Плуване обучение на деца от 4-5 години в съответствие с процедурата Osokina тон

Плуване обучение на деца от 4-5 години в съответствие с процедурата Osokinoy Т. I.

Техниката на плуване обучение в страната ни за първи път разработил Т. Н. Osokinoy. Тя осигурява не само овладяването на умения и развиват способността да остане във водата и плува, но и втвърдяването.

Привикнат децата към вода е необходимо да се 3-4 години. За да направите това, можете да плувате в чиста открити води - езерото, реката, морето, басейна (отворен или затворен). Възрастните влизат в плитко езерце с дете. Той научил да не се страхуват от водата. Времето на престой на детето във вода с температура 25 ° С на възраст 4 е 2-3 минути.

Къпане и плуване в подготовка за детска градина, клиника проведе в басейна или медицинска сестра възпитател, които са получили специално обучение.

В първия урок на детето се дава възможност да се установят във водата. Заедно с преподавателя това влиза във водата и къси. На плитка място организират игри. Децата се учат да се движите във водата. Тогава научи движенията на краката по време на плуване.

В седнало положение на брега или в задната част на детето се основава ръцете си, краката му се изправя и прави няколко движения нагоре и надолу. След това същите движения се извършват във водата на малък място на басейна на резервоара или плуване.

Разработване на прости, но съществени движения във вода помага игри и забавления, които са предназначени Т. И. Osokinoy, Г. Левин В. С. Vasilevym. Ние искаме да донесе някои от тях:

"Чапли". Деца влязоха в водата до колене, ходене, вдигане на високо крака.

"Дървар във водата." 6-7 деца, поставени в кръг в водата до колене, да бъдат отнесени по-широка от широчината на раменете, сложи ръце "в ключалка", да ги повдигне над главата си, а след това рязко се наведете напред - ". Котлет на водата"

"Покажи ми петата." На плитка място да се опре ръцете си на пода, изправете краката и издърпайте назад, така че повърхността на водата се виждаха пета.

"Карането на колело". Детето поставя на надуваема гума кръг и сяда на него и разходки, безпътен ръце като гребла.

Основната задача на този етап е пристрастяване деца плуване за обучение на вода, запознаване с нейните свойства (плътност, вискозитет и прозрачност).

Плуване обучение на деца от 6-ия година от живота на метод Osokinoy Т. I.

След повтаряне на упражнението, unlearning рано за развитието на вода, прехвърлени на нова упражнение "- майстор упражнение да издишайте във водата, плъзгащи се на гърдите му, движенията на краката.

Първоначално обучени за това издишайте във водата на брега. Децата са насърчавани да се разкарам малко парче хартия с дланта на ръката си. След това преминете към упражненията във водата. Детето е във водата на дълбочина кръста, има устна на нивото на водната повърхност и духа в нея като горещ чай. Тогава за устни във водата и издуване на водата, по-нататък потопен във вода под окото и прави същото. Упражнения извършени няколко пъти по време на една сесия, като ги повтаря при всяка следваща сесия.

Потапяне във вода не е нищо друго, като елемент на гмуркане. Прости упражнения за гмуркане, в допълнение към способността да задържате дъха си във водата и упражняване издишат запознае детето с подемна сила на водата, което е важно умение за овладяване плуване.

Фиш образование. В същото време се научи детето да се поддържа в хоризонтално положение на тялото във водата, за да се поддържа баланс. Първа на сушата имитира положението на тялото във водата. Децата вдигат ръце и се изправи на краката си; вдигната глава между ръцете, гледайки право, затегнати, така че да бъде права "като стрела".

Подхлъзване във вода се извършва по следния начин. Едно дете влиза във водата в пъти лице в брега, след това сяда и дърпа ръцете си напред. Отеквайки от дъното на двата крака, плъзга през водата. За да се намали делът на телесното тегло във вода и по този начин се улеснява и плъзгащи се насърчават децата да натиснете и плъзнете, за да поемете дълбоко дъх. На редовната заетост, те бързо овладяване на динамични и статични лифт на водата, започва да се усеща "разчита на вода."

Упражнение обикновен развитие се извършва 6-8 пъти.

Упражнения за овладяване на движението на краката на пръв провеждани на брега, а след това лежи във водата на малък място. В по очи във водата (на гърба или корема) дете лежи една ръка. Краката трябва бутане и дърпане на ширината на раменете и плавно да се движат нагоре и надолу. Така фута разпенени вода. Коленете когато правите това упражнение не трябва да се огъват много. Тези движения на краката подготвят детето да плува върху обхождането.

В бъдеще, е необходимо да се определи unlearning движение в игри и забавления. Можете да имате децата ходят във водата, се помага с ударите му лява и дясна ръка, или на малък място, лежи във водата и редуващи се направи дясното и лявото ръцете, и по този начин да продължим напред. по този начин, следва да прилагат крака нагоре и надолу движение [10].

Списъкът на игри, предлагани в приложение Б.

С помощта на разнообразие от игри в началния етап на обучение, за да плуват ще помогне за разнообразяване на класа, да я направи по-интересен за децата, и в допълнение, да помогне за консолидиране учи в клас умения.