Пъстърва със зеленчуци
Пъстърва със зеленчуци - вкусно и чудесно вкусно ястие, което ще нахрани семейството си добре нахранени и да ги предизвика възхищение.
Печена пъстърва със зеленчуци
- пъстърва филе - 550 гр;
- Замразени зеленчуци - 300 г;
- сладък пипер - 2 бр.
- домати - 1 брой;.
- лук - 1 бр.
- Чесън - 1 карамфил;
- растително масло - 3 супени лъжици. лъжици;
- подправки.
- соев сос - 4 супени лъжици. лъжици;
- лимонов сок - 2 супени лъжици. лъжици;
- подправки;
- Med. - 1 чаена лъжичка;
- чили сос - 1 супена лъжица. лъжица.
Първо, нека да подготви маринатата. За тази смесица соев сос с лимонов сок, постави течен мед, подправени с подправки и се изсипва сос чили. А скилидка чесън за почистване, мелене нож и притискане чрез пресата. Сега се подготвят рибата: извадете филетата с кожата, измийте под течаща вода и се нарязва на парчета, а-ла-карт. На следващо място, масло на резени риба, поръсва се с подправки и малко посоляваме. Ние си запазваме рибата да се маринова за 30 минути, и този път подготовката зеленчуци.
Ако имате микс от замразени зеленчуци, те трябва да бъдат предварително размразяване. Останалата част от зеленчуците се обработват и се нарязва на големи парчета. В тавичка, залейте растително maslitse, лежеше замразени зеленчуци, лук и леко посоляваме. Добавете чушка, поръсва се с чесън и се покрива равномерно домати. Топ парчета пут риба, налейте малко марината и отбеляза за пъстърва със зеленчуци в предварително загрята фурна. Пече блюдо за 25 минути при 180 градуса. Сервирайте ястието на масата, дъждуване рибата с лимонов сок.
Пъстърва със зеленчуци в multivarka
- Пъстърва - 1 бр.
- пипер - 2 бр.
- домати - 2 бр;.
- карфиол - 0.5 PS.
- Морковите - 1 бр;.
- лук - 1 бр.
- доматено пюре - 2 супени лъжици. лъжица.
Зеленчуци чиста, процес и shinkuem ивици. След това ги сложете в тенджера multivarochnuyu, активирайте програма "сладкиши" и passeruem всичките 20 минути в края на готвенето, добавете малко сол ястие, сложи доматеното пюре. След това, отделно печена пъстърва в същия режим в multivarka и служат със зеленчуци на масата.
Печена пъстърва цяло със зеленчуци
- пъстърва - 2 бр.
- бекон - 6 парчета;
- Чесън - 2 скилидки;
- магданоз - 1 връзка;
- подправки;
- зехтин.
Пъстърва почистват и се промива. Почистете и чесън преминава през пресата. Изцеждане лимонов сок и залейте рибата със смес от лимонов сок и зехтин масло, триене настърган чесън, сол и черен пипер. Копърът се измие и да съкратят няколко стръка за украса, а останалите фино котлет билки и пълнени с него пъстърва. След това увийте за рязане бекон, се разпространява върху намазана тава за печене и се пече в предварително загрята фурна за 30 минути.
Пъстърва със зеленчуци
- пъстърва филе - 4 бр.
- тиквички - 1 бр.
- Лимон - 1 бр.
- червен лук - 2 бр.
- патладжан - 1 бр.
- кус - 200 г;
- маслиново масло;
- магданоз.
Shinkuem филийки тиквички, червен лук, патладжан и пипер Почистете и нарежете на кубчета. Фурната се загрява до 220 градуса, грес филе от двете страни с маслиново масло и стиснете малко лимонов сок на върха.
Кус-кус поставя в тенджера и се изсипва чаша вряща вода, разбърква се и се поставя на умерен огън, докато заври водата. След това извадете от плаката, се покрива с капак и оставете за 5 минути. След това се затопли тиган с супена лъжица масло и се запържва филета на среден огън за около 3 минути от всяка страна. Кус-кус разбъркайте с вилица, смесете с печени зеленчуци, стиснете лимонов сок и се поръсва с магданоз.