Соевият протеин състав на ползата или вредата от соя, използването на соеви продукти за жени

Около този грозен растение избухна истински скандали. Някои критици твърдят, че соята трябва да "управлява" от рафтовете на магазините, а други препоръчват всеки градинар, за да го насадя в техния район. Ако слушате учените, тя е и няма консенсус в общността на интелигентни хора. Някой като малки зърна, други не. Опитайте се да разберете себе си - соев протеин: полза или вреда?

Какво добро соя?

Вегетарианците сравнение със соево месо. Тъй като те са по дефиниция техните убеждения не могат да се хранят бургери, кнедли и пържоли, а след това се компенсира липсата на протеин соя в. В допълнение към това предимство, все още има редица други, които твърдят, в полза на това растение.

Соята намалява холестерола. Растителни компоненти, които са включени в състава, положително въздействие върху сърцето и съдовата състояние. Бихте ли искали да не трябва да отидете на кардиолог, включете в тялото си, този компонент;
Соята намалява теглото. Тези, които искат да получат появата на модела, често не са запознати, че има просто решение - ядат соя. Заради изобилието на протеина, който е на разположение в резервите на зърна, има усещане за ситост. Калории ядат малко, защото протеинът растение и се абсорбира по-добре и енергийни запаси достатъчно за дълго време. Един удар - два заека;
Зърно магически срещу тумори на гърдата, тъй като за сметка на растителни хормони, които се срещат в растенията, Expansion процеси "болни" клетки са ограничени;
Жените, които преминават през най-добрите времена - менопаузата и менопаузата също могат да обърнат внимание на продукта. Отново, сходна поради фитохормони по време на настройка на организма преминава много по-лесно. Горещи вълни и изпотяване не са толкова загрижени и стабилен-добро настроение.

Когато опасен?

изброени предимства на продукта, е време да погледнем от другата страна на монетата. Има няколко ситуации, в които соята е най-добре се избягват, освен ако не искате да се нарани. Моля, имайте предвид, че има компонент в редица храни, които ядем всеки ден. Поради това, диетата трябва да бъде по-внимателен. Преосмислят това, което ядете, че това е добро за здравето, но от това, което трябва да бъде изоставена. Съсипват хора не е таблетка, както обикновено се смята. Врагът е далеч по-изтънчен - това е храна, която се използва всеки ден. В идеалния случай трябва да бъде истински, че се нарича серия от "еко". Просто не винаги така. Затова, опитайте се да започне да се ограничи количеството на соя, ако имате поне един от посочените проблеми.

Да не се яде соя, ако имате проблем с щитовидната жлеза. Растението съдържа хормони, така че трябва да се откаже от използването му. Ако хормони вече са разбити, а вие го добавите проблеми, редовно яде соя, рискувайки не доведе ситуацията до впечатляващ финал;
Соята е лошо за мозъка. Проучванията показват, че тя намалява обема на мозъка, си по-бързо от старите клетки, които умират след това. Като резултат от развитие на деменция, дори и сред младите хора, които са показатели за възрастта си.

Кой не трябва да ядат соя?

Не давайте на децата соя. Това е особено вярно за тийнейджърите, подложени на пубертета. Благодарение на хормони, които са част от които разрушават ендокринната система, надбъбречните жлези. Ако едно момиче яде много соя, ускорява пубертета. Ако тази храна се злоупотребява с момчето, а напротив, процесът се забави;
Бременните жени също не трябва да се яде храна, която съдържа соя. Това правило също се появи с оглед на хормоналната ", което означава". По време на бременността на майката на хормонални смущения на деца към нещо;
Хората, които са изложени на риск от инсулт, също не трябва да се яде много зърнени храни и прахове, приготвени от зърнени храни. Поради факта, че разрушителните процеси, които протичат в мозъчните клетки от соеви-съдържащи храни трябва да отпадне.

Това, което прави соев вредно?

Не на соята е вредно, това прави "лоша" редица фактори, свързани с условията на "местообитание" на централата. Фактът, че веществото съдържа хормони, се казва, че е необходимо да се контролира използването на това в храната. От друга страна, помисли за моментите, в резултат на които трябва внимателно да проучат информацията за продукта.

Заводът, който е с ГМО. вредни за храна. Смята се, че в момента голяма част от продуктите, които съдържат "омраза" компонент. Опасността е, че вносните стоки са като цяло съдържа следните компоненти. По отношение на вътрешния пазар, ситуацията е по-добре - ГМО писта;
Много митове, свързани с колбаси. Само в действителност се оказва, че соята не е вредно, и добавки и оцветители, които се добавят към колбаси и други продукти, произлезли от кланицата на конвейера;
Да не се яде, ако семената са израснали в район, където бедни среда. Зърнени поглъщат "отрицателен" характер, така че трябва да се яде всичко, особено ако не знаете къде растението "е пристигнал."

Налице е необходимост, но с ума

Наденица е най-добре да се премахне от хладилника, въпреки факта, че техните соя. В допълнение към хранителни вещества се боядисват маса, която е по-добре ", за да не се изправи."

Бихте ли искали да ядат този прекрасен продукт, използвайте за целта на соево мляко и сирене. Последна перфектно наситени мастни киселини, така че повече калории и съдържа почти нищо;
Можете да имате соя, и тяхното предварително Бульон добавяне на овесена каша или супа. Вземи питателна и полезна.

Говорете за много соя. Видяхме, че не всички храни са вредни. Искате ли да стимулирам тялото, купи централата, донесени от чисти места. В същото време, не се облягайте на соя, като се използва вместо кафе с мляко. Всичко е добре, когато са в умерени количества. Соевият протеин - добър или да навреди на това е трудно да се каже. В този случай, най-важното на ум.