Разработване на навика си миете зъбите. Ако следвате всички правила на хигиена на устната кухина, тогава вие със сигурност може да се бори с всички последствия от пушенето, които се виждат на вашите зъби. Трябва да си миете зъбите два пъти дневно избелваща паста за зъби и мека четка. Почистете зъбите с конец всеки ден, особено преди лягане. Вие трябва да бъдете сигурни, да мине през всички зъби, нишката трябва да мине между всички зъби. След като сте почистили и се почистват зъбите си с конец, можете да изплакнете устата си с вода за уста специален. [1]
- За да се ускори процеса на почистване на зъбите, купуват електрическа четка за зъби. Тези четки за зъби чисти зъби повече старателно за разлика от конвенционалните четки за зъби.
Изплакнете устата си с вода след пушене. По този начин, вие ще намали вредите, които причинява никотин вашите зъби. Когато пушите, зъбите стават по-тъмни поради никотиновите частици, които имат отрицателно въздействие. Ако изплакнете вода зъби, ефектът на тези намалени частици [2]
Използвайте сода за хляб за почистване на зъбите. Натриев действа като мек абразив, почистване на зъбите. Разбърква се една супена лъжица сода с водороден пероксид в две лъжици. Можете да кандидатствате с върха на пръстите ви тази смес върху зъбите. Или използвайте четка за зъби, за да си миете зъбите това означава. Старателно си миете зъбите в продължение на 3-5 минути. След това изплакнете устата си с вода. [3]
- Така че можете да си миете зъбите всеки ден в продължение на една седмица, а след това да си миете зъбите 2-3 пъти седмично такива средства, стига да се изчисти от всички петната от зъбите.
Използвайте избелване гелове. Избелване гелове се продават със специални вложки на зъбите и с спринцовки, напълнени с избелващ гел. Чисти зъби, след 8-10 капки капково избелване гел в специални вложки за зъби. Поставете ги в устата си, хапещи зъби. Почистете излишък гел получи по устните и поддържа такава паста от 30 минути до четири часа, в зависимост от препоръките на опаковката на споменатия [4]
- Ако гела, който използвате, дръжте го в хладилника. Следвайте инструкциите на опаковката.
- След употреба, изплакнете с топла вода за вмъкване зъби.
Използвайте избелване ивици. Подобно на избелващия гел, тези ленти помагат побелява зъби без зъболекар. Следвайте препоръките за използването на ленти за избелване. Поставете лентите на горните зъби, а след това на мястото на задните зъби. Направете същото и на долните зъби. Оставете ги за толкова дълго, колкото е указано на опаковката. [5]
- Не докосвайте вътрешността на лентите с пръсти.
Яжте плодове и зеленчуци, които са естествен белина. Има редица продукти, които избелват зъбите естествено се дължи на техните свойства. Сред тези продукти:
- Ягодите: ягоди съдържа ябълчна киселина, която е естествено избледнявам зъби. Crush няколко плодове и удари пулпата зъби. Изплаква се с вода, след пет минути.
- Ябълки, моркови и целина помощ възпроизвеждат повече слюнка, което от своя страна, помага в борбата с зъб потъмняване. Зелена ябълка, ягода съдържа като ябълчена киселина.
Откажат от тютюнопушенето. Най-добрият начин да се възстанови белотата на зъбите е - напусна. Въпреки всички трикове и трикове, за които трябва да отидете на избелите зъбите си, ще трябва да се справят с това през целия си живот. Ето защо, консултирайте се с Вашия лекар, тъй като е по-лесно да се откажат от тютюнопушенето.
Метод 2 на 2:
Посещението на зъболекар Редактиране
Можете да посетите зъболекаря си редовно, особено ако зъбите потъмняват. Вашият стоматолог може да ви посъветва да избелите зъбите си у дома, или може да препоръча професионално избелване.
Зъбите трябва да бъдат чисти. Зъболекарят почиства зъбите специален начин. Премахване на зъбен камък е - професионални зъби за почистване, които просто трябва. Зъболекарят ще чисти камъка със специални стоматологични инструменти. Въпреки това, дори и след такова почистване на зъбите може да остане жълтеникаво покритие. [6]
- Зъболекар почиства зъбен камък със специални електрически и пречистватели на вода. След това, зъбите се полират специални средства.
Избелва зъбите. Този процес ще отнеме известно време, вие ще посетите зъболекар няколко пъти. По време на посещенията ви в специални съставки за избелване на зъбите, се прилагат. На зъбите ще изпрати синя светлина за 5-15 минути. Синята светлина и избелващи съставки заедно избелите зъбите си. [7]
- Да не се пуши или употреба на тютюн, не пия кафе или чай, най-малко 48 часа след избелване на зъбите.
Говорете с вашия стоматолог за това как да се сложи на порцеланови фасети на зъбите, ако нито една от метода не помага. Това покритие ще даде своя усмивка естествен блясък.
