промени в настроението при жените - лош характер или заболяване

дългосрочни промени в настроението често се използват неправилно. Много хора казват, че те са промени в настроението, но в действителност те просто естествено дава път на емоции, които са нормални реакции към различни събития. Човекът, който плаче често или лесно губи самообладание му не е задължително да страдат от промени в настроението - най-вероятно, това е просто функция на темперамент.

За настроението люлки могат да кажат, когато преходът от радост до тъга, или обратното, се провежда незабавно, без обективни причини. Най-често, преходът се извършва от страната на негативни емоции - такива хора имат промени в настроението може да се комбинира с високо ниво на тревожност Безпокойство - как да се разграничат от нормално заболяване? и други психологически проблеми.

Промени в настроението може да е признак на по-сериозни нарушения, като тревожно разстройство и биполярно разстройство.

Биполярно разстройство на настроението люлки възникнат спонтанно по всяко време. Въпреки това, те понякога могат да бъдат причинени от определени тригери - ситуации или събития, които могат да предизвикат промени в настроението, например, лишаване от сън, които пресичат няколко часови зони, и така нататък. Някои пациенти казват, че имат остър подобрение или влошаване на настроението само по време на работа през почивните дни, и така нататък.

За да се изолира спусъците, можете да водят дневник, той записва в събитията, предхождащи следващите промени в настроението.

Хората, страдащи от тревожно разстройство, безпокойство по себе си може да доведе до тежък стрес, поради което настроението се променя драстично. И в двата случая причината за промени в настроението може да бъде:

Хормони и невротрансмитери. Тези вещества се разглеждат като основните причини за крайната емоционална нестабилност в биполярно разстройство и тревожност. В тези разстройства има промяна в хормоналните нива, както и намалено производство на някои невротрансмитери. Обикновено хората си мислят, че техните мисли и чувства са винаги рационални и имат конкретни причини. В действителност, промени в нивото на химикали в тялото могат да повлияят на тях толкова, колкото и на събитията, които се провеждат в заобикалящия ни свят. Като правило, хората, които страдат от промени в настроението, се намалиха нивата на серотонин и норепинефрин. Често ги върнем към нормалното ниво може да бъде само с помощта на антидепресанти.
Психологически умора. Тревожно разстройство и биполярно разстройство може да доведе до тежка психологическа умора. Човек започва да усеща, че той няма контрол върху състоянието му, той се страхува от обострянията, той се опасява, че болестта може да засегне отношенията му с любими хора, и така нататък. Всичко това може да доведе до по-чести промени в настроението, както и пристъпи на паника, пристъпи на паника - страх от нищото.
Други причини. Благодарение на психично разстройство може да бъде чувство на изолация, изолация от другите, което има значително влияние върху отношението на човека към себе си и към живота. Промени в настроението може да са резултат от рязък спад на самочувствие поради болест.
Продължителен стрес не е свързана с психични разстройства, понякога също причинява промени в настроението.

Как да се справят с промени в настроението

Съзнателно контролирате емоциите си доста трудно, тъй като те се появяват освен по волята на човека, а често и изглежда ирационален. От самото начало, по-добре е да не се поставя задачата да потискат емоциите с промени в настроението (и още повече - да се предотврати възникването им), а просто да се намали отговора си към тях. За да направите това, можете да използвате следните препоръки:

Ако забележите, че настроението ви започва няма причина да се промени (особено - в лошо състояние), веднага спре да прави това, което правите в момента, и се опитайте да разберете защо сте разстроен, и имате ли в момента са обективни причини за отрицателния емоции. Обърнете внимание на събитията, които са се случили в последно време и може да се случи в близко бъдеще, и да решите дали лошо настроение адекватен отговор на тях.

Ако смятате, че сте се започне да се промени настроението, ако е възможно, за известно време в самота остане. Подарете си няколко минути, за да мислят или да направят нищо под влияние на емоции.

Симулира положителни емоции. Усещайки, че настроението се променя в отрицателна посока, опитайте се да я подобрим изкуствено, но не се потискат лошите емоции - така го направите само по-лошо. Вместо това, представете си, че сте се играе играта според правилата, които можете да се насладите на всички емоции, а да се държи така, сякаш са напълно спокоен, дори весел. Не е необходимо да се забрани себе си ядосан или тъжен - това може да повиши нивото на стрес Как да победим стреса? Създаване оазис за себе си и тревожност. Даване отдушник отрицателни емоции вътре, и изобразявайки положителни емоции "отвън", скоро ще откриете, че за да се справят със собствен настроението е по-лек, отколкото изглеждаше преди. Ако сте много трудно да се запази спокойствие, да извършва дихателни упражнения, изпийте чаша вода на малки глътки, да вземе кратка разходка.

