Спорт и студ
Мога ли да настинеш от студа?
Настинки, "студен" или "грип" (грип е причинена от грипен вирус) - остро инфекциозно възпаление на горните дихателни пътища. Симптомите на болестта са кихане, хрема (ринит), болки в гърлото (ларингит), затруднено преглъщане и болки в гърлото (фарингит, тонзилит), кашлица с серозен, а след това с гнойни храчки (трахеит, бронхит), мускулни болки, висока температура и влошаване общо състояние. Името на "студено" състояние на болест е резултат от по-рано прие идеята, че причината за заболяването е хипотермия. По-често заболяването се причинява от вируси (rhino-, аденовирус, парагрипен вирус), които са разпределени на пациентите при кихане или кашляне като "спрей".
Антибиотици за лечение на настинки
Спортни настинки [цитат]
Възможно ли е да се обучават в студа? [Позоваване]
Едно скорошно проучване, проведено под егидата на Американския колеж по спортна медицина установено, че упражнения с леки симптоми на настинка с умерен темп не е вредно за здравето. Докато тегло обучение (културизъм или вдигане на тежести) влоши изпълнението на възстановяване. Общопризнато е, знам, че спортове могат да намалят риска от простудни заболявания, но до този момент не е ясно, известен като спорт и студена комбинира едновременно. Във всеки случай, повечето лекари са на мнение, че упражняването може да се влоши настинки, дори и в добро здраве, и леки симптоми прояви.
Обикновено, студена обхваща всяко човешко същество средно 2-5 пъти годишно, както и продължителността може да достигне 1-2 и дори три седмици, за да завърши възстановяването. Това показва, че дори и леки настинки могат сериозно да възпрепятстват напредъка в културизма и други спортове.
В изследването, под контрола на професор и доктор по медицина Томас Г. Weidner от университета в Индиана е тестван 50 доброволци, които са направили списък на студентски доброволци, те са били инжектирани със заразени серум и се наблюдава в продължение на 10 последователни дни. Половината от тях не изпълнява физически упражнения по време на болестта, а други продължават активно да се обучават.
Първата група е била изложена на стреса на ежедневието като бягане и упражнения във фитнес залата. След приключване на проучването, изследователите са открили, че и двете групи са имали една и съща ставка за възстановяване, от които може да се заключи, че умерени упражнения, не влияе на лечебния процес, тежестта на симптомите или усложненията. Важно е да се отбележи, че темите, които са били изложени на висок интензитет на обучение (което в действителност са в размер на конвенционален обучение културизма) имаше най-лошия възстановяването на изпълнението.
Критика на изследване [редактиране]
Това изследване се използва мек щам на настинки вируса, което почти никога не се причинят здравословни усложнения. Въпреки това, във всекидневния живот, човек е изложен на инфектиране голямо разнообразие от вируси, които могат да заразят белодробната тъкан, бронхите, и най-важното - на сърдечно-съдовата система и мускулите.
Например, грип, понякога е почти невъзможно да се разграничи от мек ARI. Ако спортувате по време на грип, дори и в добро здраве, и почти пълната липса на симптоми на настинка, то вие рискувате сериозни сърдечни усложнения. защото грипния вирус причинява възпаление на миокарда. Упражнение води до претоварване на миокарда и необратими усложнения могат да се развият!
Всички настинки (дори леки) води до потискане на анаболните процеси в мускулите и активира секреция на катаболитен хормон кортизол. който разгражда мускулна. Физическата активност обостри катаболизъм и анаболизъм при наличие на забавено не получите положителния ефект от силова тренировка. и дори напротив, упражнения ще унищожи мускулите.
Заключение [редактиране]
Как за лечение на настинка? [Позоваване]
6 основни грешки при лечение на настинки
Симптоматично лечение на настинки [цитат]
Etiotropic антивирусно лечение все още не е възможно. Симптоми на настинка са сами по себе си. Използването на лекарства не е необходимо. Обикновено се предписва лечение е насочено към облекчаване на симптомите.
Хрема. Образованието може да намали отделянето на holinolitikami. Имайте предвид обаче, от друга атропин като действие на тези средства. В момента се използват cholinolytic ефекти на Н1-антихистамини (част от много инструменти за студена). Локално (капки за нос) приложи-адреноцепторни агонисти. причинява вазоконстрикция и по този начин намаляване на отока на носната лигавица (назално дишане се възстановява), и също така намалява образуването на секреция. Продължителната употреба на редовни-агонисти и съществува риск от увреждане на носната лигавица ( "лигавицата хипертрофия").
лечение на настинки
Затруднено преглъщане, болки в гърлото. Подсладените таблетки, съдържащи локални анестетици (лидокаин, Бензокаин тетракаин), отпуснат за кратко време симптомите, но може да предизвика алергични реакции.
Кашлица. кашлица отслабване чрез намаляване на кашлицата е целесъобразно само при непродуктивна кашлица (суха кашлица). Носкапин и кодеин за потискане на кашлицата, засягащи централната нервна система, намаляване на кашлицата. Клобутинол има различен, но също така не обяснява напълно механизма на действие, който е различен от механизма на действие на опиатите. Убедителни доказателства за ефективността на антитусивни настинки отсъства.
