Shawarma вреди и ползи

Улицата сергии shawarma готви за около 10 минути, за да можете да го вземе, за да яде бързо хранене - бързо хранене. Съставът на храна закупена на улицата, се състои от около 120 грама мазнини, което е почти два пъти по-висока от препоръчителната дневна доза. Честото консумиране на улица shawarma допринася за значително покачване на теглото и развитието на сърдечно-съдови заболявания. Закупуването ястие в близко обора, можете да спечелите стомашно разстройство, като меса и зеленчуци, които са дълго време на открито, да се попечете миризмата на изгоряло, или просто да се развали.

Но shawarma може да бъде не само вредно, но и полезни за организма. продукти Здраве за сигурност може да се направи у дома, където целия процес на готвене ще бъде под ваш контрол. Тогава shawarma ще донесе само ползи, насища организма с важни витамини и минерали, както и я предпазва от заболяване поради антибактериалните свойства на подправки.

Нарежете пилето на тънки филийки и да поставите парчета в купа. Вземете 1 чаена лъжичка канела, индийско орехче, кориандър, червен пипер и поръсете месото. Излива се в купа 3 супени лъжици кисело мляко или кисело мляко, 3 супени лъжици зехтин. 2 супени лъжици оцет и 2 нарязани или настъргани скилидки чесън под налягане.

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.