Консултирайте се с вашия лекар. Тъй като промени в настроението, не винаги могат да се справят сами, и ако смятате, че понякога не може да контролира себе си, не забравяйте да потърсите професионална помощ.

Всички slozhnee.prosto полудявам. Всеки ми казва, че съм станал по-различно, molchalivaya.s оптимист в скучен човек prevratilas.dlya началото на моята фобия. ужасно се страхувам, че бях нападнат в гръб (това беше). Винаги съм се обърнеш. колко глупави някакво потрепване. наскоро е правила аборт. С това аз отидох vse.potom със съпруга си почти razvelis.na фон стрес съм нервна всеки ден много много. Това е смях plachu.u имам едно дете. Страх ме е да го нарани. смятате ли, че аз съм или да се озоват време за мен да отидеш на лекар?

Джулия, трябва да се занимава с духовни практики. Аз съм запознат с Вашето състояние. Това е така, защото от нашите действия не са правилни (както в християнството се наричат мечти) молитва и работа върху душата си, ще Ви помогнем!

Отиди недвусмислено на лекар, но не и към психолог, първо проверява хормони, въшки, черен дроб, кръв. В началото си мислех, че имам биполярно разстройство, това и това, но това е на хормони.

Бях толкова пет години страдат. Ужасно уморен. Но аз се надявам, че рано или късно да се осъществи.

Настроението ви е пулсации на повърхността на океана, зависи от много фактори, да се гмуркат дълбоко и няма да се налага да се притеснявате вълнички на повърхността.

Имам същия глупости, преди около три дни. ходех на училище, и изведнъж nahlynulo.rezko променило настроението, започна да плаче, моята мъченик и ме попита какво се е случило, аз не каза нищо, а само груб глас. И сега той умишлено "загубени" четири дни не виждам това :( луд мис

И аз имам точно всичко добре. Младите хора обичат, дори за брак вече слухове. Но след четвъртия ден, разбира се, не се случи нещо с мен. По-рано, това не беше. Всъщност това е ужасно страшно. Главата се изкачи всякакви мисли старт поради тази отрицателна мозъчна натоварване. Предпочитани хората започнаха да говорят всякакви удобства, аз гледам на него, не чувствам нищо, сълзи текат и не мога да го обясня. Той ме гледа и не разбира нищо, мисля, че е той е направил нещо нередно. Изглежда, не да се види, а не да го чуя, и не искам да в същото време искат да са близо до. Дразни буквално всичко, почти всички около мен. Вчера започна да плаче на първо място, то се буквално за 2 минути, някои смях ме нападна. Ужасно уплашен, момичетата, които помагат на съвети от както на състоянието за да достави. Много много се страхува от загубата на любим човек ((((

Вие всички не разполагат с достатъчно любов. Обичай този искрен. Най-важното нещо е човек да знае, че той е обичан и това желание. След това на хормона ще играе и ще се почувствате щастливи. Погледнете за вашата любов.

Тя е много по-сложно, отколкото си мислите ..

Всичко, което ти си тук, е не просто промени в настроението, и заболяване. Това MDP (маниакална депресия. Психоза, или както се нарича биполярно разстройство). И точно затова не минава, трябва да се третират. За да отидете на психиатър. Ако беше само на промени в настроението, тогава има толкова си направили труда vryat (_S по отношение на физически прояви :. наруши съня, всичко ме боли, безпокойство и т.н.) и не би написал за тях. Обикновено пиша за Самана възпалено.

О, и колко зле Аз може би вече месец Искам да избягам безцелно. След това започнете да мислите за децата umenja ги двойно. Съпругът работи, не пуши пот не се случва много често ме обича и децата vrodiby sostorany всичко е нормално. и празнота вътре в мен не иска да прави. Аз uberall готвя само заради факта, че тя трябва да се направи. нищо угодно обратно разстроен и нервната

Цитат загадка: Това е просто uzhastno! Се променя непрекъснато. Е, не винаги. периоди. Това еуфория. Повишени настроение, държавата е, че аз като че ли да се премести планини. А по-големите *** ualnost как нереално вълнение. И аз искам да направя това състояние продължава дълго време, винаги. Но на следващия ден, или след определен период от време, пада настроението, тялото стане някакъв застой, бих казал, tyazholyi изглежда безразличен към случващото се наоколо, настроението спада. Хората са много изненадани да реагира на него. Настроението дъна. и съм направил всичко възможно, за да го подобри, така че да не губят хората около тях, но това не се повишава. Появява chuvchtvo вина. След това да стане е страх, че другите хора мислят. защото ми харесва в дълбока кома. се появяват сълзи Srustya и ако напрежението е по-силна, mozhut появяват на истерия (силен). И след известно настроение гневно избухване започва бавно да се покачва отново, и така кръга. В кръг от ада. едно и също нещо се случва. Това е, когато започне да мрази живота си и губят интерес към него. за известно време, приятелите ми вдигнат, но тогава аз не искам да се прибера вкъщи, защото виждам лицата им не могат да бъдат без необяснима гняв. Мразя всяка подробност от лицето на всеки член на семейството. Хънт удари.