Недостиг на храчки. Отхрачващи подобряване храчки благодарение на втечняване: смила храчки компоненти (микотични, като N-ацетилцистеин), или увеличаване на производството на течната част на тайната (например гореща напитка). При наличието на назначаване на микотични настинки остава под въпрос, както и способността на бромхексин и амброксол значително да се променят консистенцията на слюнката. Ацетилцистеин се предписва за муковисцидоза. Показани клиничен ефект на N-ацетил цистеин в хроничен обструктивен бронхит (но не студено) при постоянна скорост приложение попада обостряния.
Висока температура. Антипиретици (аспирин, парацетамол) са показани при висока температура. повишаването на температурата е естествен отговор на инфекция; контрол на температурата на тялото - един от важните показатели на заболяването.
Болки в крайниците, главоболие. Ефективна като антипиретици.
Как да се предотврати развитието на настинки и укрепване на имунната система? [Позоваване]
Други заболявания с подобна разбира [редактиране]
Миокардит [цитат]
Миокардит - възпаление на миокарда, обикновено причинено от коксаки вирус Б. Типични клинични прояви включват умора, болка в гърдите, недостиг на въздух, а понякога и сърцебиене. Не са установени Рискови фактори за внезапна смърт, но тъй като съществува такава опасност, 26-ти Конференцията препоръчва Betesdinskaya спре класове състезателни спортове за около 6 месеца. За да се даде възможност на атлета да се конкурира само с нормалната функция на сърцето и размера на ехокардиография при липса на аритмия по време на Холтер мониториране на ЕКГ.
Инфекциозна мононуклеоза [цитат]
Инфекциозна мононуклеоза, причинена от вируса на Епщайн-Бар и се проявява като правило, умора, болки в гърлото, увеличени лимфни възли и сливиците, както и увеличение на далака. Физическата активност обикновено се ограничава само по себе си се дължи на увеличаване на слабост. Според литературата, спортисти могат да започнат обучение безконтактни без страх от неблагоприятните последици, след като нормалната телесна температура. Основното нещо, което особено се обърне внимание на лекарите в инфекциозна мононуклеоза - е разширяването на далака, тъй като тя може да се счупят. Това произтича от 0.1 - 0.5% от пациентите, обикновено спонтанно. Вероятността е максимално в първите 3 седмици на заболяването - в периода на изобилие лимфоцитна инфилтрация, напрежение далака и увеличава неговата нестабилност. Все още няма ясни насоки за това как да се оцени размера на далака (и, съответно, на риска от руптура) - чрез палпация или ултразвук. Безспорно установено е, че палпация има ниска чувствителност, обаче, въпросът за допускане до спортни дейности реши само въз основа на осезаем далак, или не. Смята се, че на гръдния кош може надеждно да защитят дори увеличен далак, но отново няма данни за или против това предположение. Въпреки, че според литературата, имаше само няколко прекъсвания, свързани със спорт, ние препоръчваме повишено внимание, особено през първата седмица на заболяване. Американската академия по педиатрия препоръчва рязко увеличение се откажат изцяло спорт, но хронично справя с този въпрос.
Остър вирусен хепатит [цитат]
Вирусен хепатит може да се случи по различни начини - и асимптомно и бързо фатално. Основните прояви - това е умора, миалгия, артралгия, анорексия и гадене. Увреждане на черния дроб уврежда нормалната предоставянето на енергия по време на тренировка и хипогликемия насърчава промени в обмяната на веществата. Има и хормонален дефицит и коагулопатия. Физическата активност може значително да повлияе на интрахепаталните gemodinamiky че теоретично да увеличи риска от усложнения. Според препоръките, е необходимо да се откажат от тежки натоварвания и конкуренция за нормализиране на биохимичните параметри на чернодробната функция и размера на черния дроб, но Наличните данни показват, че умереното натоварване със сигурност е допустимо от гледна точка на клиничната оценка на състоянието на спортист.
ХИВ инфекция [редактиране]
ХИВ инфекция - е хронично заболяване, разнообразие от потока и в повечето случаи през годините, като не пречат на нормалния живот на тези, заразени. Обикновено ХИВ инфекцията е под формата на карета, но може да има тежка умора и други разстройства. понижаване ефективност вследствие на заболяването и поради получават антиретровирусни средства. Няма доказателства, че упражнение е опасно; от друга страна, умерено натоварване дори може да засили имунната система (наред с други благоприятни ефекти на физическо и психическо), и трябва да бъдат насърчавани. Въпросът за по-нататъшни спортове решава индивидуално, като се вземе предвид здравословното състояние на спортиста, спорта и вероятността от разпространяване на заразата.
Като цяло, рискът от предаване на ХИВ и хепатитни вируси в повечето спортове е изключително малка, така че сега почти всички експерти са съгласни, че само по себе си не е достатъчно за заразяването на тяхното спиране. От друга страна, не е ясно как да се справят с тези видове спорт, където определено се увеличава риска от предаване: борба, бокс и бойни изкуства. Няма съмнение обаче, че винаги е необходимо да се запази медицинска тайна и придържане към универсалните предпазни мерки.