Полезна хранителни отпадъци, които не трябва да се изхвърля

Ако решите да се консумират храни кора плодове и зеленчуци, е важно да се знае дали е екологично чист, защото пестициди са депозирани в по-голяма степен на външната обвивка, отколкото в пулпа.

По време на обработката на плодове и зеленчуци са два вида - отпадъци твърдо вещество (кора, семена, и т.н.) и течност (сок и вода). Те могат да бъдат по-евтин източник на антиоксиданти, които насърчават здравето и предпазване от появата на някои хронични заболявания.

1. картофи и моркови кора

Повечето от хранителните вещества, съдържащи се в картофите и морковите, например, витамин С и калий, се запазват, ако ядете тези зеленчуци, заедно с кората. Тя също има огромно количество фибри. Почти всяка рецепта моркови и картофи могат да бъдат приготвени с кората.

Peel картофите един юмрук размер съдържа половината от дневната норма на калий, желязо, цинк, фосфор, витамин С, не е задължително да се бели сурови картофи готвя просто "кожух".
В допълнение, обелки от картофи отървете от сива коса. За да направите това, pokipyatit почистване за около 30 минути, в резултат на чорбата да изстине и изплакнете косата след измиване. След няколко процедури ще забележите, че сивата коса забележимо помрачи.

2. Листа и стъбла от броколи

Както пъпки, листа и стебла на тази суперхрана е също толкова вкусна и богата на антиоксиданти и фибри, но, за съжаление, често са в кофата за боклук. В допълнение, те са отличен източник на каротеноиди и витамини А и В. Те могат да се използват в суров вид, като към салата. Стъблата съдържа достатъчно голямо количество влакна.

3. дините корите

Пъпеш кора богат цитрулин (аминокиселина, която помага за подобряване на кръвообращението). Смесете пилинга с целулоза в блендер и да получите вкусна и богата на антиоксиданти коктейл.

Сокът от кората на динята се препоръчва да се погребе носа на 2-3 капки с кръвотечение от носа и ринит.
Тази торта може да се постави на раните и синините - те са най-бързо оздравее. Тя ще помогне на земната кора като компрес на гърдите и гърлото с ангина и бронхит.
Ако кората на пъпеш сложи на лицето, закрепете с превръзка и се оставя една нощ, лунички и възрастови петна постепенно ще изчезнат. Fresh кафява маса придават на лицето за 15 минути - се осигурява затягане ефект, а кожата изглежда по-млада.
Ако пропуснете кора с кожата чрез сокоизстисквачка и да пие половин чаша сок, след излежаване яде диня, да ви спести младостта и здравето.
За сезон пъпеш, можете да се подобри състоянието на косата и кожата, ако ядете в един ден 2-5 грама. пресни семена ги razzhovyvaya (можете с мед).
И последното малка тайна. Към месото беше мек, когато варени, поставят се в тенджера пъпеш кора.

4. тиквички корите zholudevogo

Той съдържа набор от жизнено важни антиоксиданти, включително fitopitatelnye вещество и целулоза. Половинки на този зеленчук може да се пекат с кожата. По този начин, ястието ще изглежда по-апетитна. Лъжица кленов сироп и щипка морска сол ще го уникален вкус направи.

5. Onion кора

Той е богат на кверцетин, който понижава кръвното налягане и предотвратява запушване на артериите. Освен това, има противовъзпалителни свойства, инхибира производството и освобождаването на хистамин. Затова лук кора може да бъде полезна за тези, които страдат от сенна хрема.

6. В основата на ананаса

Тя е по-твърда и със сигурност не е толкова апетитен като каша. Сърцевината съдържа много хранителни вещества. Тя е малко по-трудно и не толкова сладък, колкото останалата част от ананас. След ядене него сурово, можете да получите всички хранителни вещества на плода.

7. Лимон и портокалова кора

Кората на цитрусови влакна присъства и, флавоноиди и витамини. Според неофициални данни, активното химикала намерени в кожите на лимоните и портокалите (D-Lemon) спомага за облекчаване на стомашни киселини и лошо храносмилане. Добра концентрация на витамин С помага за укрепване на имунната система и предотвратяване на инфекции на дихателните пътища. В допълнение, екстрактът от кора може да се използва като антибактериален овлажнител, препарат против насекоми, а дори и кухненски почистващи мазнини. Тя се използва и за избелване на зъби. Пектинът и целулоза в бял слой под кожата може да помогне на ограничаване на апетита и потискат глада за до 4 часа.

Лимон кора съдържа лимонена киселина, е напълно подходящ за полиране предмети, изработени от мед, месинг и други цветни метали. Кук в микровълнова фурна за 10 минути няколко парчета лимонова кора в купа с малко количество вода, да ви спести микровълновата, и по цялата кухня, лоша миризма.
Е прилагането на лимонова кора в готвенето: лимонова кора, позицията на бутилката с водка ще я дам приятен аромат; добавя към тестени изделия и сода за хляб, да я направи по-буйни; и потънал в бутилка зехтин, "съживи" старата маслото и ще му даде изтънчен вкус на лимон.

