Orange полезни свойства на "китайска ябълка»

Тя е от Китай и е оранжев на брега на Средиземно море В древни времена, да намерите тук отлични условия за съществуването и производителността на труда. Арабите, най-големите пустинни градинари са се научили да отглеждат портокали в горещите пустини и напоявана градинарството в такива количества, че кръстоносците, които са дошли тук, в Средновековието са били ударени от плодородни градини на слънцето изпечени пистите.

Днес учените са единодушни, че оранжевото не е независима видове растения и е само хибрид на помело и мандарина. От първата бе наследил размера и плътността на кората, а вторият - на цвета и оригинален вкус.

И това е този хибрид е бил толкова успешен, че надмина и двете им предци популярност. И не само за вкуса на портокал е станала популярно любим. Той също има много полезни свойства.

Полезно от портокал

Нещо, което, в зависимост от химичния състав на витамини портокал съдържа много наистина. Тук само най-важните от тези, какви витамини са в портокалите

• витамин С, за които, в действителност, оценено всички цитрусови плодове. Предимството му е, че тя значително укрепва имунната система и създава надеждна бариера срещу вируси и бактерии.
• бета-каротин, който подобрява зрението и подобрява имунната на организма.
• Витамин В1. Той участва в много процеси на мазнини, въглехидрати и протеини метаболизъм в организма.
• Витамин В2. необходимо за нормалното функциониране на имунната система, производството на червени кръвни клетки и регулиране на растежа. Особено този витамин е полезен за децата, така че те отказват да оранжев в никакъв случай невъзможно.
• Витамин В5, в качеството на лекарства за лечение на заболявания като колит, артрит, болест на сърцето и някои алергии.

2. киселина в състава.

Органични киселини - ябълчена, лимонена, както и някои други - включени в химическия състав на портокал, силно стимулират апетита. Използването на киселини и по този начин ползите от портокали, е, че те се увеличи секрецията на стомашния сок, подобряване на храносмилането, стимулира производството на храносмилателни ензими. След като в кръвта, тези киселини са разпръснати по цялото тяло и са включени във веригата от различни реакции.

Човек трябва само да се помни, че при пациенти с тежко гастрит с повишена киселинност, язвена болест или големи количества от тези вещества могат да стимулират влошаване на симптомите. Поради това, наличието на такива заболявания и портокали трябва да бъдат по-внимателни.

3. микро и макро.

Като част от портокал съдържа комплекс въздействие на неорганични елементи, които допринасят за подобряване на състоянието на ставите и кръвоносната система. По този начин, фосфор и калций са важни за нормалното образуване и поддръжка на костите. Полезни калциеви свойства. освен това допринася за подкрепа на работата на нервната система и участва в процесите на мускулното съкращение.

Желязо и магнезий, са част от клетъчната течност в оранжево плодове, изисква от органа за нормални процеси хематопоезата. Това е желязото, между другото, е основният фактор, необходим за производството на хемоглобин. В резултат на това, което е полезно за организма Orange - богатството му в диетата е надежден показател за предотвратяване на анемия.

В допълнение, химическия състав съдържа много калиев оранжево - елемент укрепване на стената на кръвоносните съдове и сърцето нормализиране работа. Може да изглежда, че полезни свойства оранжево предпазва кръвоносната система, колкото двете страни. Но това е - подвеждащо. На органите на кръвообращението, този здравословен плодове и действа повече от една страна - от страна на стомаха.

Портокалът е полезен за човешкия организъм все още? Той е богат на фибри. Всички клетъчни стени и влакна ивици между срезове и се състоят от това кора. А влакна - холестерол е основна пречка за кръвоносните съдове.

Всъщност, то събира в червата над всяко зло - метали, радионуклиди, останки от микроорганизми - има свойството да го почистите и от липопротеин - вещества, които са в кръвта веднага се превърне в холестерол. И така оранжевите полезни свойства са толкова разнообразни, задължителна за всички възрастни хора с най-малка предразположеност към атеросклероза: заболяване, те не се появи, докато цитрусови плодове ще съставляват значителна част от диетата си.

Но това е също толкова важно, че въпреки терапевтичните свойства, портокали дават радост. Всъщност, голяма част от захари в тези плодове дава реална прилив на хормонални и настроение аксесоар. Ето защо, оранжево някога да бъдат полезни тъмните зимни вечери. По това време, това ще ни даде добро настроение и сили да се бори зимните рани и хранителни вещества, за укрепване на цялото тяло.