Sleep с оглед на една от причините за рак, циркадните ритми, хормон мелатонин

Учените след серия от проучвания е установено, нарастваща тенденция за увеличаване на човек всякакви здравословни проблеми, което води до образуването и развитието на рак и много други болести, като действа на нивото на гени. И много често тези здравословни проблеми са свързани с работа на устройствата за осветление и домакински уреди по време на човешкия сън.

Първо, ефектът на светлина върху нашето тяло по време на сън нарушава процеса на клетъчното делене. Въз основа на многобройни експерименти в тази област, учените са установили, че по време на сън, дори достатъчно светодиодно единица, която не успя да спи биоритъм цикъл, което от своя страна, води до нарушаване на нормалното клетъчно делене. За пълно подмладяване и обновяване на човешкото тяло всяка вечер изисква 7-9 часа непрекъснат сън без никакво осветление. Характерна особеност на рак - това е просто нарушение на функциите на клетъчното делене, така че трябва време, за да се идентифицират възможните причини за това заболяване.

Ако човек по време на сън се влияе от източника на светлина, най-малко един час - в изразяването на своите генни промени се случи. генна експресия - процесът на преобразуване на наследствена информация от ген на протеин, е много важен процес в тялото, тъй като тя е в основата на промените в нивото на еволюцията. и промяна на характеристиките на ген може да доведе до промяна в характеристиките и други гени.

За нарушение на този процес достатъчно на малкото излагане на светлина по време на сън. Под влияние на редовно излагане на източници на светлина върху процеса на растеж на тялото гени се развива по време на сън, предназначени за борба с рака, но в същото време е стимул за образуването на ракови клетки, като нарушен денонощен ритъм сън. В допълнение да работи през нощта, докато спи нощни телевизори и проваляне на различни физиологични процеси в организма, които са засегнати от мелатонин. В резултат на това вие често отида да спя лошо, са нарушени терморегулацията, повишава кръвното налягане и лошо процес глюкоза.

Действието на светлина върху тялото по време на сън инхибира производството на хормона мелатонин. което е от жизненоважно значение за организма, развитието на който се появява само по време на сън. Нивото на този хормон в кръвта регулира телесната температура, кръвно налягане и отговор на инсулин, тя расте около половин час, преди да обикновено си лягам. Въпреки това са проведени експерименти, по време на която изследваните обекти, изложени на светлина, преди и след тяхното потапяне в сън. В резултат на опит заключава: слабо осветление ефект върху производствените спирки спане хормонални часа и половина, както и излагане на ярка светлина в спящите намалява два пъти. Под влиянието на намаляването на нивата на мелатонин в организма е нарушен нощен ритъм и обмяната на веществата, което води до клетките, които не само са възстановени, но не започват да се съборят.

Наскоро се появи в живота ни толкова много различни електронни устройства, които са източници на изкуствена светлина. И там са повече. Голям брой от хората са свикнали да ги използва през нощта, оставяйки изложени на постоянен емисии светлина. Sleep в напълно тъмна стая значително намалява възможността за получаване на рак, а също така дава подмладяващ ефект.

Пъзел игра: трябва да заобикалят котката, като кликнете върху кръговете, така че той не избяга от полето! Ако не се получи - играта започва отново.