Пиле в соев сос във фурната, в тенджера, в multivarka

Без знанието на всички соев сос се превърна в един от най-любимите подправки в света, и ниско калорични продукти той се превърна в най-популярната диетична дресинг за салати и ястия.

Представяме ви рецепти за прекрасната пилето в соев сос.

Един класически рецепти

Соев сос, както и балсамов оцет, е трудно да се име познато на българските стюардеси аромати. Въпреки това, на разумна цена понякога надделява експеримент, още повече, че обичайната чиния с соев сос придобива нови вкусове.

750 гр. пиле (на гърдата може да се използва);
3-4 супени лъжици. л. растително масло;
1 бр. голям лук;
5 скилидки чесън;
2 бр. големи моркови;
3 супени лъжици. л. бял балсамов оцет;
4-5 чл. л. тъмен соев сос;
Член 1.5. л. Захар на пясък.

Време за приготвяне: 40-50 минути.

Калориите: 128.1 ккал / 100 г.

Пилешко филе, нарязани на филийки с размерите на около 3-4 см.

Моркови нарязват на ивици. Лук фино котлет половина пръстени и чесън филийки.

В отопляем тиган излее 1.5 чл. л. масло. Поставете парчетата от домашни птици, и се готви за около 10-15 минути (висока температура). Няколко пъти, за да се превърне парчета за печене дори. Прехвърлете продукта месо в отделен съд и се присъедини в зеленчуци.

Отново, подгряване на тиган, изсипете останалото масло и да започне passirovku лук и чесън. След като усетите миризмата на печено чесън, хвърлят в тиган и да продължи печене моркови още 2 минути.

След това добавете захар, оцет и сос. След 2 минути, за да се присъедини към зеленчуци пиле тенджера, покрита с капачката и съставките се прехвърлят на 20 минути на режим на закаляване.

Рецепта на фурна с добавянето на портокали

Този метод е подходящ за тези, които обичат да експериментират с аромата на птичи ястия.

За да се подготви, което трябва:

100 гр. 4 или позиция. л. соев сос и захар;
2 супени лъжици. л. горчица;
4 вид ситен лук;
4 бр. портокали;
1 супена лъжица. (200 мл) вода;
5 кг пиле.

Време за приготвяне: не повече от 1 час.

Калории: 152,92 ккал / 100 гр.

Моля, имайте предвид, че труповете на птиците, посочени в рецептата. По желание можете да го замени с пилешки крилца или бедрата. Също така е възможно да се промени последователността на портокалов сос, като добавите няколко супени лъжици нишесте.

Кори от цитрусови плодове и нарязани на кубчета, за да премине в тиган или тенджера и залейте с чаша вода.

След като съставът започва да ври, поръсва се със захар и варете на слаб огън за 5 минути Извеждане на резервоара заделени за съдържание ostuzhennoy.

Междувременно нарежете обелените скилидки чесън и ги смесете с трапезария горчица и соя. След проверка дали цитрусови сиропът се охлади, ако е така, след това свържете соя смес с оранжево.

Сега, за птица. За да изрежете пилето на парчета и ги поставете върху форма или на хартия за печене.

Не забравяйте да ги четка с олио.

Включете фурната. Докато тя затопля (200C), попълнете парчетата птици на сос, приготвени по-рано. Печено месо от около 45 минути.

Пиле с мед и соев сос в тенджера

Как да се превърне един обикновен семейна вечеря на почивка? Достатъчно е да се традиционна рецепта за приготвяне на домашни птици, за да добавите мед и малко вино. Ще се изненадаш колко няколко допълнителни съставки, за да променят коренно обичайния вкус на ястието.

Вие искате да опитате? След това, за подготовката на необходимост:

600 гр. пиле;
Супена лъжица вино (сухо бяло) и мед;
3 супени лъжици. л. или 75 грама. соев сос;
Малко масло за пържене;
Прясно смлян черен пипер.

готвене време: максимум 40 минути.

Калорично съдържание на крайния ястие: 192.57 ккал / 100 g.

Мед, вино, соев - за да се свържете и разбъркайте добре. Измитите месен продукт малко победи на разстояние и да започне да се пържат в горещо масло. След минута се изсипва пиле предварително приготвен смес. Печено извършва на висока температура, както и по време на целия процес да не забравите да включите месото и водата и мед сос.

