Шотландски употреба душ, указания за употреба на шотландски душ
Българската подход за хидротерапия е известен също за дълго време: нашите предци още преди формирането на Древна Рус близките парна баня, от които скочиха в ледената дупка от ужасени "цивилизовани" чужденци - душове едва ли могат да се сравняват с такива крайности процедура. В България, въпреки суровия климат, хората винаги се къпят в реки и езера, окъпани в ледена вода - и са направили това, не само в по-топлите месеци.
В днешно време, хидротерапия се използва за същите цели и по същия начин: използваната вода е топла и студена, а също така се използва пара и лед - и всичко останало, с цел подобряване на здравето, красотата и тялото за постигане на младостта на кожата. Освен прясна вода, водата се използва с биологично активни вещества и fitopreparatami - такива процедури укрепват имунитета, лечение и подмладяване на кожата, подобряване на състоянието на плавателните съдове и мускулите работят всички вътрешни органи.
хидротерапия лечебни ефекти върху организма от няколко фактора едновременно: механични, химични, термични; хидростатично налягане и така наречените вдигне водата - това е благодарение на тази сила с редовни курсове по плуване, можете да съчетаете поза и укрепване на цялата скелетна мускулатура. Под влиянието на тези фактори в тялото работи много процеси: окисление-редукция, пренос на топлина; активира мускулната, нервната, сърдечно-съдови и ендокринната система; Той ускорява кръвообращението в кожата и метаболитни процеси и т.н.
Един от най-ефективните методи за хидротерапия душ призна: го използва за лечение на метаболитни нарушения, запек на различни видове, функционални разстройства на нервната система; гаси и влак на цялото тяло.
Думата "душа" е от френски произход и идва от думата "канализационна тръба", и е съвсем вярно, тъй като ефектът душ на тялото с помощта на струя вода (или много самолети).
Подобрение може да бъде постоянна или променлива температура на водата - във втория случай те се наричат контраст. За лечение и профилактика на заболявания, както и за козметични цели се използват днес: обичайното дъждовен душ, възходящ душ дъжд, прах. ветрилообразна и кръгли душове. мощност душ и шотландски душ - ние просто поговорим малко за последната форма на душата, която днес се превърна в много добре познат хидротерапия.
шотландски душ
Шотландски душ често се нарича като форма на душата Шарко, но се различава по това, че пациентът е засегнат две дебели водни потоци от две различни маркучи: едната - топла вода в друг - студено. Механичната ефект на Scottish душа е много мощен и топли и студени струи променлив - налягане на водата в тяхната 2-3 атм. Когато водната струя се насочва към областта на гениталиите и гърдите, тя става фен, както и неговото въздействие - по-лек.
Scottish процедура душ започва с гореща (37 ° С) вода, и завършва студен (10 ° С). температура гореща вода постепенно се довежда до 45 ° С, и студено въздействие започва от 25 ° С - по този начин, температурна разлика от края на увеличенията на процедура до 35 ° С Топлата вода може да се отрази на тялото 30-40 секунди, а студът - 15-20 секунди; цялата процедура може да продължи от 3 до 6 минути и маркучи (топли - студени) се заменят 5-6 пъти на сесия.
Шотландски душ е местна или обща: местен може да се извършва всеки ден, както и общата сума - обикновено през ден, освен ако лекарят не го предписва ежедневно. Местните процедури правят около 30, а често - 15-20.
Шотландски душ обикновено не се използва като първи хидротерапия лечение - Хидротерапия се използва в комплекса. Първо, пациентът се определя на ветрилообразна душ или душ, който вече се е превърнал в класика, и шотландски душ прилага след тях - когато тялото свикне с последиците от малко вода лечения. В противен случай, ефектът на контраста на Scottish душа може да предизвика обща стрес, и вместо положителен резултат при пациент образува постоянна отрицателна реакция на лечение.
Ползи шотландски душ, индикации за употреба
На първо място, това е нерви, психогенни разстройства, автономна заболявания, остеохондроза, синдром на хроничната умора; стомашни заболявания, червата, черния дроб - храносмилателната функция разстройства; хронични алергични реакции; анормален съдов тонус и сърдечно-съдови заболявания; наднормено тегло и затлъстяване.
Назначава се от шотландски душ и при заболявания на опорно-двигателния апарат - проблеми с гръбначния стълб, миозит, болки в гърба и сакрума; летаргия, тялото увисването на кожата, свързани с възрастта промени на кожата; в условията на стрес, разтройства на съня.
В същото време, нервни и психични заболявания, изразен или се срещат в тежка форма, Шотландия душ е противопоказано; вие не можете да го вземе при температура и треска; хронични висцерални заболявания; туберкулоза; кожни заболявания; язва на стомаха и 12 язва на дванадесетопръстника, язвен колит; разширени вени, тромбоза; по време на целия период на бременността.
Когато разширени вени и някои видове рак могат да бъдат частично противопоказания - вие трябва да се уверите, че струята вода не тече в засегнатите райони на болестта на тялото.
Лекари hydrotherapists твърдят, че общото въздействие на шотландския душата насочва тялото на пациента по пътя към пълното здраве; наднормено тегло, ако присъства, е значително намален, а появата на целулит изчезват.
Хидротерапията нужда не само от хора с някакво заболяване, но просто обикновени работещи хора, които пребивават на уморени и счупен държавата - в нашите градове, особено големите, е, за съжаление, се превръща в норма.
Шотландски душ нормализира вегетативната нервна система - симпатиковата и парасимпатиковата и особено важни лекарите смятат, неговия ефект върху функциите на мозъка - той възстановява баланса на тон кортикална и подкорова.
Разбира се, не забравяйте да окаже положително въздействие върху здравето ще бъде завършена само, когато заедно с процедурите се използват правилно хранене хидротерапия, гимнастика, разходки на открито и изоставянето на всички лоши навици; начин на живот е здравословен, а начин на мислене - положителен.
Gataulina Галина
за списание InFlora.ru жените