Подуване на корема, как да се справят с него - новини за здравето - здраве и красота на жените и филм
Нека да разгледаме основните причини, които могат да предизвикат подуване на корема.
За да се ускори усвояването и подобряване на чревната перисталтика, преместете след хранене или да ги изпрати да ходи shutterstock.com
С чувство на подуване на корема, коремна претъпкан въздух, който често е придружено от дискомфорт и дори болка, с опит в живота си, може би всеки. Обикновено това е неудобно, препълнен усещане се дължи на голямото количество газ, натрупани в червата. Въпреки че обикновено се натрупват газове в червата, когато техният размер надвишава 200 мл, и това причинява дискомфорт.
Вижте също: Диета за тези, които страдат от подуване на корема
Защо ние се чувстваме балона?
Периодично натрупване на въздух в червата на здравите хора могат да се дължат на такива каузи.
При контакт с стомашно голямо количество въздух в храната, особено когато храната е твърде студено или прекалено горещо, пушене, при използването на газирана вода, води до натрупване на това в стомашно-чревния тракт. Излишният въздух ще се намери изход.
Злоупотреба на печене и сладкиши - те са наситени леки въглехидрати, които предизвикват ферментация реакция в червата и, като следствие, образуване на газ. Както хранене нишестето и влакна в големи количества.
Образуване на газ в стомашно-чревния тракт може да бъде следствие на банални процес храносмилането.
При жените се увеличава метеоризъм често се наблюдава по време на ПМС. Това се дължи на преструктуриране на тялото преди критичните дни и на факта, че женските органи са разположени в непосредствена близост до червата.
Кога да се потърси медицинска помощ
Ако страдате от метеоризъм или подуване на корема редовно стане хронична, ако червата на корема, придружено от силна болка, диария или запек, загуба на апетит, нарушен сън, а има и други, привидно несвързани с подуване на корема симптоми трябва да се консултирате с лекар. Подуването може да сигнализира следните сериозни заболявания.
- Гастрит, язвена болест, ентерити, колити;
- Панкреатит и панкреатичен нарушение ферментация;
- Хронични чернодробни заболявания, такива като хепатит, цироза, холецистит;
- Раздразнителен kischechnika;
- Fermentopathy когато тялото не произвежда достатъчно ензим, който разцепва, например лактоза;
- Обрастване, което води до пролиферация на опортюнистични чревна флора;
- Чревна тумор или обструкция, ако има локализирано натрупване на газове;
- Naruschenie двигателната функция на червата;
- Лош кръвообращението и стагнация на кръв в венозната мрежа на червата.
Във всички тези случаи, причината за метеоризъм да зададете само лекар, можете да го премахнете изцяло от лекарска намеса. Самостоятелно лечение в такива случаи може само да влоши ситуацията.
Как да се справим с газове
Яжте храна стайна температура, се изключват от диетата сода, анализира кои продукти да предизвика имате метеоризъм и да се въздържат от използването им.
Chew: така в храносмилателния тракт получава по-малко въздух и процес на храносмилането започва в устата се дължи на ензимите, които се съдържат в слюнката.
Избягвайте млечни продукти и сладкиши, съдържащи мая. За да се намали консумацията на чай, кафе, шоколад и мазни храни също.
След хранене, лесно се урежда упражнения или да отидете на разходка - движение ускорява храносмилането и подобрява чревната перисталтика.
Алкохол чай от лайка, мента, лавров и копър, чай варя с конвенционален щипка суши джинджифил. Веществата, съдържащи се в тези билки и корени, значително намаляване на обгазяване.