Бързи и апетитни: пиле, мариновани в соев сос, в multivarka

Предимството на тази рецепта се счита за минимален брой на съставките и тяхната ниска цена.

600-700 гр. пиле;
Соев сос;
Една глава чесън.

Време за приготвяне: 45 минути + 2 часа мариноване.

Калории: 186,98 ккал / 100 гр.

Нарежете пилето на малки парченца, поставят се в тенджера и се изсипва соя, че тя изцяло покрита месото. Добавете нарязан чесън, и се съхранява в хладилника.

Мариновано месо трансфер до купа с кухненски уреди, настроен на режим "печене", таймер - 45 минути. След месото е готов сигнал Transfer на купа с гарнитура (картофи, ориз, зеленчуци).

Пиле със зеленчуци в китайски

Може би ястието няма отношение към оригиналната готвенето на домашни птици на китайски, но тя се прослави с това име. Пиле варени по този начин ще се хареса на феновете на бяло месо и всички видове туристи в Азия, които са свикнали да поръчване на храна да вика: "Не подправка"

Така че, за да се подготви имате нужда от следните съставки:

350 гр. пилешки гърди;
100 гр. червен пипер;
200 гр. зелени чушки;
100 гр. лук;
150 ° С. моркови;
5 на чл. л. или 125 гр. соев сос;
1 супена лъжица. л. растителен или маслинено масло;
1 час. L. захар.

Изразходвани за приготвяне на храна време: 20 минути.

Калории: 283 ккал / 100 г.

Искате ли да научите как да се готви бира-скара? Запознайте се с инструкции стъпка по стъпка за предотвратяване на грешки.

Идеи за различни ястия от свинско сърце, представени тук. Сега със сигурност се готви нещо ново!

Условия за готвене картофи в техните якета са тук. Необходимо е да се знае, всички!

Измитите пилешки гърди, нарязани на кубчета с размер на пръст. Белен лук, нарязани на кубчета и само в посока на влакната. Shinkuem чушки на ивици.

Що се отнася до морковите, след което го нарежете на средни пръстени. На следващо място, се загрява тиган и се изсипва масло. Когато маслото се и се загрява, и пиле ролка, като се разбърква Скара за около 3 минути, докато продуктът се превръща в бяло и понякога придобиват розови кора.

Сега, все още разбъркване съдържанието на съда на всеки две минути се добавя съставки съгласно следната последователност: моркови, лук, чушки. След добавянето на последния компонент, което прави умерен огън, продължи печене още 3 минути.

Не забравяйте да се разбърква от време на време, така че съдържанието на съда не tushilos. Междувременно се разтваря в соята захар и сместа се излива в тенджерата. Продължи печене още 3 минути и изключите топлина.

Ако използвате соса има сладък вкус, добавянето на захар не е необходимо. Варено ястие отива перфектно като независим, но понякога комплементарна гарнитура от ориз.

Полезни съвети и трикове опитни готвачи

Кухнята винаги трябва да се използва само висококачествени соев сос. Това е полезно за нашето тяло и никога не съдържа примеси, оцветители, аромати и овкусители.

Ето защо, преди закупуването на изследването на продукта етикет - за изучаване на състава и начина на вземане. Най-полезен метод е да ферментира соя.

Закупуват само соса, който е опакован в стъклени контейнери, и е желателно да бъде прозрачен.

Ако искате да изненада гостите си, а след това се опита да превърне обикновената храна в кулинарен екзотика: разреждат 1/3 чаша сос с 100 мл сок консерви от ананас. В тази структура мариновано пилешко месо, и преди да изпратите ястието във фурната, покрива всяко парче пилешко къдрица от ананас и се изсипва останките от маринатата.

Трудно е да се каже какво сос вкусни - светло или тъмно, и това не е важно. Основното нещо, че следните съставки, присъстващи в състава: боб (соя), оцет, пшеница, захар и сол.

И ако видите на етикета е даден списък с ароматизанти и овкусители, тогава бъдете сигурни, че преди да заместител. Върнете го на рафта и да се има предвид, че здравето е по-скъпо!