3-дневна диета с ябълков оцет почистване на тялото и загуба на тегло! Стъпка за здраве

Ябълковият оцет ефективно премахва токсините, освен това, той е отличен диуретик, ви позволява да премахнете излишната течност, която се е натрупала в организма. Той също така ускорява обмяната на веществата и по този начин спомага за изгарянето на мазнини. Просто перфектният продукт за всяка диета!

Празнични и почивни дни - винаги е добре, много положителни емоции от общуване със семейството и вкусни ястия, но нашите данни са, за съжаление, не остават незабелязани.

Тялото е залято с токсини. ние се чувстваме "раздут" и подути и се сблъскват с проблема на няколко килограма набрани, от които се нуждаят спешно да се отървете от.

Нашата днешната статия, ние сме посветени именно справяне с този проблем: ние ще ви разкажа за един много прост и здравословен начин да се очисти тялото си само за три дни! Това означава, че не е нужно да си гладувам, че не е задължително в този смисъл, големи жертви и тялото ви ще бъде от полза само, защото ябълков оцет има много забележителни качества.

Защо Ябълков оцет?

Ябълков оцет е отличен на наркотици могат да почистват човешкото тяло и да го поддържа в същото време в тон (всичко това е заради високата си хранителна стойност).

оцет ябълка съдържа витамини А и В, есенциални мастни киселини, ензими и различни минерали като калций, фосфор, калий, магнезий, сяра, цинк, желязо, силиций и др.

Какво е добро за нашето здраве?

• Основното предимство на ябълков оцет, е, че се дължи на съдържанието на сяра в това помага за премахване на токсините, в допълнение, тя действа директно върху черния дроб, улесняване и ускоряване на метаболизма на мазнините.
• Друг ябълков оцет ускорява обменните процеси в организма и по този начин се премахва излишната мазнина, в резултат на това да отслабнете много по-бързо.
• Една трета предимство на продукта - своите диуретични свойства: ябълков оцет помага за премахване на излишните течности от организма, решаването на проблема с отоци.
• И накрая, ябълков оцет нормализира чревната микрофлора и се бори запек. която също е една от причините за наднорменото тегло.

Отделно от факта, че ябълков оцет може да ви помогне да отслабнете, редовната му консумация ще оценява другите си полезни свойства:

• В края на краищата, тя предотвратява развитието на инфекции на пикочните пътища, поддържане на чистотата, и се грижи за състоянието на бъбреците.
• Това предотвратява сухота на очите, благодарение на витамин А.
• Той подобрява храносмилането процеси благодарение на множество ензими в нейната структура. Така че ябълков оцет е много ефективна при киселини в стомаха, чувство на тежест, подуване на корема и така нататък.
• Той също така намалява възпалението на венците, така че преди да погълне, я държи малко в устата.
• Премахва слуз.
• Понижаване на холестерола, триглицеридите и пикочна киселина.
• Тя помага при кашлица и възпалено гърло.
• Поради съдържанието на минерали като магнезий, предотвратява мускулни спазми.
• Витамини и минерали, които се съдържат в ябълков оцет, благотворен ефект върху кожата и косата.
• Потреблението на ябълков оцет намалява риска от камъни в бъбреците и черния дроб, тъй като това е прочистване и диуретик.

Какво е диета?

Същността на "лечение" на ябълков оцет, е, че трябва да се пие една супена лъжица ябълков оцет и го пият в една или две чаши вода преди всяко хранене (30 минути преди хранене). Ако страдате от стомашни киселини, можете да добавите чаша вода, щипка сода за хляб (за podschelaschivaniya), тя помага за балансиране на рН на сместа от вода и оцет.

Важно е, че оцет ябълков е органична и най-доброто качество. И все пак това не трябва да се пастьоризира, ако искате висока производителност, това означава, че трябва да бъдат направени от това, което се нарича "по старомодния начин", както го направи в древни времена, без използването на нови технологии.

Какво диета трябва да бъде в същото време се придържат към?

Ако решите да се пие ябълков оцет, за да се постигнат желаните резултати, опитайте се да се следват няколко съвета за хранене.

Избягвайте консумацията на следните продукти:

• Червено месо, колбаси и деликатеси.
• Млечни продукти, е желателно да се замени билкови напитки като овесено брашно, оризово или бадемово мляко, например.
• Печене и сладкиши: можете да си позволите само малко пълнозърнест хляб.
• Пържени храни.
• Захар и захарни изделия: заместител на захарта стевия или пчелен мед.
• Таблица сол: вместо опитате да използвате морска сол (също и в ограничени количества), той е по-малко вредно.

• Закуска трябва да включва овесено брашно и напитки зеленчуци или плодове коктейл с ядки и сушени плодове.
• За обяд, пригответе си една порция зеленчуци или салата, кафяв ориз и нещо друго протеин. Това може да е риба или месо без тлъстини.
• За вечеря също е най-добре да се яде постно ядене или супа. го допълнят със салата, а за десерт, яде ябълка или круша.

Между храненията можете да ядете ядки или сушени плодове, в допълнение, можете да пиете зелен чай или други растителни екстракти (като глухарче или Болдо, това само ще помогне прочистване на организма от токсини). Не забравяйте, че диета е много, много кратко, тя трае само три дни, но резултатът си заслужава. Вижте сами!

Илюстрации: SteFou. veganbaking.net.