Пролет заболяване, което да подготви и как да се отнасяме към тях

Опитайте се да разберете, че за нас, за да се изчака пролетта заболявания и как да се отнасяме към тях.

Ето защо ние се разболяват през пролетта?

• температура и влажност увеличение на улицата създава благоприятни условия за растежа на патогенни бактерии, които могат лесно да проникват в тялото;
• липса на витамини в организма;
• отслабва имунитета след зимата;
• променливо време и атмосферно налягане;
• изобилие магнитни бури (пристъп), които оказват влияние върху цялостното психофизическо състояние;
• рядък излагане на чист въздух;
• нервно разстройство.

Признаци на пролетта заболявания:

• персистираща главоболие;
• сънливост;
• летаргия;
• промени в настроението;
• болки в ставите или корема.

Отколкото можете да се разболеете през пролетта?

• остри респираторни вирусни инфекции (параинфлуенца вируси тук, включва, респираторен синцитиален, аденовируси, риновируси и коронавируси);
• птиците;
• бронхит;
• пневмония;
• чревни инфекции.

• киви;
• портокали, лимони и други цитрусови плодове;
• млечни продукти: кисело мляко, ферментирало мляко печена, сняг, bifatsil;
• боровинки, червени боровинки, зърнастец (от които е възможно да се приготвят компоти и плодови напитки правят);
• кисело зеле.

Какво хронични заболявания се обострят през пролетта?

• Стомашна язва. Обостряне на язвена болест - един от най-честите усложнения след зимата. Възможно е да има болка атаки и дори кървене. От една страна това се дължи на климатични промени и общото състояние на стрес на организма, а от друга - нарушение на диетата и преминаването към друг вид енергия;
• Гастрит. Той често страдат от нервни, тънки, емоционални хора. Основната причина - грешна храната, както и общи емоционални прегаряне;
• Тонзилит и синузит. Те може да се влоши във фонов режим на обичайната настинка пролетта, когато инфекцията се разпространява по-нататък - до сливиците и синусите. Носни задръствания може да бъде придружено от силно главоболие и треска. В някои случаи ще трябва да се пият антибиотици.
• Ревматизъм. Рецидивите могат да започнат в резултат на атмосферни промени, както и понижен имунитет. Болката обикновено се носи на вълни - упадъка, толкова по-остра. Ако знаете за "слабостта" на тялото, през пролетта трябва да се вземат необходимите лекарства;
• Цистит и пиелонефрит. Най-често се жени допринасят за влошаване, тъй като се започне да се носят къси поли, обувки извън сезона - тялото се преохлажда, възпаление на пикочно-половата система започва, бъбреците започват да работят с "прекъсването".

Как да се предотврати заболяване?

• подходяща диета: сутрин - винаги топла храна (най-овесена каша), обяд или вечеря и добра вечеря. Избягвайте мастни, пържени, солено, пикантно;
• постоянна лична хигиена: Измийте ръцете си често със сапун и вода, измийте и изплакнете носните проходи;
• Не докосвайте носа, устата или очите с ръце, особено на улицата;
• Винаги носете чиста носна кърпа и я променят всеки ден;
• ако трябва да се справят с един болен човек, а след това се опита да унищожи неща, които той се докоснаха, измийте и измийте ръцете си;
• Редовно проветрявайте стая - апартамент или офис. Спете по-добре изобщо с отворен прозорец, тъй като вирусите се страхуват, че е студено;
• достатъчно сън;
• сутрешна гимнастика;
• положителни емоции;
• дневно разходки на чист въздух;
• получаване витаминни комплекси;
• стриктно спазване на труд и почивка: редува между работа и свободно време, не се опитвайте да се преуморявам.