Процедурата за измерване на нивото на тревожност (л.а. скала)

Въпросникът се състои от 50 твърдения. Използва се, за да се направи оценка на общото ниво на тревожност, страх (страх)

Инструкции. прочетете внимателно всяко от твърденията по-долу и сложи "+", ако декларацията се отнася за вас, "-", ако не съм съгласен. В случай на затруднение може да отговори "не знам", а след това сложи "?".
  1. Аз обикновено спокоен и донеси ми от лесно.
  2. Нервите ми не са нищо повече от другите хора.
  3. Аз рядко запек.
  4. Рядко има главоболие.
  5. Аз рядко се уморяват.
  6. Аз почти винаги се чувствам много щастлив.
  7. Уверен съм.
  8. Аз почти никога не се изчервявам.
  9. В сравнение с моите приятели, аз много смел човек разгледа.
  10. Аз се изчервявам не по-често от други.
  11. Аз рядко сърцебиене и недостиг на въздух.
  12. Обикновено, ръцете и краката топли достатъчно ми.
  13. Аз не смеят нищо повече от другите.
  14. Аз нямам достатъчно самочувствие.
  15. Понякога ми се струва, че го направих за нищо не струва.
  16. Имам периоди на такова безпокойство, че не можех да седя на едно място.
  17. Стомахът ми се ме притеснява много.
  18. Аз не даде сърце да издържат на всички бъдещи трудности.
  19. Щях да съм толкова щастлив, колкото другите.
  20. Струва ми се понякога, че струпани пред мен такива трудности, които не могат да преодолеят.
  21. Често сънувам кошмари.
  22. Забелязвам, че ръцете ми започват да треперят, когато се опитам да направя нещо.
  23. Имам много неспокоен и неспокоен сън.
  24. Бях много притеснен за евентуален неуспех.
  25. Аз трябваше да изпитате страх в тези случаи, когато знаех, че не съм в опасност.
  26. Трудно ми е да се концентрира в работата или в някоя настройка.
  27. Аз работя с много стрес.
  28. Аз лесно ще влезе в объркване.
  29. Почти през цялото време се чувствам безпокойство заради някого или нещо.
  30. Склонен съм да приема нещата твърде сериозно.
  31. Аз често плача, очите ми "на мокро място."
  32. Често съм бил измъчван от пристъпи на гадене и повръщане.
  33. Веднъж месечно, което имам е безсилие на един стол (или по-често).
  34. Аз често се страхуват, че е на път да се изчервявам.
  35. Много е трудно да се концентрира върху нищо.
  36. Моят финансово положение е много притеснен за мен.
  37. Често си мисля за тези неща, за които никой не искаше да говори.
  38. Имал съм случаи, когато тревожност ме лишава от сън.
  39. От време на време, когато аз съм объркан, получавам силно изпотяване и това е изключително неудобно ми.
  40. Дори в студените дни, аз лесно се поти.
  41. От време на време да стана толкова развълнуван, че IU е трудно да се спи.
  42. I - човек лесно възбудим.
  43. На моменти се чувствам напълно безполезни.
  44. Понякога ми се струва, че моята нервна система е разбита и бях на път да излезе от себе си.
  45. Често се изравнят на факта, че имам нещо обезпокоително.
  46. Аз съм много по-чувствителни, отколкото повечето хора.
  47. Аз почти винаги изпитвам чувство на глад.
  48. Понякога ми се разстрои заради дреболии.
  49. Животът за мен винаги е свързано с необичаен стрес.
  50. В очакване винаги ме дразни.
резултати обработка Всеки отговор, съвпадащи с ключа, се очаква да бъде една точка, 0,5 точки, поставени на по-неясни отговори. Показателите се класират, както следва:
от 0 до 6 точки - ниска тревожност,
от 6 до 20 точки - средно,
над 20 точки - високи. Легенда: 1-12 въпроси отговорът е не; 13-50 - отговорът е да.