перфектно премахва умората, и в същото време укрепва имунната система на човека, както и повишаване на нейната ефективност, и то трябва да бъде само на 15 - 20 капки тинктура (налични в аптеките).

Вие може да готви навън и освежаващ чай:

- приема една чаена лъжичка натрошени корените на една чаша вряща вода. Настоява половин час;

- Китайски магнолия лоза подобрява мозъчната функция, помага да се отървете от умора. Неговата "плюс" е, че, за разлика от химическите лекарства, това не изчерпва правата на нервните клетки, лимонена трева налични лекарства в аптеките. И най-добрият метод за получаването й - това е вашият магнолия, отглеждани в вили, градини, и да го пиете свеж сок от червени боровинки или готвя домашно сироп. Що направено от листата и плодовете аромат на чай е по-изгодно, отколкото купуват готови в аптека;

- шипки. Това е един от видовете растения, които съдържа множество витамини, като например - C, PP, К, и калий, което е съществено за човешки съдове. Ако пиете по време на деня само една чаша - тя ще защитава хората от настинки и положителната енергия.

Вие може да варира в дневното си меню с различни растения за зареждане на организма с енергия: офика плодове, пшеничен зародиш, орехи, мед, стафиди и сушени кайсии.

Всеки аромат влияе човек по някакъв начин - някои причини сънливост, други - за да развесели и надолу "изясни". Стимулиране на ароматни масла се използват по различни начини. В полеви условия, на почивка и помогне човек aromaflakony или кърпичка с една капка ароматни масла. У дома или в на работното място (в офиса), могат да бъдат поставени директно върху бюрото или aromalampu aromasvechku. И това е хубаво да "отиде" в банята, ако само няколко капки от ароматни масла, добавени към него - той е пълен с енергия и сила на човешкия дух.

- ободряваща баня ще само ако температурата не преминава бариерата от 32 - 35 градуса, а времето за трениране на прием не трябва да надвишава 10 - 15 минути.

За да се поддържа жизнеността и тонуса, анти-умора се препоръчва използването на всички цитрусови аромати - този портокал, лимон, грейпфрут, лайм, мандарина, бергамот. В допълнение, както облекчаване на умора и добавете смелост - мента, жасмин, мащерка, босилек, лавандула, хвойна, върбинка, розмарин, евкалипт, копър.

Кафе - "зареждане" човешка енергия

Кафе - най-популярната в света инструмент, който ще помогне за събуждане и презаредите батериите. Такава ароматно питие много полезни функции, но в същото време има и вредни за човешкото здраве. Кафе - един от продуктите, които увеличават кръвното налягане на лицето. Ако пиете по чаша кафе, особено разтворим, така че дори и на празен стомах - това дразни лигавицата на стомаха и причинява киселини в стомаха, тежест. Прекомерното увличане кафе може да допринесе гастрит, хронично безсъние, тревожност, нервна система изтощение. Особено важно е, че кафето извлича калция от човешкото тяло, който "играе" важни функции в човешкото здраве. Разбира се, ако следвате правилно консумацията на кафе и някои от препоръките - кафето - полезен продукт.

- за човешкото тяло е важно не само това, което хората ядат, храна е важна за нейното лечение. По време на хранене, за да се избегнат негативните емоции и се опитват да се насладите на всеки (дори и малка) част от храната. И тогава цялата енергия, която се съдържа в продуктите, отидете на лицето, за да се поддържа жизнеността и, в същото време депозитът на бедрата и корема мазнини - няма.

Фигурата и настроението с ободряващ тон, винаги ще има един мъж.