Постна торта "картоф" - постни рецепти, постни ястия, постно кухня
Постна торта "картофи"
Днес, ние искаме да предложим да се готви необичайна рецепта за приятел от детството торта "картоф", без захар, кондензирано мляко и бисквити. Този деликатес е идеален за тези, които се придържат към пост, диета, обича здравословен начин на живот.
И така, за приготвяне на зеленчуци торта "картофи" се нуждаем от: една чаша леща, две чаши вода (добре е да използвате филтриран), сто и петдесет грама белени слънчогледови семки, двеста грама дати, три супени лъжици какао на прах лъжици, една торба с ванилия, пет супени лъжици мед и да се украсяват кокосово или ядки.
рецепта за
Първото нещо, което трябва да изплакнете добре лещата, а след това се накисва в студена вода в продължение на седем часа или една нощ. Можете да се убедите сами, че леща може да се използва не само за готвене на хамбургери, но също така и да се подготвят тортата.
Измийте под течаща вода и датите, на които също напоена със студена вода в продължение на един час. Ако използвате сочни дати, те не трябва да се накиснат.
Леща, преди да сложи да се готви, е необходимо още веднъж изплакнете добре. И тъй като варени леща? то Shift в тенджера, напълнете с вода, ако се използват сухи леща, необходимостта от арката две чаши вода, когато напоени, една чаша вода. Кук, докато напълно сготвени. Тогава му се даде да се охлади.
Слънчогледовите семки разстилат върху предварително загрята сух тиган и се запържва, като се разбърква непрекъснато, докато не бъдат леко покафенеят.
Изчистване на датите от костите и прехвърлянето им към смесителната купа. Смляна, докато гладка. Смлените дати ние се измести в купа, която ще се смесват всички съставки за тортата.
Ние изпращаме в блендер купа леща, мелене и изпрати на Финикия. Ако не сте ли блендер, можете да използвате месомелачка, но пропуснете съставки, за да бъде няколко пъти през.
За въвеждане на слънчоглед ванилин, какао на прах и се смесва старателно всички. Ние се измести в купа на блендер, смели внимателно и да го изпратите на купата на останалите съставки. Въвеждане на мед в маса. И месят всички ръце. Трябва да се получи хомогенна шоколадова маса.
Когато се смесват нещата, опитайте по много сладост. Ако тя липсва, можете да добавите още дати или мед.
Сега отивам до образуването на "картоф". Готови торти изложи формата и украса с ядки или кокосов орех. В края изпратите формуляра с тортата в хладилника.
Приятен апетит.