Освобождаване от отговорност на ден краставици обратна връзка и резултати

За да се разтоварят организма - необходимо е да се засадят краставици в него!

Тя иска да изглежда красива всяка жена и мъж, също. Гладно дни отдавна са доказали своята ефективност като метод за загуба на тегло. Един от най-ефективните и ефикасни считат краставица гладно дни. Краставицата е добро за здравето, той помага почистване на тялото, подобрява функционирането на стомашно-чревния храносмилателния тракт.

Видове ден на гладно за краставици

Ден на пост, се нуждае тялото

Постенето ден на кисело мляко и краставица. Много варианти: смесен коктейли редуване получаване кисело мляко и краставица граници. Вторият вариант е за предпочитане за тези, които за пръв път реших да опитам този метод за разтоварване. Тъй като коктейл е "спиране мощност" на червата и стомаха, възможен повишен метеоризъм и диария. Новодошлите добри алтернативни продукти: Приблизително 600 g от краставици след 1.5 -2 часа - кефир стъкло. И така цял ден. Разбира се, това меню ще даде образование gazoprotsessov в червата, но и в по-малка степен. Мнозина правят салата от краставици с добавянето на кефир: краставица парче, изсипете киселото мляко и добавете магданоза.

Освобождаване от отговорност за ден на краставици и домати. Краставиците от комбинация с домати правят чудесен вариант пост ден. зеленчуци са взети от градината - от магазин в резултат продукт не се забелязва, тъй като хранителните вещества в тях е малко, на една и съща неизвестен произход и начина на отглеждане на зеленчуци. Домашно домати са богати на фибри, витамини, захароза. Но кисел вкус е неприятни странични ефекти, тъй като домати трябва да заемат по-малко от около 1/3 по-краставица. Прием зеленчуци могат да се въртят, могат да бъдат взети заедно, може да направи салата - няма съществена разлика, която да всеки вкус, и да го избере.

Краставица + зелен чай. Зеленият чай - идеалното тоник със същото действие на своята загуба на тегло е безспорен факт. Не строга рецепта, краставица просто редуват с приемането на зелен чай. Освобождаване от отговорност ден на краставици и зелен чай има голямо диуретично действие, което е полезно за функционирането на бъбреците и черния дроб прочистване. Освен това течността да влезе в тялото с краставица чай и плодове автомивки на токсините от тялото, което допринася за усещането за лекота, повишаване на общия тонус, емоционално възстановяване, подобряване на кожата на лицето и тялото.

Освобождаване от отговорност за ден на краставици и яйца. Варено яйце стръмен път, добавен към салатата, усещането за глад. Това се постига чрез поддържане на яйцата в животински протеини и аминокиселини. Такова заустване ден се препоръчва за начинаещи, първо се прилага за разтоварване и реши да отслабнете по този начин. За целия ден е необходимо да консумират 1 - 1.2 кг краставици и 2 - 3 яйца.

Още разтоварване краставици за начинаещи: краставиците с месото. Месото трябва да е диета: заек, птица, без съдържание на мазнини (за предпочитане на гърдата), постно говеждо месо. Необходимо е да се яде - (200 д 150) и краставица килограм на ден варено месо. Вземи по-добри продукти поотделно, но след като това не е забранено да ги комбинирате.

Най-тежките гладно дни на краставици. Това са само краставица един ден, когато не мога дори да пият вода. 1ден трябва да се консумират 1,5 кг зеленчуци.

Второ краставица и вода. краставици рецепция редуват с питейна вода. Водата трябва да се аерира или с лека ръка. Въпреки, че сода подобри процесите на ферментация в червата, и призовават за участието на диария.

Краставиците могат да се комбинират със сирене. Това е още една версия на обработката на деня. на ден се консумират 1 кг (може да е малко по-голям) и краставица всеки 150-200 грама сирене.

Смесен пост ден на краставици. Има няма строго рецепта. Основното правило е необходимо да се консумират 1 кг краставици в комбинация с други продукти. Разбира се, продуктите трябва да отговарят на диетични правила. Например, за закуска, за да ядат краставици, обяд консумират домати салата от краставици, а вечер да се яде краставица с парче сирене. Опциите могат да идват с различен, а след това, което казва една фантазия, както и наличието на продукти в хладилника.

Правилата на препоръки за кандидатстване

Най-важното правило за здравето на правото:

Краставица разтоварване не само препоръчва за хора с хронични бъбречни заболявания, поради тяхното диуретично действие.

Също така не се препоръчва за разтоварване по време на заболяването, независимо дали е студено или обостряне на хронични заболявания. Дори само неразположение без причина е претекст за отказ за извършване на разтоварването на деня.

Не е необходимо да се проведе разряд ден на краставици веднъж седмично. Най-оптималния вариант: един път на всеки 7 - 10 дни. Ако имате нужда да отслабнете бързо (например, за да изглежда страхотно на сватбата на един приятел), можете да подредите един цикъл на гладно дни, 2 пъти седмично в продължение на около месец, разбира се.

Спазването на препоръките не само не вреди на тялото, но и донесе осезаеми ползи. И като резултат postroynevshego орган няма да отнеме много време.

Отзиви и Резултати

Татяна, Пенза. Студент: Обичам да изглежда добре! И също така обичам краставици! Кефирът не е много, но във връзка с краставици използва: за облекчаване на деня. Прекарвам тези дни около 3 - 4 пъти на месец, за мен това е най-ефективният начин да се запази хармонията на тялото.

Максим, Владивосток. баща на 2 деца, офис работник: Краставиците са не само полезни, те са изключително вкусни. Като дете, аз преглътнах техните кофи! С понякога влизат в зрялост и изглеждаше прекомерно натрупване в областта на корема. И не ми харесва: за необходимостта да изглежда добре, но когато ходя с децата на корта, в присъствието на млади майки някак си не искам да изглеждам като буре. Той обърна внимание на деня, в който краставица пост, помислих: добре мога да направя. Освен това, моят любим зеленчук. Аз изпълняват 3-4 пъти на месец, в съчетание с физически упражнения (ходя на фитнес). През това време, аз загубих 13 кг - през последните 2 години. до светкавични резултати не опитате: експресни диети не са за мен. Но от разтоварване да се чувстват по-добре.

Даря, на 43 години, и дъщеря Елена, на 22 години, винаги младата дама: Ние сме цял живот се опитва да се придържате към здравословен начин на живот: отидете на пешеходния туризъм, ходя на фитнес, има активен начин на живот, пролетта и лятото тичам на стадиона в предната част на къщата ни. Гладно дни, ние не трябва да отслабнете, но за прочистване: и така ние винаги сме в добра форма! И резултатът трябва да се очисти от токсините. Краставица и диня - най-любимият вариант за нас! използване Cucumber най-често се дължи на по-добра наличност на продукта. Той не ни разочарова. Но ние трябва да помним, че. Пиелонефрит и други бъбречни заболявания такива гладно дни не се препоръчва!

Вижте също:

Френският диета за отслабване
Японската диета за 14 дни
Радикалната диета за 14 дни
Протеин-въглехидрати
Диета Рецепти Shawarma