Пейка гимнастическа с ръцете си
Напоследък се наблюдава тенденция към по-здравословен начин на живот, все повече и повече привлича населението на страната. Хората започват да разбират, че упражнение е не само красива фигура, но и пълна, здравословен начин на живот в напреднала възраст. Не за нищо, защото има една поговорка: "В здраво тяло - здрав дух". Sportpartner значително се отразява на здравето на учениците. Той става все по-добрата стойка, костите и сухожилията стават по-силни и сърцето става по-еластична. Като цяло, спортисти - това е мотивирани хора, които са си поставили за цел да отида до финала. Ето защо в древна Гърция е дал толкова много време, за да спортове. Има дори специален фитнес създаден.
В днешната статия ще обсъдим как да направят своя собствена гимнастическа пейка с ръцете си.
Инструменти: циркуляр, прободен трион или конвенционален ръка, длето, гаечен ключ с размера на ядки, ъглошлайф и бормашина.
Ето една схема, на която ще се изгражда тази пейка. След размери са посочени на това, ние се подготвят всички необходими части за изграждане на игра. Размерите са по желание, можете да направите сами.
Жлебовете в основния бар, които ще бъдат приложени подкрепа. Затваря с помощта на определяне на части и лепила.
На следващо място, кръст бар на подкрепа. Завинтване в подробности посъветва мивка вътре в предварителната форма. Отворите се пробиват тренировка писалка.
Правим движещите се части, които ще регулират височината на повдигане. За да направите това, вземете решетките на по-малко сечение и монтирани от двете страни на основата с помощта на болтове, шпилки и гайки. За дърво върху свързването на възлите не се износват, използвайте найлонови шайби. Съединенията в процеса не бъдат нарушени, е необходимо да се използва за борба с гайка.
На подвижните пръчки мебели и врати. По принцип, на лентата прави вдлъбнатина, в която е запушалка болт, който осигурява височина на повдигане. С извършването на тези слотове, вижте отговарят на параметрите, така че на първо място, че е удобно да се справят с вас.
В крайна сметка, на готовия строеж на потапяне или петна или лак палто, за да се предотврати повреда на симулатора. Това е, което се случи на майстор след приключване на всички работи.
