Съвети за самозащита - фитнес - мъже живота
На изкуството на самостоятелно написани много, и все пак, въпреки това, много от нашите съграждани на въпроса за ефективната самозащита остава отворен. На пръв поглед изглежда просто. С цел да бъде готов да атакува и да бъде в състояние да се защитават, е необходимо да се изследва всяка борба. Въпреки това, за да реши какво е да се учи, не е лесно. Карате, Таекуон-Ушу, бокс и много други бойни изкуства, както и спортни дисциплини обещават да научи да се справя почти десет противници наведнъж.
Въпреки това, практиката показва, че по-голямата част от съвременните бойни изкуства и спортни дисциплини, както е далеч от истинската борба като фехтовка меч. Ето защо разпространените самозащита групи на запад се преподават изцяло различна техника, а не този, който се преподава в салона. Причините за това са много. Например, ясно е, че много стачки увеличили сложност в горното ниво ще бъде неефективна, ако не направи същото карате до пет години. За Необходима е ефективна техника за самоотбрана, гарантирано травматичен или "изсече" врага. За какво може да бъде хлъзгав в улица, мръсно, тъмно - дори и ние не говорим. Ето защо всичко, което е забранено в спорта и състезания, просто за самозащита на улицата - издухва за очите, стачки и спечелени за гениталиите, твърди усукване ставите и т.н. Затова избора на бойно изкуство, то е необходимо да се спирам на това, че не е напълно загуби своята прилага ориентация.
Въпреки това, тайните на ефективна самозащита до голяма степен се корени още в областта на технологиите, а някои в нещо друго. Добре известен майстор на Айки-джуцу миналия век Sokaku заяви, че никой от майстор на бойните изкуства не може да спечели, ако загубите бдителност и далновидност.
Между другото, това, според съвременниците му, по-скоро екстравагантен джентълмен винаги носеше съдове за готвене и хранене само това, което сам или най-близкият му ученик се готви.
Тази проста истина се говори от капитана, той не е загубил своята актуалност и днес. Какво означава ли, ще попитате вие? Да, всичко е просто, това означава, че не е необходимо:
- да се демонстрира на публични места присъствието на големи суми пари;
- за намаляване на път за дома през тъмните и непознати квартали и улици;
- да се впуснете конфликти за дреболии с непознати.
Този списък на това, което не трябва да правите, можете да продължава вечно, но по-важно да се въвеждат принципа: трябва, доколкото е възможно да се избегнат опасни ситуации, и със сигурност не за да ги създадете сами.
Наред с другите неща, трябва да се отбележи още едно нещо: ако видите, че има някаква заплаха, която не може да се избегне, че е най-добре да се подготвим за него, а не да се облича, може би. Добре известен майстор и треньор на карате Сергей Badyuk за него се казва, че ако се прибера вкъщи и да видим за вход непозната компания е заслужава да камък, психически се подготвят за евентуална борба, и едва след това се прибера вкъщи.
Връщайки се към темата за спорт или изкуство, заслужава да се отбележи, че, разбира се, физически и технически обучено лице, е по-вероятно да се даде подобаващ отпор на нападателя, а не този, който не се занимава с физическо възпитание в училище. Въпреки това, дори и притежаване на техники за невъоръжена борба, ние не трябва да се надценяват собствените си сили и да се търсят неприятности. Понякога дори и опитни спортисти попадат в трудна ситуация. Като пример, една истинска история, която се случи с един треньор и майстор на спорта на бокса. Той се прибирал от страна на гостите и като отидете на един от съседните квартали на къщата, видях компанията на млади мъже, които консумират алкохолни напитки. Те държаха привидно спокойна, и, освен това, са много по-малко опитен треньор, отговарящ за спорта и преподава по бокс в продължение на повече от двадесет години. Като се има предвид, че не съществува заплаха, той спокойно мина покрай тях. На това пътуване обратно у дома и отново. Ако смятате, че лекарите, които по-късно, лекувани спортист, той е бил ударен с тъп предмет по главата, което е причинило загубата на създаването, което предизвиква сътресение, причинено от падане на пистата. примери за живота като този - един милион. И за сключване на всички тях е банална и проста - не се прави на Супермен или терминатор, а ако можете, след това обикалят заплашва и не изкушава съдбата.
Известно е, че най-доброто приемане в самозащита - работи. В крайна сметка, като на шега спортисти, майстор на спорта по бокс никога няма да спечели майстор на спорта по план - не изпревари ...
Все пак, това не означава, че винаги трябва да бъде кротък като агне. Далеч от нея. Трябва да се държи спокойно и уверено, просто не се прекрачва границата, която се нарича самочувствието.
Както беше отбелязано от психолози, служители на правоприлагащите органи, причина за много атаки е сигурно, "жертвен" поведение жертва. Не е случайно, че сега е още една наука - жертвологията, която изучава поведението на жертвите, на жертвите, а след това казва, че не струва, за да влезете.
Ако сблъсък идва, но противникът е бавна, можете да опитате ", за да се придвижи надолу на пазара", убеждаване агресора е, че сте с тях птици от перо, или намиране на някой друг "общо" тема. Даване на този съвет, аз разбирам, че често е по-лесно да даваш, отколкото да се приложи на практика, но, въпреки това, ако има някаква възможност за споразумение, е необходимо да се направи това.
Ако, обаче, няма къде да се оттеглят, а след това експерти по самозащита препоръчват силно да се защитават с помощта на най-бруталните и хитрости. Основното предимство на нападателя - в внезапно и разчита на психологическата нежелание на жертвата да се защити. В случаите, когато защитникът е показал желание да отвърне на удара, дори и с цената на живота си, почти всички хулигани и престъпници назад. В крайна сметка, всеки нападател също е човек, и той има също така, като всички останали, страх от болка, нараняване или смърт. Друго нещо, когато пред вас луд или наркоман - психично разстройство, наркотична или алкохолна значително да намали страха и да се намали чувствителността на болка. Но тук, определянето ще ви помогне.
Street Fighter - хората са предвидими. Затова монотонен звучене - кръгови движения от долната част на гърба. В определен цака да се изключи това лесно. Но не забравяйте: лаиците удари различна функция - те са тежки.
Един от примерите за самозащита срещу такива атаки:
1. Твърд заместител удар ръка и покри главата си напълно. Elbow напред, вече зад ухото ръката му.
2. насрещното движение стачка враг база отдолу нагоре ръката си в основата на носа му. Elbow побой ръка трябва да е ясно по-долу, в никакъв случай не се издуе настрани. Пръстите са насочени леко нагоре и настрани.
Това е всичко. Врагът - тежка травма на носа, и не се интересува от това, което се случва наоколо, включително и вие.
Обобщавайки всички по-горе, ние се получи формула за ефективна самозащита:
- Ако е възможно да се избегне конфликт или да избяга, не се бавя и Ретиро;
- Ако мачът не може да се избегне, а след това да действа решително и бързо.