Като се научих да се радват на живота

Няколко прости навици може качествено да промени живота ти. Неговата рецепта за щастие е разделена блогър Sofi Мерил.

Знаете ли кой или какво аз бях най-разстроен? Аз самият. Техните мисли и думи, които могат съзнателно да се наранят. Много е тъжно, че можем да се навреди умишлено, знаейки, че нищо добро няма да излезе. Аз си постави за цел да живеят по-щастлив: да се усмихва на другите, вместо да се намръщи, да сме благодарни за това, което имам. Ние сме щастливи, че само защото, който дишаме. И е време да започнем да живеем по съответния начин.

Вземете тези съвети за себе си като един забавен начин да се усмихва по-често или се чувстват вълнение вътре. Извинения не се приемат, можете да направите най-малко едно от тези неща!

1. Всеки ден, запишете / снимам / изготви това, което с удоволствие. Дайте щастливите моменти на творческа изява.

2. Яжте по-полезен, може да има повече цветни зеленчуци и плодове. Почувствайте радостта от факта, че за готвене за себе си, или да ви покани да помогне на някой, с когото бихте искали да прекарват времето. Аз наистина се радваше на процеса на готвене, който е тази проста, но много вкусни ястия за мъжа си на Свети Валентин.

3. искрено се усмихва на минувачите на улицата.

4. Уверете се, някой комплимент. Ако вместо това се научи да намерите недостатъци в други силни страни, както на лицето, ще стане много по-привлекателна.

5. Слушайте любимата си музика, да съставят списък с любимите си песни. Напоследък, аз наистина харесвам тази песен тук.

6. На брега направи етикета с други цели (пътуване, мода дамска чанта, и така нататък. Г.). Всяка седмица да се сложи малко пари, дори и да е само на бриз. Повярвайте ми, всеки един от тези подкрепления ви накара да се усмихнете и какво количество пари ще се увеличи с всеки изминал ден, да направи усмивката по-широк.

7. Ако мислите лошо за себе си или другите, направи съзнателно усилие и да се замени тази идея за добро. След известно време, практикуване на това упражнение, ще забележите, че имате по-малко предразсъдъци.

8. Купете подарък за себе си или някой друг. Самият процес дарение ще ви накара да се чувствате по-щастливи.

Когато прекарват времето си в природата, попивайки цялата си красота, спомням си тези думи:

"Има фундаментална причина, поради която ние се гледа към небето с възхищение и копнеж - по същата причина ние стоим час след час, наблюдавайки далечна шир на открития океан. Има някои древна мъдрост, криптиран и скрит в нашата ДНК, която е наясно с произхода му толкова сигурно, колкото сьомга спомня пътя "у дома." На нивото на интелигентност не може да искате да се върнете там, но гените и са склонни да се помни, тези основи - у дома си в дълбините на морето. Но ако водата - това е нашият най-близката къща, предпоследния отправна точка - това, разбира се, пространство ...

Вълнуващата Истината е - и вашата ДНК винаги е знаел за него - че атомите на тялото си - желязо, калций, фосфор, въглерод и така нататък - първоначално са били част от вече отдавна изчезнали звездите. Ето защо, когато се изправите извън рамките на безлунна небето в селото, ще се почувствате необяснима жажда вътре.

Ние - звезда материала. Продължавай да търсиш нагоре "*

И това, което правите, за да се чувстват по-щастливи? Споделете идеите си!

Ще ме намерите на: Instagram. Twitter. Pinterest. Bloglovin.

Благодаря ви за вашия блог сътрудничество PaleLily.

* Цитат Dzherri Voksmana, професор по астрономия и природни науки колеж Santa Rosa Junior