Причините за хъркането и вредата, как да се отървете от хъркането
Странното е, но хъркането е в списъка на причините, които мотивират хората да разтрогне брака. Може би някой ще каже, че един любящ човек може да понесе всичко, а ако хъркането може да унищожи една връзка, а след това, обичам това наистина не е било. Въпреки това, както показва практиката, силни шумове през нощта могат да имат реално въздействие върху психиката, което води до един човек става раздразнителен и нервен. След такава нощ "концертни" Съпругът чорапи, спокойно лежеше под леглото, превръщайки се в голям проблем, но за пореден път не се измива плоча може да лети в blagovernomu на лицето ...
Само "източник" на звука също изпитва голям дискомфорт. Тя преследва чувство за вина за това, което той не се отказа през цялата нощ спане домакинство. Освен това, за много хора, които се грижат за здравето си, хъркането е неприятно симптом, която сигнализира определена болест.
Много хора, а напротив, да възприема и хъркане като нещо нормално. "Всичко, хърка, а аз хърка. Никой не е толкова далеч от това не е мъртъв "- така говорят много" snorers ". Въпреки това, хъркането в един здрав човек никога не се появява.
Има дори няколко митове за хъркането. Така например, се смята, че една силна хъркане - знак за добро здраве. В допълнение, съществува усещането, че само мъжете хъркат и жени, тази "болест" прескочени. Друго погрешно схващане за хъркането е, че се предполага, че може да лекува хората начин.
Защо ни хърка
Хъркането се случва, когато вибрациите на мекото небце и увулата. Неприятните звуци обикновено се появяват по време на дишането, а не някой "късметлия" хъркане и издишване. От време на време всички хора хъркат, но хронично хъркане се случва не е за всеки. Мъжете на възраст 30-60 години хъркат повече от жените - 44 срещу 28%.
Обикновено хъркането се появява като следствие от характеристиките на анатомичната структура на носоглътката. На горните дихателни пътища на носа също се влияе от възрастта и болестите (възраст отслабва тонуса на мускулите). Намален мускулен тонус помага да се гарантира, че на дихателните пътища остава отворен по време на сън.
Понякога хъркане възниква поради хипертония и сърдечно-съдови заболявания, които допринасят за стесняване на дихателните пътища.
Хъркането може да бъде причинено от алкохол, тютюнопушене, затлъстяване, нараняване на носа, полипи, лекарства, изсушават носните проходи.
Лошата хъркането
Хъркането показва стесняване на дихателните пътища. Както е известно, ако на дихателните пътища е частично блокиран, човешкото тяло не получава достатъчно въздух.
Хъркането може да предизвика развитието на атеросклероза на каротидните артерии, които доставят кръв към мозъка. Лекарите смятат, че хъркане щети вибрации артерии и допринасят за образуването на атеросклеротични плаки.
Мъжът хъркането в съня си, може да е спиране на дишането. По време на паузите в дишането мускули да се отпуснат толкова много, че има пълно затваряне на дихателните пътища, както и въздушния поток в един момент спира напълно.
Как да спрете хъркането
Лекарите препоръчват, че пациентите, страдащи от хъркане, за да поддържат здравето си чрез редовна физическа активност, диета, която насърчава загуба на тегло, отказ от алкохол и тютюнопушене. Така че хората трябва да се спи на удобен матрак и възглавница. Освен това, при откриване на съпътстващи заболявания, назофаринкса, трябва да се прилагат за УНГ лекар.
Хъркането - е тревожен симптом, който показва, че здравето на хората нещо не е наред. Не е необходимо да се възприемат хъркането като обща, всеки ден събитие, което се случва с почти всички. Нека съседа си през годините не лекува хъркането и казва, че здравето му се развива добре. Все пак, това не означава, че вие или съпругът ви също трябва да забравите за проблема.