Плоско стъпало как да се предотврати
Плоски стъпала - набор от крак деформация. формация арка се случи след две години, до навършване на две плоската подножието дете. Обикновено, три или четири години на арка, формирани изцяло костите стават по-силни. Но понякога, под влияние на някои негативни фактори, нормалния процес на формиране на арката на крака е счупен, а апартаментът няма да изчезне. Също така трябва да се помни, че апартаментът може да се формира дори и в зряла възраст и да предизвикат дисфункция на опорно-двигателния апарат. Така апартамента - патология, че трябва да се наблюдава от родителите и лечение ортопед.
Към днешна дата, има два вида плоско стъпало:
Кръст - което се характеризира с плосък напречен отдел крак. Разработването на този вид плоско стъпало често като възрастни под влияние на лоши облечени неудобни обувки.
Надлъжно - характеризира с плосък надлъжен свод на крака. Тя развива предимно в млада възраст се дължи на слабо развита или слаба мускулна система. Под въздействието на този вид плоски крака може да се образува петата разклонения.
Причините за плоски стъпала
- Слаба съединителна тъкан.
- Слаба мускулната система на крака, обикновено вродени аномалии.
- Прекомерното упражнения, вдигане на тежки предмети.
- Липсата на физическа активност.
- Наднорменото тегло.
- "Застой" работа или редовен дълъг престой на краката си.
- Травмата на костите на краката или мускулна тъкан.
- Бременност.
- Носенето на бедни и неудобно обувки (токчета, с равна подметка).
- Последствията от детството рахит.
Как да се предотврати развитието на плоско стъпало
За да се предотврати развитието на плоски стъпала, превантивни мерки в ранна детска възраст трябва да се извършват. На първо място, детето трябва да отиде на максималния размер на време, без обувки, че е желателно повърхността на пода не е хлъзгав и твърде плоска. За това е необходимо да се подготвя децата зона със специални мат като изпъкналости по повърхността. След като детето се учи да ходи, трябва да изберете обувки, които ще бъдат добре да се оправи крака, ортопедични бъде устойчив единствен, пета трудно. Това е много важно, че детето носеше нови обувки, не е възможно ", за да продължите да носите" мястото на другите, дори ако то е в много добро състояние, тъй като всяка формира своя собствена специална походка, като обувката е деформиран. В допълнение, обувки трябва да се сменят редовно, поне ръст крак. Да не се купуват твърде големи обувки, най-много с един размер по-голям. Прекомерното упражнение може да повлияе неблагоприятно на образуването на арката на крака, така че трябва да се контролира интензивността на физически упражнения. За профилактика, лекари препоръчват периодично правят масаж на краката.
Ако апартаментът е вече разработен, е необходимо да се предотврати неговото развитие. Трябва да се помни, че по време на първоначалния етап плосък подлежат на корекция с помощта на специални масажни курсове, ортопедични обувки, физикална терапия и терапевтични упражнения. В по-късните етапи на плоско стъпало се лекува с операция.