синдром на хроничната умора, като жизненост и енергия връщане
Как да се отървем от хронична умора? Много хора си задават този въпрос, тъй като те са имали от първа ръка какво е - не са в състояние да се отпуснете и да не се чувстват силите за активен начин на живот. Към днешна дата, синдром на хроничната умора - един вид вирус, който обхваща все по-голяма част от населението на нашата планета. Такава депресиращо състояние не позволява не само продуктивен, но и напълно да прекарват свободното си време. Човек изпитва хронична умора, през цялото време, което искате да спите, депресирани си настроение, притъпен желание. Всеки симптом води до намаляване на активността и да изпадне в състояние, близко до депресия. Разбира се, такова чувство не допринася за стремежите на някои постижения в живота и значително намалява шансовете за успех на хората, така и в личния си живот и в работата си.
Без значение колко наши учени се борят над разнищването на такова явление като синдром на хроничната умора, нейните причини, за да оправдаят някои физиологични фактори, те не могат. Традиционен умората от дългия тежката работа е съвсем различно в своите качества при синдром на хроничната умора (съкращение - CFS), и, както се оказа, не е причината за възникването му. Ето защо, учените са по-склонни да вярват, че който и да е симптом на хроничната умора носи психологическа причина. И страдат от хронична умора не само работохолици. Този синдром е изложена и тези, които водят заседнал начин, неактивен начин на живот.
Най-честият симптом на CFS - е умора. Без значение колко време човек прекарва на работното място и колко време той почива - той се чувства безсилен почти постоянно. Слабост, раздразнителност и нестабилност на вниманието - и хронични симптоми на умора. Освен това, лицето, обект на CFS-често се проявява симптоми като главоболие засилена, и то не е свързано с никакви патологични изменения в организма. Друг често срещан симптом на този синдром - сънливост през деня и безсъние през нощта. В резултат на това настъпва апатия, безразличие към света около тях, и депресия. Всички признаци на CFS може да напредва много бързо, с не могат да бъдат открити никакви обективни организъм отклонения от нормите на държавата.
И така, какво точно е психологическа гледна точка то е депресиращо състояние? Как да се справим с хроничната умора? С цел да се отговори на тези въпроси, ние трябва да разберем какви симптоми се посочва наличието на CFS и какво точно причинено такова състояние.
Черти, които влияят върху появата на хроничната умора
Психолозите са все по-склонни да вярват, че основната причина за хроничната умора е реакцията на хората към стреса. Всеки от нас редовно се подлага на силна и не много силен стрес, и нашият мозък, издържа чужда агресия, тя използва много енергия. В общи линии, малко стрес в умерени дори полезен за човека, защото тялото му се мобилизира и се фокусира своята вътрешна сила, за да се защити срещу атаки от външния свят.
Тя е различна, когато значителните неудобството да стане постоянен. CFS се проявява в случай, че стимулирането на човешката нервна система е недостатъчна, както и за защита в реално време от агресията на външния свят мозъка липсват вътрешни ресурси. След кратко време, има всички признаци на хроничната умора: сънливост, апатия, потиснато настроение, невъзможност да се упражняват в някаква дейност. Умората - основният симптом на CFS - като вирус, който улавя целия съзнанието на човека и го лишава от възможността да се нормален живот. Но ако един обикновен вирус може да се лекува, синдром на хронична умора, нещата са много по-сложно.
С една дума, хронична умора обикновено се появява в случай, ако човешкият отговор на стреса прекарал твърде много вътрешна енергия. В същата реакция, достатъчно странно, зависи от характеристиките на човешка природа. В края на краищата, в действителност, това, което е знак? Това е набор от определени психични реакции към външния свят. Какво е в нашите черти на характера най допринася за появата на синдрома на хроничната умора?
Това е човешко желание за съвършенство, придружен от прекомерни изисквания към себе си и другите. Хората с почести синдром често представляват почти недостижим цел, като се използват ненужно голям разход на енергия, което води до симптоми на прекомерна умора. Резултатът - нарушение на вътрешната хармония, и като резултат - честите изблици на раздразнение, а това е симптом на CFS.
Какво да се направи в такава ситуация? Опитайте се да се промени отношението към себе си и към света, както и да се вземе предвид, че не можем винаги и навсякъде да е по-добре от други. Ние трябва да се научим да простим на себе си провал и обичам себе си за това, което е, а не да се опитват да се придържат изцяло към някакъв идеал изображение. Всеки от нас е уникален, и всеки има право на слабости и провали.Усещането за завист е разрушителна и изисква огромно количество енергия. Постоянно завижда на някого, човек изчерпва енергийните си ресурси и да стане слаб и не може да издържи на напрежението. Следователно - за превишаване на вътрешните сили, което води до апатия, инерцията, сънливост. Как да се справим с хроничната умора, причинена от завист? Аз трябва да кажа, че това е доста трудно, защото завист - почти вродено качество, премахването на които изисква много усилия. Но ако искаме да стане весел, активен, весел, тези усилия трябва да правят, като се опитва да премине от завист към хората положително усещане за реалност.
За да направите това, опитайте се да намерите толкова добър в света и на себе си. И така, какво, че някой е по-добър автомобил, апартамент, кожено палто, външен вид, кариера? Всеки човек има нещо такова, че никой друг! Това може да бъде знания, умения, способност да се наслаждавате на красотата на света, най-накрая! Така че нека да изпълнява лично качество, а не да се изгарят в пещта на неговата завист. И тогава максималната успех постигнахме.Тази несигурност създава в човека желанието на всички, за да се съсредоточи върху мнението на другите. В този случай, огромна част от вътрешната енергия се изразходва за това да се следи реакцията на другите, се опитва да направи това, че тя е положителна. В очакване на одобрение от членовете на семейството, колеги, приятели, е постоянно напрежение, в резултат на което се губи енергия. И превишени разходи.
