Пиле салата със зехтин - сладък рецепти

Работа, бизнес, образование, свободно време - всичко това е много добро за някого е смисъла на живота, но не трябва да забравяме за хранене. Залог на здравословен начин на живот и живота като такъв - правилно хранене и движение. В наше време, ние често забравяме за такива елементарни неща и често предпочитат бързо хранене, или просто събиране, дойде в купен от магазина нарязан хляб, настърган кашкавал и колбаса и дома разпространява само един над друг отляво. Но без значение колко сте измамени тялото, тялото се нуждае от хранителни вещества, както и на живота в рамките на всеки един от нас никога няма да гурме мамят.

Една от най-лесно и бързо да се подготви счита за салата с пиле и зехтин. В допълнение към това огромно количество хранителни вещества и полезни вещества в организма. Между другото това ястие е просто идеален за вечеря - лесно, питателна и здравословна.

За най-примитивен салата ще ви трябва:

Пиле - 400 грама;
Домати и краставици 3 броя;
Китайско зеле - кг половина;
Магданоз и копър (зелено);
Лен (семена);
Соев сос;
5L бутилка зехтин, 50 грама може да се гласове.

Как да стигнем до подготовката.

Етап 1: Сварете филета. Това може да стане по-рано. Между другото в придобитото бульон супата ще дойде добре. Нарежете месото на тънки филийки дълги.

Стъпка 2: Внимателно моите зеленчуци и ги нарежете на тънки филийки.

Стъпка 3: Създаване на повечето ситно нарязани зеленчуци и зеле на много ситно shinkuem.

Стъпка 4: Всички съставки се смесват, добавя три супени лъжици ленено семе и облечени с масло.

Ние всички сме запознати "Цезар" ще ви отведе още по-малко време за подготовка.

За нашия царски маруля приемане:

Пилешко филе около 600 грама (или 3 единици);
2 големи домати;
Бисквити (не малко);
маруля;
Сирене сос;
пармезан;
лимон;
Зехтин;
Смес от италиански билки.

Етап 1: Към започне, промива се добре с месо. След това той се нарязва на средните кубчета и ги обработва със смес от билки и. След това запържете месото с подправки, докато докато стане златисто кафяво. В случай на заровете може да е малко по-дълго.

Стъпка 2: Маруля винаги в земята и пясъка, така че трябва да се обърне внимание, за да ги почистите. След това е суха съставка откъсне достатъчно големи парчета и изсипете лимоновия сок върху тях. Последно можете да си купите вече изцеден, но можете да изтръгне от самия лимон. Не е нужно много дресинг. След поливане листата на лимонов сок със зехтин.

Стъпка 3: Измитите домати, нарязани на филийки не прекалено тънки.

Стъпка 4: От една чиния изложи листа от маруля, а след това пиле и крутони отгоре. Тази пирамида се поръсва с настърган пармезан и облечен с сос от сирене. Много рецепти позволяват използването на чеснов сос, но не всеки го харесва, защото от миризмата. Филийки доматен използват като украса.