Психологически причини за инсулт - събития и коментари
Учените са установили, какви мисли на човек да доведе до инсулт.
На английски език инсулта - "обидата", "обидата", "атаката", "щетите" и "кърви". С инсулти.Друга латински означава "атака". Има ли наистина връзка между удар и тези емоции?
Служители на клиниката в Университета в Сан Карлос изследвали данни за 150 пациенти на възраст 18-65 години, които са имали исхемичен инсулт. Контролната група се състои от 300 души. Всички участници били подложени на електрокардиография, ехокардиография, компютърна томография и ядрено-магнитен резонанс. С помощта на специален въпросник скриптове стрес.
Анализът показва, че се увеличава риска от инсулт, свързана с такива психологически фактори:
наличието на стресови събития в живота в миналото;
конкурентен и агресивен тип поведение;
При физиологични условия, инсулт се случва, когато мозъка е блокиран в лумена на съда или стена се разкъсва. В резултат на това е нарушен кръвотокът и започва смъртта на мозъчната тъкан.
Доста често инсулт се предхожда от следния сценарий. Лице, което не е щастлив в живота си. Той се чувства "парализиращ" омраза, завист, страх, недоволство се натрупва върху правителството, държавата, не забравяйте, обидите и злоупотреба и т.н. И този човек смята себе си не може да промени нищо. И в същото време не иска да приеме ситуацията, променят понякога остаряло виждане за света. Това не се използва и в същото време ядосан на себе си, че нищо не е имал избор. Оказва се, че мислите му буквално "парализират" него.
Когато човек не е доволен от живота си, но той умишлено не се промени нищо, тялото реагира на това, като казва, че лее кръв (и кръвта - символ на радост) на мозъка. И много често тя просто го прави ясно, че човек трябва да се научим да се промени. В действителност, след инсулт трябва да се промени драстично живота си, отново да се научите как да се движат, да се действа.
Какво точно трябва да направя, за да се предотврати инсулт?
Анализирайте отношението ти към себе си и живота.
доволен от семейството и приятелите си, работа и отдих ли сте? Бихте ли искали да се промени нещо важно в живота си? Може би искате нещо да се подобри, но се страхуват да поемат по този въпрос? Вижте, това, което се спира ли да живееш с радост, и как може да се промени това? Вместо да питаме: "И ако мога да направя това?" Задайте си въпроса: "Как да направите така, че мога да го?".
Ако сте разбрали, че обективните обстоятелства не позволяват да промените нещо важно за вас, опитайте се да направи преглед на ситуацията. Потърсете позитиви в това, което вече имате. За да се развие в други области: Подобряване на нещо друго. Самостоятелно хипноза не е мит, но много ефективен метод на отношението за успех, цели и ... възстановяване на организма. Кажете на себе си: "Аз приемам и обичам всичко в живота си: на миналото и настоящето и бъдещето. Аз съм в състояние да свикне с новото. Стремя положителна промяна. "
Намери себе си някои интересни бизнес или хоби. Започнете да се развива и да се подобри в тази област. Какво искате да направите? От това, което можете да получите голямо удоволствие? Може би това се готви вкусна храна, отглеждането на цветя на вилата, плуване в басейна? Не отлагайте и не се отрече в хоби, което ви носи спокойствие, добри емоции, които бихте искали да се включат в някоя свободна минута. Ако душата иска, то е полезно за здравето
Не събирайте емоционални проблеми и оплаквания. Научете се да прощавам обиди, в тих и спокоен начин да се освободи враждебност и гняв, изразяват своите чувства и искания. Започнете с една тренировка пред огледало. Открито изразят чувствата си (независимо дали това е любов, чудно, депресия, гняв, и т.н.), не се опитва да ги потисне или частично овладян.
Слушайте любимата си музика. Проучванията показват, че сърдечният ритъм се синхронизира с ритъма на слушане музика, той има положителен ефект върху сърдечната обучение, приспособяване на плавателните съдове за свиване и разширяване.