Дали е вредно да се работи през нощта
Логическите възникват въпроси: Какви са рисковете за медицински сестри, офис служители, мениджъри, програмисти и други работохолици, работещи през нощта? Вреден при работа през нощта?
Какво бихте му отговорите, трябва да прочетете най-новите изследвания, проведено от учени от Датския институт за рака Епидемиология и което се оказа тревожни данни.
Оказа се, че жената. работи нощни смени по-често от два пъти седмично, са изложени на повишен риск от рак на гърдата. Повечето от този риск сред тези жени, които се събуждат рано сутринта, а след това в дългосрочен "запълнят" им ден.
Досега над просто думи, така че нека да се получи малко по-дълбоко в причините за това явление. Всички въпроса в специален хормон, наречен - мелатонин. Работата през нощта значително намалява производството си в тялото. и в действителност това вещество предпазва клетките на женското тяло срещу някои видове рак, споменати по-горе.
Но това не е целия проблем, нощен труд също обърква човешки ритми. Учените са доказали, че вътрешният ни биологичен часовник не е в състояние да работи синхронно с клетъчната часовника на всеки орган в тялото ни. Но това е свързан причини не контролира растежа на клетки в тъканта на гърдата, който предизвиква рак.
Стана ясно, че жените, които са имали най-малко известен опит за нощна работа, са по-склонни да се разболеят от рак е 40% по-висока. Същият риск е на "чучулигите", която ни казва, че това е "бухал" не е толкова лоша идея.
Ако сте мъж. и четене на всичко написано по-горе, те се зарадваха, че тя не се ражда жена, смея да ви разочаровам, работа през нощта, в този случай, може да допринесе за такива неприятни заболявания като рак на простатата.
- Но какво ще правиш, ако избягва работа през нощта не може да бъде? В такива случаи, учените препоръчват, колкото е възможно повече, за да бъде в тъмна стая за по-дълго, тъй като по време на прекалено честото използване на изкуствена светлина намалява производството на мелатонин, което не е добро нещо. Ето защо, в ситуация, в която хората обичат и не спят, но това е в полумрак, мелатонин все още се произвежда, макар и в не съвсем достатъчно.
Но бременни жени в никакъв случай не могат да нарушават естествения сън. Работата през нощта увеличава риска от преждевременно раждане в цялата половина, като в същото време и рискът от аномалии в бебето се увеличава.
Учени от Харвард и се оказа, че работата през нощта често води до диабет, както и до нарушаване на функционирането на сърдечно-съдовата система. Особено изразен този риск за тези, които работят през нощта, от 3 до 9 години подред.
Учените смятат, че в мозъка по време на сън е като рестартиране на Windows. Така че, когато ние не спи за дълго време, има опасност да се получи "фатална грешка". Това е по време на сън, мозъкът е "чист" себе си чрез унищожаване на нежеланите импресии, следователно, работа през нощта могат да направят живота си по-постоянно чувство на умора и депресия в допълнение.
Като цяло навреди нощен труд не повече смисъл да се докаже, и така всичко е ясно, сега изборът е ваш, че е по-важно от парите или здравето ...
