Предимства и недостатъци на магически градиенти на правилата, podroyunoe менюта и прегледи на методологията

Предлагаме ви магия диета, която ще помогне да се отървете от излишните килограми от лятото.

Вие вече сте решили, че това ще бъде за магия? Ни най-малко, ние няма да се хвърли върху храна.

Това име се дължи на факта, че диетата решава проблема с наднорменото тегло е невероятно бързо. Просто някаква магия!

Това електроенергийната система ще изисква от вас да завършите мобилизация на воля. Но ако има спешна нужда да влезете във форма, не можете да направите, без магия диета.

диета функции

Това може да се нарече диета протеин, както и реда на Аткинс. Нека разгледаме предимствата на този метод за загуба на тегло.

предимства

Основните и най-атрактивните за нас, плюс магическа диета - на факта, че тя работи! И много добре. Екстра килограма изчезват, сякаш никога не е бил.

И в най-проблемните области - голям отслабнете стомаха и бедрата, гърба хармония и желания размер дрехи. Заедно с тях дойде добро настроение и добро чувство за хумор, самочувствие.

Вълшебната диета не изисква от вас да се по-големи финансови инвестиции. Освен това се понася добре. Тази система захранване е проектиран от професионални диетолози, тя си помисли, че количеството и състава на всяко хранене в продължение на една седмица.

Недостатъци и противопоказания

Уви, вълшебната диета все още не е магия. Там тя и недостатъци, характерни за почти всяка диета.

На първо място, това:

Възможно силно чувство за умора;
главоболие;
слабост;
раздразнителност.

За всеки човек, диети работят по различен начин - един всичко изглежда добре поносими, и някой може да има проблеми с стомашно-чревния тракт.

По време на диетата трябва да бъдат особено внимателни към нея. Ако мислите, че нещо се обърка, то е по-добре да се откажат и много внимателно да се измъкнем от него. Тогава по-добре се консултирайте с лекар.

Тази диета се основава на използването на варени яйца, така че ако сте алергични към яйца, или просто не ги харесвам, а след това обърнете внимание на друг метод на отслабване.

диета недостатък, защото тя не може да се комбинира със спорт и фитнес. В този труден момент, когато тялото получава минимално количество калории, по-добре е да не се излага тялото си с допълнителни спортни натоварвания.

вие също трябва да се мисли предварително как ще се разсейва от мисълта за храна. Направете списък на филми, е желателно да се весели, да поддържат морала, списъкът с интересни книги.

Бъдете готови за това, че вие винаги ще искате да отидете до хладилника.

ефикасност

Това електроенергийната система ще ви помогне да загубят максималния брой на килограм за най-кратко баланс srok.Obychno открива минус 5-7 лири на седмица, което не е изненадващо, тъй като основният принцип на диетата - почти пълен отказ от въглехидрати.

Първият резултат, който виждате само след три дни.

правила за диета

Не е за увеличаване на периода диета. Тя може само миналата седмица. Вие не можете да повторите това често предоставят система.
Всеки ден трябва да се яде 1-2 яйца.
Алкохол много чиста питейна вода при стайна температура. Възможно е да се използва минерална вода.
Можете да използвате само тези продукти, които са изброени в менюто. Не захар, хляб, сода.
Вечеря не по-късно от 18:00 часа. Закуски са забранени.
Със силно чувство за глад се пие вода.
Всичко, което е необходимо - е строго се придържа към менюто. Процедурата за използването на продукти, които не могат да бъдат променени.
Диетата позволява използването на неподсладен чай или кафе.
Ние излизат от нашия доброволен глад много внимателно. Включва нови продукти Постепенно не бърза, защото залогът - здраве.

подбрано меню

Честно казано, очаквате доста тежка диета.

За закуска - чаша неподсладен чай. Вие ще имате обяд няколко яйца и парче сирене (около 20 грама). Вечерта ще можете да "се отдадете" себе си, само една малка част от зеленчукова салата.

Отново, закуска кафе, обяд оскъдно: ябълка, плюс едно яйце. Вечеря - варено яйце.

Ние започнете деня с чаша неподсладен чай. На обяд - малко парче сирене. а за вечеря - салата (домати, краставици плюс).

Закуска една чаша кафе, постно обяд включва едно яйце и сини сливи. Night - варено яйце.

За закуска, позволи на чаша чай, зеленчукова салата на обяд (състояща се от - зеле или моркови). Яйце за вечеря.

След събуждане - кафе, на обяд - две ябълки. вечер - малко кисело мляко.

На сутринта Ви очаква на чаша кафе, на обяд - парче сирене (20 грама), една ябълка или портокал. За вечеря - две яйца.

През следващата седмица най-много го е забранено, така че ще бъде по-лесно да се изброят какво ще ядете, можете да:

варено постно месо (пилешко, заешко, телешко);
всички зеленчуци и плодове, плюс млечни продукти.

преглед

Какво да направя мнения? На първо място, тази магия диета е наистина ефективна. Той помага да се отървете от излишните паунда, връща хармонията и елегантността на формите: отслабнете бързо крака пред топи веднъж бедрата.

Някои хвалят балансиран състав на храната - то съдържа хранителни и здравословни храни, богати на протеини и витамини.

Мнозина твърдят, че магията диета - това е крайна метод, той изисква изключителна упоритост и голяма сила на волята, по-добре е да се обърне към по-мирен и постепенни методи за отслабване.

Сред недостатъците на освобождаване, настъпили по време на диета крайна раздразнителност и слабостта, както и почти постоянен глад, да се бори, което не е толкова лесно.

Твърди се, че е по-добре да седи на такава диета по време на празниците и всеки ден да се опита нещо да се забавляват, да се избегне обезсърчение или провал. Съчетайте работата с магическа диета ще бъде много проблематично.