Профилактика на сърдечно-съдови заболявания - моят живот
Профилактика на сърдечно-съдови заболявания
Ако сте относително здрави, можете да въведете всеки ден в живота си полезен навик и след това сърдечни заболявания не ви е страх. Ако страдате от сърдечно-съдови заболявания. на 28 дни ще бъдат необходими, за да се намали риска от обостряне. Представяме ви всеки ден само един навик, и вземането на по-нататъшното им начин на живот, те забравя как боли сърцето.
Пет принципи на здравословен начин на
Според статистиката на сърдечно-съдови заболявания са по-склонни към жените. Чувал ли си прав или рак, а именно сърдечни заболявания често водят жените до смърт. Въпреки това, шведски учени, провеждане на изследвания от 24 хиляди жени са стигнали до извода, че ако следвате всички пет принципи на здравословен начин на живот може да намали риска от инфаркт с 90%, дори и само за да яде, този процент може да достигне до 50.
Какво петте принципа на здравословен начин на живот, които да доведат до подобряване на пациенти с сърдечно-съдови заболявания?
Принципите на здравословен начин на живот за ядрата
За да започнете свой собствен работа по въвеждането на здравословен начин на живот и превенция на сърдечно-съдови заболявания от шведски учени са разработили 28 съвета, за да се изградят добри навици. До един месец добавен в навик. Опитайте се да следвате тези съвети и навици стават вашата същност.
Съвети за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания
Ако следвате съветите за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. а по-скоро да започне да се въведат тези съвети в живота си всеки ден, като навик, подобрението в състоянието ви гарантирани.
Свързани статии:
Всеки лекар ще ви каже, че превенцията е много по-ефективен от никакви лекарства. Основният проблем на превенцията е, че трябва нещо да се направи. И не само да се справят добре на регулярна основа. Например, да тече от инфаркт. Въпреки, че аз предпочитам да мотоциклети)))
Отново никой не е отменена мързел. Таблети по-лесно да се пие, дори и ако те не помагат. В краен случай имаме много достъпни спешна операция.
Съветите са много разумен. Въпреки това, от насърчаване на здравословен начин на живот на броя на сърдечно-съдови заболявания не се намалява. И не се намалява, докато всеки един от нас да не се поощряват да живее дълго, но на разположение да грабне парче от щастие сега, и каквото и да става.
Също така се опитвам да отида най-малко 30 минути на ден и баща ми каза, че дори и под гаранция zdorvya - ходи.
Какво ще кажете за диабетици? Играх захарта и аз съм малко объркан изплаши нещо е невъзможно, то nelzya.Davlenie скача, сърцето ме боли.
Имам вродено Serce и аз не знам от слухове, като "чувствителен", в сърцето на липсата на сън, лоша диета и цигари. Абонирайте се за всяка дума от тази статия! Много разумно! Горд съм, че да привикнат към навиците изброени по-горе не е необходимо - за дълго време, защото аз живея ... и се чувствам страхотно! (Sun, чт, чт)
Препоръка известни и всички са верни. Бих казал само с соя. Благодарение на усилията на "научно" в природата не са gennomodifitsirovanoy соя. Принципът на постепенното въвеждане на живота на здравословни навици също е добре познат нещо. Но достойнствата на този сайт, както и това, за което се отнася, е, че те помагат на лекарите да направят работата, за която те нямат нито време, нито енергия. Тук се има предвид информацията. Как да се разпорежда с тази информация - личен въпрос. Да, разбира се, за приготвяне на дневно меню с правилния баланс от наситени и полиненаситени мастни киселини са необходими диетолог знания. И за да се овладеят класическия автогенен тренинг, най-висшата степен на което е на пет минути медитация ще трябва да прекарат две години, за да тренира упорито. Това по-малко повечето от съветите, описани по-горе може да се ползва без специално обучение, както и положителни резултати няма да ви кара да чакате.
Виктор, благодаря ви за вашето мнение и оценка за сайта. Наистина, сайтът предоставя информация и не конкретни съвети за всеки. Избирането на лицето, зад всяка. И все пак, полезни соя е много трудно не само да се намери, но да се признае.
Статии за пощата