Саратов новинарски статии

Димът от централната част на България достигна и Саратов. Главен терапевт България Александър Chuchalin предупреди, че заради пушека сериозно засегнат здравето на хората. И ако сега ние не можем да не забележим, че през есента и зимата може да е прилив на заболяване.

"След като природно бедствие, което се случва в момента, тялото е уязвим към инфекциозни заболявания, така че е много важно да се следват схемата на ваксинация - каза Chuchalin. -. И ако един здрав човек вдишват дима е вредно, но ще доведе до необратими последствия е малко вероятно, а след това, за хора с хронични заболявания биха могли изпълнен с усложнения "
Превръзки маски, респираторни маски днес - един от най-популярните продукти. Но доколкото те са ефективни срещу смог?
Според лекарите, маски, уви - не е панацея. Фактът, че приемникът може да се състои от фино диспергирана суспензия, - голям брой микроскопични частици, получени от горене. Тези частици са толкова малки, че те могат свободно да проникне през маската.
Въпреки това, все още се пренебрегва маски не си струва. Те просто трябва постоянно да се пръска вода - това ще ви помогне да запазите прахови частици и смог.
Според лекарите, един от най-ефективните начини срещу дим и изпарения - прост назален промивка. Когато дъх въглероден оксид, катрани корозивни и други вредни вещества се отлагат върху плътния слой на лигавицата на носоглътката. След това всички попада в долните дихателни пътища, в хранопровода, в кръвта. носната промивка помага за предотвратяване на организма от вредни продукти от горенето. Тя почиства лигавицата, и освен това стимулира специфично защитно ресничките на мигли епител, които са отговорни за процеса на самопречистване на носа.
Проветрявайте лекарите на стаята не препоръчват смог, на една и съща климатика се отбележи, че той не изчисти въздуха. Въпреки това, "по-малко от две злини, изберете по-малко" и да живее със затворени прозорци, че е възможно - с климатик. За подобряване на въздуха в апартамента могат да бъдат полезни инструменти като овлажнители и йонизатори, които се продават в магазин за железария. Що се отнася до някои "таблетки за обогатяване на въздуха с кислород," е как лекарите са признали съществуването на такива лекарства, по принцип, но те са къде да бъдат продадени.
Направете колкото се може повече влажно почистване в стаите, където прекарват деня си и сън. На прозореца, за да се мотае мокри чаршафи - така че ще създаде бариера пред смог. И не забравяйте да ги променя два или три пъти на ден, особено ако жилището е малко дете.
Ако принадлежите към рискова група (страдащи от бронхо-белодробни заболявания или алергии), носете памучно марля превръзка или аптека защитна маска. Когато първите симптоми на болестта на влошаване, свържете се с Вашия лекар или се обадете на "бърза". Също така помагате на себе си в един град може да бъде просто разходка по гъсто залесен парк. Ако е възможно, вземете изхода за няколко часа извън града, в борова гора и насищане на кръвта с кислород.
Топлина и пепел направи въздуха по-плътен. Поради малкия концентрацията на кислород във въздуха, мозъкът ни страда и затова ние трябва да "получи" главоболие, безсъние и лош сън.
За да се повиши нивото на кислород в кръвта, може да се пие кислородни коктейли. За да се стимулира дишането са добри етерични масла от мента, цитрусови плодове, евкалипт, градински чай. В жабката на машината само в случай, сложи бутилка миришещи соли.
Облегнете на храни, богати на антиоксиданти - морска риба, пресни зеленчуци, особено маруля, спанак, киселец - оксалова киселина и лимонена киселина се активира обмяната на веществата, очисти кръвта.
Яжте диня - те съдържат аминокиселини и минерали, които ще спомогнат за постигането на токсините и да се увеличи устойчивостта на организма към неблагоприятни условия на околната среда.
Алкохол мляко - това е добър сорбент, частично неутрализиране на радиация и въглероден окис.

Интересни материали. разширение