Съвети за почистване на тялото с преяждане
С всички вкусната храна, която консумираме за празниците, вместо преяждане да се намали до минимум, има моменти, когато е невъзможно да се устои на излишните части.
За да се справи с временна липса на сдържаност, което може да доведе до лошо храносмилане, има природни и евтино средство за възстановяване на храносмилателната система към нормалното си състояние.
Нашата храносмилателна система - важен ключ към дълъг и здравословен живот. храносмилателната функция се извършва съвместно от няколко агенции, които разграждат, храносмилане и усвояване на хранителните вещества от храната, която консумираме. Без здрава храносмилателна система може да получи по-малко хранителни вещества, както и събиране на токсините, което води до заболяване.
Използването на билки и пълнозърнести храни - лесен начин за подпомагане на естественото прочистване на тялото си.
Ето и някои инструменти, които можете да използвате, за лечение на храносмилателната система, вече е на разположение на ваше разположение.
Без кофеин билков чай може да намали подуването на храносмилателната система. Топли и успокояващи чайове поддържа храносмилателната система.
- Мента - се използва от векове за облекчаване на храносмилателната система. Тя помага при формирането на газ и стомашно разстройство.
- Лайка - притежава противовъзпалително и спазмолитични свойства, действа успокояващо на този чай помага за облекчаване на стреса, което често е свързано с проблеми с храносмилането.
- Лимонова трева - успокоява храносмилателната система и успокоява нервите.
Зелени сокове са пълни с хранителни вещества. Потреблението изумрудено сок се отървава от натрупаните токсини в цялата система. Зелени сокове могат да прочистват храносмилателната система, помага за по-добро усвояване на хранителните вещества.
Започнете със зеленчуци, които нежно почистване на вашата система, като целина, добавете малко ябълка за подслаждане.
Ананас съдържа ензима бромелаин и храносмилателната папая съдържа папаин. Тези естествени ензими подпомагат храносмилателната система в разделянето и усвояването на хранителните вещества от храната, която консумираме. Консумирането на пресни сокове от тези плодове, вие помагате на организма с образуване на газ, стомашно разстройство и от време на време на запек и диария.
Топла вода лимон се използва в много древни средства за облекчаване на стреса по време на храносмилането, чернодробно прочистване, нормализират отделянето на храносмилателни сокове и намаляване на подуване на червата. Lemon активира черния дроб и това помага да се отървем от токсините и да доведе остатъците храна от червата.
Смесете половин лимонов сок с 8 унции топла вода. Пийте след събуждане на празен стомах.
Джинджифил стимулира храносмилането, подобряване на движението на храната от стомаха в тънките черва. Широко се използва в целия свят в много проблеми с храносмилането, джинджифил успокоява лигавицата на храносмилателната система и балансира стомашната киселина, което го прави идеално средство с преяждане.
Почистете и нарежете на парче пресен джинджифил в два инча. Излива 3 чаши вряща вода. Нека да го варят в продължение на пет минути, щам и напитки като чай. Можете да добавите естествен подсладител за подслаждане.
Богат на пробиотични храни като кисело зеле, дава полезни ензими, които подобряват храносмилането. Това подобрява изолирането на млечна киселина, която на свой ред стимулира растежа на здрава флора в червата и да се предотврати разпространението на вредни бактерии и подобрява абсорбцията на хранителни вещества.
Въпреки, че изкушението да се яде повече от теб, е по-вероятно да се случи по време на празниците, тези прости естествени вещества помагат здравословно храносмилане по всяко време.