Следователно - липсата на енергия и желание да направи нещо, песимизъм и меланхолия. Какво да се направи в тази ситуация? Убеди се, че другите не са толкова заинтересовани от нашите неуспехи и успехи, и те са ангажирани най-вече собствените си дела. Но нашият живот е само преминаване отношение на тяхното съзнание, тогава защо прекарват толкова много усилия се опитва да угоди на всички? Хората лесно забравят гафовете, извършени от нас. Дали да не се мъчат грешки по време на деня и нощта? Кой не е направил грешка, той не се намери решение. И изберете какво да правим, ние само можем да си.Има хора, които искат да се предпазят доколкото е възможно на практика навсякъде. Някой се опитва да повиши тяхното материално стандарт на някой се придържа към някои системи на поведение и мощност, който не спи през нощта, опитвайки се да се изчисли на всяка стъпка, така че някъде случайно падане. Тези усилия се нуждаят от огромно количество енергия и, но в действителност се оказват напълно безполезни. Знаете точно къде и какво ни очаква опасност не дава на никого.
Ние непрекъснато се бои от несъществуваща опасност, се обрече на инерцията, постоянна тревожност и духовно изкопаеми. Как да се преодолее хроничната умора, се дължи на прекалена предпазливост? Кажете си, че не може да се предвиди всичко, и да се спре притеснявате за все още съществува само в съзнанието на беда. Не, това е разумен човек, разбира се, е необходимо, но всичко е добре в умерени количества. Като цяло, животът ни се управлява от негово величество делото. И той няма да бъде признато, че ни подготвя за бъдещето.
Тук, може би, основните черти на характера, които са плодородна почва за лицето се появяват симптоми на хронична умора. По-вероятно е да получите симптоми като хората имат, усилено се опитва да реализират своите уж неограничените възможности в много области. Въпреки това, те да забравяме, че всеки човек има ограничение, което в чужбина - синдром на хроничната умора.
Синдром на хроничната умора - вирус?
Но не само характеристиките на човешката природа, за да предизвикат симптомите на синдрома на хроничната умора. Не толкова отдавна, американските лекари са установили, че CFS - това е обичайната вируса, който се осъществява с най-малко 7% от здравите хора. Събрани група от пациенти, страдащи от хронична умора (имаше около 80 души), учените стигнаха до изненадващ извод: кръвта на повече от 60 души намират "умора" вирус, който прилича на ген последователност левкемия вирус.
Вместо да се симптомите на CFS - това е просто проява на някои заболявания, а е виновен за конкретен вирус? След това е нека факта, че този вирус може да се предава от кръводарители и че от него може да се разработи ефективна медицина. Би било чудесно, ако учените откриват едно хапче от хронична умора, и дори по-добре - да бъдат ваксинирани срещу него. За съжаление, с магически лек, ще трябва да почакате малко. Много лекари все още оспорват версията, че УФО - нормален вирус.
Изследванията продължават, лекари и учени са озадачени над това как да се преодолее хроничната умора. В същото време, обикновените хора се обмисля пакет от мерки за подобряване на собственото си благополучие, те предпочитат лечението на CFS народни средства. Как да победим хроничната умора без посещение на лекар, както и дали тя може да се разглежда от конвенционалните народни средства?
Хронична умора Лечение народни средства
Не е тайна, че много хора не бързат да се търси професионална помощ, когато става въпрос за синдром на хроничната умора. Веднага след като те се появяват първите симптоми на болестта, те веднага да се започне лечение с конвенционални народни средства. Те знаят точно как да се справят с хронична умора, без използването на медикаменти. И трябва да кажа, че с правилното изпълнение на лечение се отплаща. Какво трябва да направите в къщи, за да се преодолее синдром на хроничната умора?
Странното е, но лечението трябва да започне с промяна в хранителния режим. На първо място, яжте повече храни, съдържащи лесносмилаеми протеини (пилешко, говеждо месо, морски дарове) .Също така се опитват да време изключени от диетата чай, кафе и сладкиши, храни с високо съдържание на мазнини. Пийте много чиста, прясна вода и натурални фрешове. Прочистване на организма от токсини - най-добрият начин да започнете лечението на синдрома на хроничната умора.
Понякога причините за човешкото хронична умора лъжа в намаляване на имунитета. Ако говорим за парите на хората, а след това можете да опитате следните настойки и отвари, които могат да се успокоят нервната система и неутрализират вредното въздействие на околната среда, на вашия ум:
Отнасяйте CFS може не само закаляване процедури и промяна на начина на хранене. Ако се чудите как да се справят с изтощителен хронична умора, без пътуване до лекар, а след това просто се промени отношението към живота. Да не се пръска върху стотици случаи в същото време, да могат да определят цели на високо равнище и са готови за справяне с тях постепенно. Не третиране няма да ви помогне да спечелите заболяване, ако не се научи как правилно да разпределя своята вътрешна енергия. Избягвайте всяка ситуация, да бъдем оптимисти и жалби и блус само ще засили симптомите на хроничната умора.
CFS - това не е само временна летаргия и лошо настроение, това е болест. За да се премахне симптомите на синдрома на хроничната умора, можете да се консултирате с лекар или да опитате лечение на народната медицина. Независимо от причините може да са провокирани CFS, няма да има признаци, придружени състоянието си - не може да стои безучастно и нека нещата вземат разбира се. След като започнете лечение веднага се почувства облекчение, че ще ви помогне да се присъединят към редиците на активните всички постигат хората.