Side-стъпка, за да защитава и да контраатакуват красива боксов клуб Александра Морозова тренировка
Side-стъпка: да се защитава и да контраатакуват красиво
Този метод се счита за най-трудна защитата в бокса. И не само защитава, но в същото време атаката. Уместно е да се припомни един от принципите на известния Суворов "Наука на победата", "най-добрата защита. - атака"
Естетика победа
Side-стъпка също така е много красива. Естетически и пъргаво от въздействието и да предизвика реакция. Всичко това е страна-стъпка. Който и да е собственик на добре, сложи своя опонент в неравностойно положение, може да доведе до въздуха, за да се удари в боксьор с добре представено удар и сложи подписа си ...
Side-стъпка като защита главно включва директно в левия атаката. Тя изглежда така: в момент, когато врагът почти хит намери място за контакт, боецът рязко вдига десния крак надясно и напред. позиция на тялото, докато тя се променя бързо. И това веднага води до линията на огъня и позволява ефективно контраатака.
тънкостите на настройките
Всъщност това не е една, а две балансирано усъвършенства движение. Всъщност една крачка настрани и след това взриви. В този случай, вашият опонент първо трябва да пропусне и да получите възмездие за грешката си - удар.
Особено добра странична стъпка в борбата с лявата ръка, която работи в правилната скарата. Можете да се противодейства с дясната си.
Въпреки контраатакуват правата върху изпълнението на сложна. Този бърз обрат прострелян в ръката на главата на противника. Но целта не може да се постигне - брадичката може да се затвори по рамото и ръката. Решението може да бъде, както следва: За да удари противника в брадичката, е необходимо да се направи десен ъперкът под мишница. Прием трудно, но постижимо чрез усилени тренировки.
Също така трябва да се помни, че страничната стъпка вляво крие известна опасност - врагът може да се намери в дясно. Изключително внимание е необходимо. Но в същото време, с напускането на левия боец е вътре багажник на съперника и да отвърне на удара с дясната си ръка към тялото или върху брадичката.
Side-Стъпка остави добри, колкото се грижи за прав прав. Достъпът е напълно безопасна и тъй като тя може да осигури мощна контра-атака прав.
Rival атака завива
Противникът прави на руло. От тази "напаст" грижовна страна стъпка също се прави, както и от един удар, защото актьорите включва и удар. Но е необходимо да се фокусира върху въздействието, не хвърля. В противен случай, може да се "да бъдат третирани с" люлка или кука.
Каунтър под грижите на една крачка страна в същото време да се извърши по-сложно, отколкото в грижата за обикновена атака, тъй като трябва да остане възможно най-близо до врага и в същото време да се направи завой, за да удари.
Много боксьори изчезне. По този начин, те се усложни до себе си на контраатака, тъй като основна "трик" страна-стъпка, която в срещуположни - един "nezhdanchik" за своя опонент. Той е добре, просто не мога да чакам.
В каква посока се направи странична стъпка при хвърляне на врага, и какво трябва да бъде контраатаката?
Вие не може да даде конкретен съвет.
Това е главно отпадъци от външната страна на съперник на багажник. Това означава, че от лявата страна отива в дясно, и, съответно, отдясно - наляво.
Важно е да се отбележи, че не трябва да се ускори - противникът може да го prosech и промяна на посоката на хвърляне.
Това е вярно съвет: изчакайте, докато противникът ви почти докосва и си отиват със скоростта на светлината - просто, така че той пропуска.
опънат менгеме
Side-стъпка и се грижи добре за въжета или боксьор от ъгъла. Между другото, пръстенът трябва да се стремим постоянно да "почисти" за себе си жизнено пространство. Boxer, защипана или натиснат в ъгъла до въжетата, възможно най-скоро трябва да бъде свободен от тези съединители.
И тук отново трябва да се надясно стъпка - с помощта на боец, превръщайки рязко, изпращане на противника до позицията, в която той току-що е бил.
Какво е необходимо, за да е успешно декомпресира заместник?
На първо място, за да се измъкнат от ъгъла, е необходимо да се усъвършенствате в изкуството страничен ТЕРА както надясно и наляво.
Ако опонентът ви атаки с дясната си ръка - не странична стъпка вляво, и лявата ръка - или надясно.
И може да се процедира по следния начин: първо, измамно движение в една посока (това провокира да поразят врага) и след това бързо се приема първоначалната си позиция, да направи странична стъпка към другата страна.
В държава, в която боксьор притиснат своя опонент често не директни удари. и куки и люлки като толкова по-ефективно в тази ситуация удари. Можете да направите гмуркане, комбинирането със странична стъпка и по този начин да избяга от ударите.