Имам 100% еднакви! Колко обичам приятеля ми! И аз имам колебания в настроението, така че аз искам той да победи, поведението на своя изнервящо, но когато е в добро настроение, че аз го обичам и всичко, което той не изглежда хубаво, само да видим как той прави едно малко погрешно жест или дума - пада настроението ми, искам да го обвинявам във всичките си проблеми, а след това на тортата душа е горчив, емоционална болка не минава. Плащам много ridaya. след това търпи настроение престава драстично по-добре, а след това всичко отначало, едно малко лоша мисъл, и настроението рязко спада, така че е много трудно да се живее, Аз съм нещастен, защото.

Много промени в настроението. По едно време, аз се смея истерично и рязко zarevet.Za ден може да се случи няколко raz.Vse приемам близо до сърцето. опитвайки се да се справят с него, да се zhestokoy.V наскоро такива крайности стават все по-очевидни. Това е смешно и страшно. Аз живея сам. И това не се наблюдава от роднини или съседи. Срамувам да го призная. След като успокоително, просто става по-лесно.

Аз съм твърде разстроена заради такива атаки, се притесняват, тревожност, и аз си лягам и ставам заспал не си спомняте, но преди ставане и си спомни името ми и кой съм. Аз не пия и не пуша, не правете *** ома често, и ако е така искам съпруга си и започва да ме укорят, "Аз не съм човек, или какво? А ти си жена. И така нататък. N." Защо е, че е с мен, аз не знам, просто знам, че съм уморен от живота и не могат да бъдат изчерпани преди. Аз съм майка на четири деца, две от които са много млади, и аз понякога се показват агресия аз едва успя да сдържи. По-рано, на 90, след раждането, аз за себе си не спазва това, а сега се хранят, спят и празнота. Нещо не изглежда ядете или какво се случва не знам Страх ме е да отида на лекар, те са човешки същества, също, и може би ще регистрира хапчето и зависимостта от наркотици се появяват, за да се направи? Радвам се, че не съм единствената. Или може би веднъж на едно питие и дори да премине тя е хронична умора и празнота, но след като е пил прасе се чувствам виновен. Селяните по-лесно!

жените най-малко извиним за това се оплакват, но какво да се прави, когато да се смея на себе си понякога получена само чрез сълзи.

Аз като люлки - от радост от сутрин до вечер копнеж гърмяща змия с елементи на агресия, и след това отново на сутринта и всичко е добре отново, и така голяма част от живота си, щитовидната палав!

Мислех, че съм такъв човек. Вчера, мислех, че само около *** д и да се справят не могат. Работа - не е работа, пред очите на "смешно снимки" на филмите за нощ XXL. И днес, аз мисля, че съм сам на този свят и няма кой да ми няма нищо общо. Моят човек се опитва да разбере какво е направил грешно, си въпроса аз просто ридаеше страхуват да плачат, и правилно да обясни себе си, тъй като тя изглежда да боли, аз не мога.

Имам същия глупости. Това, което искам да вярвам, че някаква апатия, депресия цялата гама от емоции. Чувстваш се като идиот. Страхува се да изплаши мъжа си. Аз не знам какво да правя. Аз разбирам всичко, но не мога да сдържа емоциите си.

Това е просто uzhastno! Се променя непрекъснато. Е, не винаги. периоди. Това еуфория. Повишени настроение, държавата е, че аз като че ли да се премести планини. А по-големите *** ualnost как нереално вълнение. И аз искам да направя това състояние продължава дълго време, винаги. Но на следващия ден, или след определен период от време, пада настроението, тялото стане някакъв застой, бих казал, tyazholyi изглежда безразличен към случващото се наоколо, настроението спада. Хората са много изненадани да реагира на него. Настроението дъна. и съм направил всичко възможно, за да го подобри, така че да не губят хората около тях, но това не се повишава. Появява chuvchtvo вина. След това да стане е страх, че другите хора мислят. защото ми харесва в дълбока кома. се появяват сълзи Srustya и ако напрежението е по-силна, mozhut появяват на истерия (силен). И след известно настроение гневно избухване започва бавно да се покачва отново, и така кръга. В кръг от ада.

Запазване и как да се справят с него. Това е ужасно. С близо кълна заради спада. На обучението си или по друг обществено място всичко върви добре, но след като прекрачих прага на къщата си, всичко върви в обратната посока. Carp около това, което е възможно. Изръмжава твърдят с всички. В края тя получат това, което заслужават, и съм в депресия.