Антиоксидантите, съдържащи се в кората на портокалите, 20 пъти повече, отколкото в плодовете или неговия сок, той помага да се намали значително нивата на холестерола в кръвта.
Ако не можете да се въвеждат, за да яде портокали с корите, опитайте се да поръси с настърган кора хляб, сирене или да го смесвайте с конфитюр. Ако все пак прокара портокалов сок - сложи малко кора в сокоизстисквачка, за да го смесва с сок.

8. Листа от целина

Наред с факта, че те съдържат пет пъти повече магнезий и калций от стъблата, листа от целина са богати на витамин С и феноли - мощни антиоксиданти, които помагат за рак на борбата и сърдечно-съдови заболявания, а дори и стареене.

9. Стъблата цвекло

Те са богати на глутамин, антиоксиданти и фенолни съединения. Стъблата също са годни за консумация, както и листа. Те могат да бъдат задушени като аспержи.

10. праскови корите

Праскова кора често е в кофата за боклук, защото ми харесва това не е всичко. Е, тези, които хвърлят праскова кора, се оставят без калий и витамин А, който помага да се хидратира кожата и възстановява здравословния си вид. Peach кора стимулира имунната система, премахва токсините от организма, предпазва очите от катаракта и също така намалява риска от рак, артрит и сърдечно-съдови заболявания.
Е, ако не сте били в състояние да се насиля да се яде праскова кора, да направи от него лющене на кожата: поръсете вътрешността на захарта и внимателно почистете лицето.

11. кора банан

Бананови кори е подходящ не само за фишове върху него. Възможно е да се изтрие листата на стайните растения - това не е просто да ги полира, но също така ще служи като тор. Полиране бананови кори може да бъде и обувки, но не забравяйте да избършете обувките с мека кърпа.
Бананови кори помага бързо да излекува малки драскотини и натъртвания, както и чрез прилагане на това ухапване от комар, можете да се отървете от краста.
Антиоксидантите, съдържащи се в кожата на един банан, полезни за здравето. Ето защо, кора и се вари в продължение на 10 минути, след което се пие в резултат на "компот" или изстискайте сока от него в сокоизстисквачка.

Тайвански изследователи са установили, че извлича от кората на един банан вещества помагат да се възстанови от клетки на ретината и може да предпази ретината на окото. Ако имате болки в очите, те бяха уморени до края на деня - сложи му за време бананови кори на вътрешната страна.
Вие имате главоболие, свързано с мигрена, изгаряния, травма, натъртване или възпаление. Само се прикрепя към възпалено бананови кори вътрешната повърхност.
Вие на образуваните крака мазоли, напуканите пети, увийте от бананови обелки може да помогне на краката си и банан кожата водка ликьор ще облекчаване на болката в мускулите и ставите.
Сухи пилинг на банани, смлени на прах, се използва също за лечение и профилактика на паразитни болести, по-специално за изгонването на червеи - както кръг (острици, аскариди) и лентата (особено тении).
почистващи пасти, приготвени на базата на кожа банан Редовни зъбите, да се отървете от пародонтоза.
Отварата от корите на банан или сок от банан, а не само от целулоза, може да облекчи симптомите на депресия.
Banana отвара направена от обелка от банан на метод на академик Б. В. Bolotova, е много добро средство за изцеление на тялото като цяло, това ще помогне за укрепване на имунната система. Академик смята, че тази напитка е инструмент за превенция и лечение на рак на рак в ранен стадий. По време на ферментацията кори от банани се образуват мукополизахариди и аминокиселината триптофан, което не се образува в тялото. Тя допринася за отхвърлянето на болните и чуждите клетки, заразени с вируси или рак. На общата мукополизахаридите хиалуроновата киселина е известно, че нас.
Peel може да се използва и като козметично. Banana доставят вода от лунички или тъмни петна. Infusion сложи във фризера на хладилника. Cubes трябва да бъдат получени на сутринта, веднага след като се събуди и разтърка лицето му. Когато пилинг на вливането на кожата на кожата банан ще бъде много полезен. Кожата на гърдите е по-еластична и опъната, сутиен може да постави бананови кори, от вътрешната страна на кожата.
В крайна сметка, на бананови кори отличен тор за розовите храсти. Сложете го в дупката близо до розовия храст, роза да сме благодарни за вас.
И най-важното - на обелка от банан не дава отравяне или усложнения.

12. круши корите

Хвърляне круша кора, да ви изпрати в кошчето са склад на витамини и минерали, които се намират в кожата е много повече в сравнение с круши целулозната. Така че трябва да се яде круша с кожата.