И отново, като сте избягали от ударите, можем да направим опит с една бърза контраатака за изпращане на противника в позицията, в която току-що сте на себе си.
Класически Бокс
Например, за Дрискол в мача с Робсън използват страничен кран в действителност е възможно да се избегне поражението. Робсън се занимават тежък удар Дрискол затвори очи. В следващия кръг Робсън се надяваше на нокаут. Но има и това беше. Робсън се втурнаха към ъгъл Дрискол, надявайки се да нанесе решаващ кука, но Дрискол, присъединявайки се потопите със странична стъпка наляво от въздействието и Робсън, липсва, падна с главата надолу в ъгъла. Резултатът е, както следва: Робсън "удари себе си" и Дрискол бе обявен за победител.
формула за успех
заявление с контраатака на смазващият успех за една стъпка страна до голяма степен зависи от позицията на противника. Като правило, след добра странична стъпка на няколко места, изложени на удари наляво и надясно. Ако бързо се обърнеш и да следват на противника, можете веднага да го постави на няколко пъти, преди да има време да се затвори.
Махни се от страничната стъпка гласове в ляво и да контраатакуват, е много по-трудно, отколкото да се измъкне от дясно. Обяснението е просто: върти тялото на дясно е по-трудно, отколкото в ляво.
Особености тренировка
Според специалисти, за един мършав, висок, бърз боксьор странична стъпка - задължително оръжие в арсенала на общата отбрана и нападение. Трябва да сте в най-напредналите в това оттегляне умение от линията на атака.
Един от методите за усъвършенстване на страничната стъпка изкуство - бой със сянка. Имате ли нужда от до страна-стъпка в една посока, а след това от друга страна, да ги комбинирате с различни контраатаки.
Разбира се, странични стъпка, можете да тренирате и използване на снаряди. Добре известно е, на нас или круша чанта.
Те може да се разклаща и чрез свързване на въображението, за да си представим, че движението им е контра хвърли противника. По време на най-близкия подход на чанта или круши боксьор на бързо вземане на страна стъпка надясно или наляво. И се обръща и удря торбата, когато той отново се отдръпна.
Добро използване на такива тренировки и pnevmogrushu.
И, разбира се, работа с спаринг партньор. Това е най-добре, след като страничен стъпка вече е работил върху оборудването. И когато вие ще се чувствате, че той е готов да организират приеми в истинска битка ситуация.
Към кого да се избере за партньор? Отговорът изглежда е прост. Разбира се, боксьорът. Не портиера ...
Но боксьор боксьор препирането на. Различните характери, нрави на бой ...
Така че по-добре да се избере един горещ и безразсъдно боец, който ще излезе на индиански поход. След това можете да използвате страничен стъпка в най-голяма, принуждавайки партньор да пропуснете и загуби равновесие.
Тренирайте в спаринг е по-добре да се започне в просторна зала, а след това на ринга от нормалния размер, и на последно място, малък пръстен. Тази техника е подходяща за начинаещи, така и за признатите майстори.
Ако дори се говори за курса на обучение, трябва да се обърне специално внимание на придвижване.
Основният принцип на работата на краката е както следва. Активно върви напред враг номер едно движение, да атакува, когато нанася единични удари, две. Boxer, който служи на втория номер, хваща момента и поради рязко тръгване на краката си и се разпада разстоянието не само разгражда далечината, но отдалечавайки се веднага с помощта на плъзгане враг контраатака.
Да предположим, че атаката направо напусна опитва да достигне главата на противника. Опонентът ми чупи разстоянието пеша. Той може да отиде направо обратно да направите това с една малка крачка назад. Това няма значение. Важно е да се направи разстоянието празнина и след това постави началото на атака на дясната ръка ...
Противникът се връща, а аз почти пропадам - това е много важно да се балансира загубата на инерция напред, за да отвърне на удара.
И след това - от лявата страна и за акцент сложи дясната направо крайна точка на ...
Кратко резюме
Dive както и ще направим стъпка е най-добрият вариант за грижата за атентатите фланг. Ефективността на този метод зависи от следните фактори.
На първо място, от желание да се избегне въздействието.
На второ място, позицията на който заема един боксьор по време на атаката.
Той играе важна роля и естествена гъвкавост, възможност за подсъзнателно избера най-подходящия момент и движението в съответствие с бойна ситуация. Всичко това трябва да се направи веднага.
За някои това е дадено от природата, някой постига това чрез усилени тренировки.